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粉丝 的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。粉丝有良好的附味性，它能吸收各种鲜美汤料的味道，再加上粉丝本身的柔润嫩滑，更加爽口宜人。
个性胜过姿色
1面粉加入糖，和温水化开的酵母2搅成雪花片3揉好的面团盖上保鲜膜温暖处发酵2倍大4大葱，猪肉馅，圆白菜备好5适量粉丝温水泡软6切成适量的长度7圆白菜锅中开水烫一下出锅，过凉水（烫软的菜剁碎时，不易溅）8剁好的菜9用干净的纱布挤出水分10大葱切碎11姜切末12所有材料倒入一起，加盐，糖，鸡精，老抽，生抽拌匀搅成馅13调好的馅料，入冰箱冷藏一下（方便包馅）14发酵好的面团，排气揉好15揉长条状，切剂子16擀成圆片包入馅料，包包子17包好的包子，醒10分钟18水开，蒸18分钟关火，虚焖3分钟（用的是竹笼蒸屉）1
独角戏71
蚂蚁上树是典型的汉族家常菜肴，味道可口，方便易做。
涵宝de妈
牛肉含维生素B6，蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6越多。牛肉含有足够的维生素B6，帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢合成，有助于紧张训练后身体的恢复。
暮之雪
冬天用砂锅煲些菜和汤即暖心又省事，正好有点酸菜做个肉末豆腐酸菜粉丝煲，简简单单可以当饭有可当菜
美女天天
昨天超市打折，虾又大又新鲜，买了一斤多，弄了个蒜蓉蒸虾，一个炒虾仁，高蛋白低脂肪，很不错。
蔚蓝的美食
蚂蚁上树是非常有名的一道菜，也是我哥哥一家大小都喜欢的菜，因此，蚂蚁上树也是我家餐桌的常客~~~~~~
零零落落2011
肉末粉丝口味清淡，爽滑美味，因为肉末贴在粉条上，形似蚂蚁爬在树枝上，故而又被称作蚂蚁上树。
美乐猪
吃惯了汤类，就想尝尝炒菜的味道，果然不同凡享，很美味。
爱在味道
肉末粉丝，也可叫蚂蚁上树
独角戏71
1食材：天菜芯、蛋饺、粉丝2将天菜芯洗净。3放在案板上切成段。4烧锅倒油烧热，下入切好的天菜芯翻炒翻炒。5接着，加适量的清水煮开。6然后，合入粉丝和蛋饺翻动一下煮开，煮至天菜芯菜梗熟软。7最后，加适量的盐。8加适量的味精。9调味翻匀，即可。
花鱼儿
1食材：油豆腐、粉丝、熟牛肚、牛肉酱、香葱2将熟牛肚放在案板上切开，待用。3烧锅倒油烧热，下入切好的熟牛肚和油豆腐翻炒一下。4接着，合入粉丝，加适量的清水煮开。5然后，加适量的牛肉酱。6加适量的生抽。7加适量的盐。8调味翻匀。9最后，搁入香葱，即成。
花鱼儿
爽口的下饭菜【蒜蓉粉丝娃娃菜】虽不是正规做法但口感不错，做法简单
美女天天
这开得花枝招展的鲜虾，最适合做过年团聚菜了。
爱生活的馋猫
鱻！！！这道菜充分体现对美味食材大虾本身的尊重，又給原本草根无味的粉丝注入鲜香。享用过鲜美的大虾之余，粉丝香嫩爽口美伦无比。
墨尔本美食
竹荪是川菜中的一种珍贵素食材料，有“菌中皇后”的美誉。中医认为竹荪，香菇等食用菌类有生津润燥，滋阴补肺的功效。
球球厨窝
1准备材料。2蛋黄分离到无水无油的碗里。3加入色拉油，搅拌均匀。4一半白糖，搅拌均匀。5加入奶粉，水，搅拌均匀。6再筛入低粉。7搅拌均匀。8蛋白中一点点的加入剩下一半的白糖，打发至硬性发泡。9蛋白分两次加入蛋黄糊中上下翻拌均匀。10倒入模具中，上下火150度，烤40分钟即可，上色后要盖上锡纸。
球球厨窝
1烧热油锅倒入姜丝炒出香味。2放入番茄炒。3放入豆腐炒均匀。4再把鱼包蛋放入一起炒。5将所有材料炒均匀后加入少许盐、白糖注两大碗水开始煮沸。6水开之后调入胡椒粉、少许鸡精以及生粉芡让其煮成羹状即可熄火。
蓝色南半球
简单的做法，丰富的内容，可以饭菜兼得。
林舒
乌鸡性平、味甘;具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。食用乌鸡，可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。以乌鸡制成的乌鸡白凤丸被誉为妇科三大圣药之一。 这道乌鸡白凤煲，制作简单，口味浓厚，营养丰富，男女皆宜。
鱼香葫芦丝
