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五果汤是广东汕尾的传统小吃，也是一款传统的保健美食，主要是以白果、桂圆、莲子、薏米、百合、绿豆和银耳等健脾食材，一起合煮。今天分享的这款五果甜汤非常适合夏日饮用，清甜可口，汤汁顺滑，口感丰富！这个甜汤很适合放在臻米养生煲内炖煮，把食材放入，在客厅或卧室吹着空调坐等吃甜汤吧，无需盯着火候，也无需担心溢锅。
风意画
1抱歉，忘记拍塞糯米的照片。这是一个很耗时需要耐心的工序。2莲藕塞好糯米后，连接处用牙签固定。连同马蹄一起放入电压力锅，水没过莲藕三分之二即可，加入适量红糖和冰糖。根据个人口味。按煮牛羊肉按钮，煮透。3煮好后，开盖凉凉，放约20分钟以上，将煮藕糖水盛出部分，放入炒锅中，加适量生粉，使糖水粘稠，成为勾芡，加入枸杞。最后淋在藕上，完成✅
曼曼天使
夏天正是吃椰子????的好季节，好吃清快手菜
曼曼天使
感谢大自然的馈赠，品尝到爽脆的藕尖，真是人生一大幸事????
曼曼天使
绿豆枸杞发糕（今天是爸爸生日，没去买蛋糕，觉得自己做的更健康，更有意义！）
靜靜
1丝瓜去皮，洗干净切段。2切段的丝瓜，切条。3 吧丝瓜条，放入碗中备用。4鸡蛋黄，蛋清分离，只用蛋清。5蛋清，用筷子，搅拌均匀备用。6淀粉加80克水，搅拌均匀备用。7锅中加入520克水，大火烧煮。8煮开后，倒入丝瓜。9滚开后，放入盐，搅拌均匀。10关小火，倒入鸡蛋白。11用铲子快速的搅拌，至鸡蛋白凝固。12蛋白凝固定型后，放入枸杞，小火煮2分钟。13把淀粉水，再次搅拌均匀后，倒入锅中。14用铲子，不停的搅拌，至汤汁浓稠，关火。15把汤盛入碗中，滴入麻油。16搅拌均匀，即可上桌。
木紫冰
过生日，老公送了一束花，把玫瑰花都摘了，与其等到花谢，不如做点有意义的美食，和家人分享！
非常御猫
四川通江的银耳是最好的，全国银耳只有通江最好，因为通江是特产银耳。
小唐哥哥
红枣的维生素含量特别高，有“天然维生素”的美誉，又能美容补血。枸杞清热明目。红枣和枸杞都是女生的好朋友，把它们打成豆浆，既好喝又营养。用九阳ksolo豆浆机只需要10分钟，还不用自己清洗，又快又方便。
蓝胖子不素胖纸
1先将糯米浸泡8个小时，最好提前一晚浸泡。2猪肉剁碎，也可以用绞肉机搅碎。3把葱，姜切碎，加入肉中。4在加入淀粉及胡椒粉搅拌，在加盐及生抽，鸡精搅拌均匀。5搓之前先用手沾点油，这样糯米不会撒了搓成大小中等的圆形，在裹上洗好的糯米，上面放点红枣，枸杞即可。6放入蒸锅中，大火蒸15分钟，小火蒸10分钟，即可出锅，在撒点葱花就可以了。
tonytoni07
甜酒也叫醪糟???? 以前在农村只有喝满月酒时才能喝到。长大了，妈妈教会了我，想喝了随时做????????。 甜酒酿造过程简单，口味香甜醇美，而且乙醇含量很少，所以备受人们的喜爱。在制作菜肴时，也可以将糯米酒当做辅助材料使用。饮量适当，能舒筋活络、强壮体魄。具有助消化、降血脂、防治动脉粥样硬化、丰胸等功效。
猪仔影
入夏了很多朋友都贪凉，但是在我家就反着来，入夏了我更会给家人煲一点甜汤，凉透了之后不冰镇就给家人享用。这样子真的又解暑的又健康。朋友们可能觉得煲糖水太麻烦了，其实只要备好了料，选好的烹煮的厨电，那么炖品呀，甜糖呀都很轻松。 像我这次用的美的多用辅食煲，又可以煮饭粥，也可以炖营养汤，煲个糖水也是很轻松。主要是它的内胆还是玻璃材质，那质感真是不错呢，清洁起来也很是轻松。我今天就是用它来煲这款糖水，用了宝宝粥模式，煲出来的红豆呀，莲子呀都好糯好透哦。你们要是喜欢也可以参考一下。
牛妈厨房
义乌外来人员真是好多，一到暑假就好多人带着孩子回老家，让家里的老人也享受一下天伦之乐，也好让家长自己有空间调整状态迎接假期后的孩子学习生活。我姐家的孩子也是一样，姐要带孩子们回老家小住 。让我给他推荐 一款适合的饭煲，因为听她婆婆讲家里的饭煲坏了。姐的要求是要能煮饭，也可以煮粥的，粥要煮出来稠稠香香的。 我也没多想，就用这次刚收到的美的辅食煲来试一下煲粥情况。要是口感可以，我就让姐带这款老家用。我是想平时吧家里就俩老人，假期一过，买太大的一是浪费二是不实用。想好就来煲一下最能检测饭煲功能的主食来。我在
牛妈厨房
一个人做，自己做自己吃，所以分量上比较随意，给你带来不便，请谅解❤️
胖雪瘦不了
鸡肉嫩滑汤鲜美！蒸着吃更健康！
悦悦玉食
很清淡爽口的一道家常汤羹---素四宝蛋汤。
红豆厨房
做菜主要是随个人心意，由着自己的想法做，用心做，做出来基本上味道都还可以的啦，：）。如果是做香辣的味道道，肉稍微炒久一点，辣椒选水分比较少，比较辣的辣椒。如果想吃清爽的，肉稍微过锅即可，辣椒可选用市场上并普通的即可。个人比较喜欢天然，因此基本上尽量不放鸡精，用姜、葱、蒜调出味道，最多，肉稍微腌一下，味道会重一点，呵呵。
yumi19851030
1青椒一盘洗净。2用手把青椒撕成小块。3吃剩的一些酸菜，这是自己家做的，不咸，有点酸酸的很开胃。4锅里放适量油烧热，下入青椒煸炒。5加适量的盐把青椒煸炒出水，用锅铲稍微捣碎，这样和酸菜融合的时候味道会更好。6这时候下入酸菜煸炒均匀。7起锅前下入少许鸡精即可。
球球厨窝
1面粉加入少量温水拌成絮状。2和匀成光滑面团，静置20分钟。3猪肉馅加入生姜拌匀备用。4荠菜摘洗干净，沥干水分，切碎。5荠菜、猪肉馅混合，加入盐、胡椒、芝麻油，调成馅料备用。6取面团擀成面皮，均匀抹上一层油。7从一段卷起成长条状。8分割成小段，卷成盘状。9取一段面，擀成面皮，包入馅料，做成小饼。10煎锅烧热，抹一层油；放入饼胚，小火煎熟。11煎好的酥皮馅饼，两面焦黄，层层酥脆。
籣草児
1芥菜洗净切成细条，芥菜头切成片。2猪油适量，下入芥菜煸炒。3加适量盐煸炒至软。4下入一把虾米，我这是淡虾米，没有咸味的，如果是放咸的那种的话，盐就是适度。5再中火炒三分钟，我家喜欢吃烂一点的，太生苦味会更重，根据每个人家的喜好，起锅前加少许水淀粉和鸡精即可。
球球厨窝
