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1全麦粉（其实白面也行）2全麦粉3单独泡上麦片4发酵粉5糖6用纯奶，和面7和好的面8把燕麦片9和好后保鲜袋封好放暖气上发双倍大。10再次发酵双倍大。11我放到暖气上一晚上才发到两倍大。然后放烤箱180度。25分钟就可以了
最爱减肥餐
美事故事：紫米与普通稻米相比，黑米和紫米不仅蛋白质的含量相当高，必需氨基酸齐全，还含有大量的天然黑米色素、多种微量元素和维生素，特别是富含铁、硒、锌、维生素等，而且，紫米中的膳食纤维含量十分丰富。红薯也是含有膳食纤维，对减肥也有作用哦。
炫润丝巾
用菠菜榨汁过滤留下的菠菜渣加鸡蛋和面粉做成一道简单又营养的蛋饼，绿色的蛋饼很养眼也很美味呢
清水淡竹
蛋香四溢，外酥里包裹着淡清的瓜脆。
我是狂草
女儿爱吃蛋卷，一直都想给她做，苦于没有方子，后来在网上搜了一下，改良后分享给大家。
叶子20151225
天气越来越冷了、吃阿胶的时候到了，替朋友做了阿胶味道很赞哦
快乐厨房2
自己动手丰衣足食，连红豆沙也是自己亲自做的哦，超级健康的哦
诺诺小馋猫
简单而且快捷的糕点类食品，适合给孩子做小点。下午茶也是很好的选择。
魏颖子_rKprJS
1大米头天晚上洗好，然后包好放冰箱冻一晚，这样第二天做粥更容易软烂。2大米在锅中煮软。3一次放入香菇粒、胡萝卜粒、鸭肉粒，快好的时候放入葱花4各种配料添加好。5好之后装完碗，洒些黑芝麻。开始吃吧！小窍门大米最好在冰箱里冷冻一晚。这样粥更容易软。
柳絮1982
圣诞节就要到了…这款难度为零的可爱圣诞老人很适合做来哄自己开心哦！
阿布是网图党_MFVPJg
妃娟的地瓜烧。那一年，遇上迷你小紫薯，改版成了紫薯烧。这一年，遇到迷你小黄薯，总算可以变回真身的地瓜烧。已经有过一次经验，操作自然顺手得多。懒得费火去烤，而把小地瓜蒸熟——洗干净后扔进电饭煲里，蒸饭的时候便一并完成，相当省事。制皮，包馅儿，烤。遇上个阴雨天，这内外的金黄，显得格外温暖。趁热吃，特别香；冷吃也不错。。。
食·色
猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；具有补肾养血，滋阴润燥的功效；但由于猪肉中胆固醇含量偏高，故肥胖人群及血脂较高者不宜多食。
魔力芳香味咖
前几天做了一锅玫瑰花阿胶糕，成品很不错，玫瑰的芳香沁人心脾，享受啊~~
阿胶养生专家
很简单的一款焖饭，懒人必备，营养又健康。
两岁半的月亮
把寿司做成甜甜圈的模样怎么样？再把原来卷到里面的食材都放在外面怎么样？O∩_∩O哈哈~今天来了一款甜甜圈和寿司的合成版——蔓越莓寿司圈~
吃好吃的喽520
红萝卜就是指胡萝卜红萝卜是一种营养价值较高的蔬菜，红萝卜用油爆炒是最好的食用方式 胡萝卜，素有“士人参”之美称，其外表虽粗而其色其味倍受儿童喜爱。红萝卜煎蛋味道非常不错，适合早上时配搭粥食用，操作起来也是非常的简单。
meimei.lam
我喜欢用包菜做汤，包菜汤喝起来很鲜美又鲜甜！我家LG也喜欢喝这汤呢！新鲜的包菜有杀菌、消炎的作用。咽喉疼痛、外伤肿痛、胃痛、牙痛时，可以将包菜榨汁后饮下或涂于患处呢！
meimei.lam
1红糖加温水搅匀，待溶化备用。2红糖水与酵母，色拉油混合。3将所有材料揉成光滑面团。4将面团放置温暖处发酵半小时。5排气揉匀后松弛5分钟后开始整形，将面团擀平卷起来，然后切小个，做最后15分钟的发酵。6锅中放冷水，水沸腾后中火蒸约10分钟（冷水蒸起共15分钟）。
球球厨窝
1大白菜梗5片。2洗净斜切待用。3虾米一小把用水泡软，我用的是淡的虾米。4淀粉适量调成淀粉水。5蒜末爆香。6下入大白菜梗煸炒，加少许的盐。7炒软后下入泡好捏完水的虾米，下入淀粉水翻炒均匀即可出锅。小窍门这道菜只用梗，成品比较利索一点，放了虾米的大白菜本身就很鲜了，所以不用加鸡精。
球球厨窝
1豆角洗净、撕去老筋、切丝；黑木耳撕小块；杭椒、姜蒜切小粒。2鸡肉切丝，用盐、淀粉拌好备用。3豆角入开水中，焯至八分熟。4锅中油烧热，滑散鸡丝，盛起备用。5余油爆香姜蒜，下豆角丝翻炒。6倒入黑木耳，翻炒均匀。7加入杭椒，加盐、胡椒炒匀。8倒入滑好的鸡丝，炒匀；加入郫县豆瓣，翻炒均匀；调好味，即可关火盛起。
籣草児
