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1红薯叶洗干净。放入滤蓝中，备用。2大蒜切粒。3大火，油温八九层热。放入大蒜子，爆香。4倒入红薯叶。依次加食盐和耗油，翻炒均匀。5炒至断生，出锅！
熊宝宝嘛嘛
春天的红薯叶正应季，鲜嫩的很，价格也很便宜，今天来分享给大家一道用红薯叶做的拌菜~
catherinelyy
红薯全身都是宝，根茎的吃法可甜可咸，红薯叶更被称为“长寿菜“”顶级人参”，它有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等诸多功效，多多地吃起来就对啦~给大家分享一下我是如何做上汤红薯叶的吧，刚好特价，只花了一块钱，买到一大把，养生和美食兼得，超值~
catherinelyy
红薯叶是夏天餐桌的常客，延续时间还特别长。
爱在夏郢
粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真！记录生活中的点点滴滴！
苹果的萍
红薯叶，怎么做都好吃。以往，都蒸死面的，今天，蒸成红薯叶发面馍。蘸着蒜汁儿，喧软好吃。
一溪月
红薯叶就是红薯藤的叶子又称地瓜叶，别看它不起眼，但却有“蔬菜皇后”，“长寿蔬菜”及“抗癌蔬菜”等美誉。红薯叶有很多用途，比如有提高免疫力，保护视力，延缓衰老，解毒等作用。红薯叶为高营养蔬菜品，有“一斤地瓜叶能顶十斤参”的说法。有意想不到的好味道，百吃不厌。红薯叶加面粉蒸熟是一道半菜半饭的菜式，深受大家的喜欢。
兰杏梅
1起油锅、下蒜和干辣椒炒出香味。2下红薯叶翻炒。3炒软后加点盐、鸡精。4炒匀出锅。5成品。
香香的小厨房
1素菜，成品图来一张！2红薯叶去除老根，洗干净沥干水分备用，大蒜去皮切碎备用。3油锅烧至六成熟，倒入大蒜煸炒片刻。4倒入红薯叶，快速大火煸炒。5加入少许盐。6大火快速翻炒几下出锅。7盛入盘中，成品图来一张！
逝去的爱情
蒜香味浓郁，碧绿颜色，看着好有食欲！
RLing
1泡发好的海参。2米淘洗好。3海参去沙嘴洗净。4加两碗水，加入胡椒粉、盐、耗油、生抽、鸡精。5高压锅拨到汤粥档位，约25分钟。6皮蛋切小块，香葱切碎。7高压锅泄压后打开盖子继续加热，放入皮蛋和香葱。8红薯叶洗净切碎。9放锅里加热2分钟，勤搅动防止糊底。10完成。小窍门我家里正好有点红薯叶，菜叶随意，可以放生菜，可也以放小白菜，也可以放其它的。
幸福就是吃好吃的
1红薯叶。2择洗干净。3准备30克海米，清水中泡软，泡出咸味。4将海米切成粒，再准备些蒜末。5起锅热油，爆香蒜末。6放入海米炒出香气。7倒入红薯叶翻炒。8炒至变色，放适量的盐调味，锅沿上洒点水翻炒，可以保持蔬菜的脆嫩。9翻炒入味后出锅。10成品。味道超赞的，可以一试。
宸·羽
1锅中烧水，将粉放入锅中煮软。2将冬瓜，豆角，红薯叶依次放入锅中，放上螺蛳粉配料包的炸豆腐叶。3将酸菜放入锅中。4放上酸笋，辣椒油拌匀。5最后撒上花生米即可。6健康的素菜版螺蛳粉。
Miss_大米
1红薯叶子洗干净，然后下锅焯水捞出晾凉。2晾凉的红薯叶子挤干水分，切碎放入大碗中，拍个蒜瓣放里面。3花生洗干净后下锅炒酥脆。4炒好的花生放盘里晾凉。5把花生倒入大碗中。6放入盐、白糖、香油拌匀，然后再加少许香醋搅拌。7最后倒点红油搅拌入味。8装盘，很新鲜的味道。小窍门后放香醋，花生保持酥脆的口感时间长一些。
YU的庄园
1成品图来一张。2准备材料。3油锅烧热倒入玉米油，入大蒜煸炒片刻。4倒入肉片煸炒均匀。5倒入红薯叶大火快速翻炒。6倒入肉片。7加入少许盐。8煸炒均匀，出锅了。9成品图来一张。
逝去的爱情
俗话说：“饭不香，吃生姜”。那是因为生姜有排汗降温，健胃增进食欲的作用。现在正是脆娕爽口的子姜上市的季节，无论是炒来吃或是腌来吃，都非常可口。今天煲鸭汤时，特意留了点鸭胸肉来做了道子姜炒鸭肉，鲜香酸辣，马上胃口大开，还少有的多添了半碗饭。
乐逍遥
海带可是补碘佳品哦～
BoA
锤肉，这道菜我都差不多都忘记了，妈妈说要做给我们吃，我才想起来。只是在很小的时候吃过，基本上忘了什么味道，只是依稀记得要用锤子把肉给锤扁，拿来煮汤的。 这个锤肉都是爸爸锤的，我帮着他锤了几片。因为妈妈去“加班”了（打麻将），哈哈。家里的生活很安逸，在这边天天上班，回到去真不习惯，每天除了吃还是吃。
皮皮熊
1土豆洗净放淡盐水中煮熟。2鸡蛋打散加牛奶搅拌。3煮熟的土豆去皮碾成泥。4土豆泥放入牛奶中搅拌。5加糯米粉，糖。6平底锅烧热，倒少许调和油。7搅拌好的土豆泥放油锅。8两面煎熟。9装盘，撒黑芝麻。
贝壳0703
味道很好的哦，有空你们可以试试。
籹人
