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银鱼的功效与作用1、富含蛋白质。银鱼里面的蛋白质十分丰富，而且还没有什么脂肪。2、富含钙质。银鱼在中国倍受人们的欢迎，其钙质超过一般鱼类，可以预防大肠癌的发生，是结肠癌患者的首选辅助治疗食品。3、促进骨骼生长发育。银鱼能够促进身体骨骼的生长发育，特别适合儿童和老年人。4、提高免疫力。加上银鱼营养完全的特点，有助于提高人体的免疫力，增强抗病功能，同时还能延年益寿。
金凤栖梧
老爸给拿了几个圆葱，炒了土豆片加肉，有块香肠也切里一起炒了。
金凤栖梧
在火锅店点了酥肉涮菜，涮之前空口吃味道也挺好，仔细品尝研究了一下，今天下厨试做了一锅，外酥里嫩，比火锅店的更好吃，做的多，冻起来改天做糖醋的，也可以在家涮锅吃！
如果花
1带鱼洗净切段，放入盐，花椒粉，胡椒粉，鸡蛋一个，腌制十五分钟。2加入一半面粉，一半淀粉，拌匀。3搅拌均匀，面糊稍粘稠即可。4油烧热。5放入带鱼慢火炸。6等鱼微黄即可捞出。出锅后，回炸一次这样会更脆些。7成品。
特特6699
1糯米洗净浸泡2小时。2泡好的米上锅蒸20分钟。3蒸好的糯米晾凉备用。4面粉加入水，揉成面团，醒30分钟。5醒面的时间来做馅，洋葱切碎，猪肉剁成馅。6锅中加入少许油，放入猪肉馅翻炒变色。7加入洋葱继续煸炒。8加入酱油、蚝油、糖、花椒粉翻炒均匀。9加入蒸好的糯米，翻炒均匀。10盛出晾凉，馅就做好了。11将醒好的面分成小剂子。12擀成中间厚，四周薄的面皮。13取适量馅放在面皮上，用虎口攥一下，不用封口。14包好的烧卖。15包好所有，放入蒸屉，馅中间放一颗豌豆装饰，没有可以不加。16放入蒸锅，大火蒸十分钟即可。
黄世仁61
1猪肉馅中加2勺淀粉、0.5勺花椒粉、0.5勺姜粉和0.5勺盐，适量水搅拌均匀。2用手挤成丸子。3锅中倒入适量油，放入丸子炸制，不用炸透，定型就好。4定好型的丸子沥干油，盛出备用。5锅中倒入少量油，放入葱末爆香。6倒入适量水，放入酱油、蚝油和0.5勺花椒粉。7水烧开后放入丸子，炖20分钟。820分钟后放入小白菜。9再炖5分钟左右即可。10盛出装盘，下饭菜哦。11成品图。
黄世仁61
韭菜摊鸡蛋是一道由鸡蛋、韭菜等做成的美食。每次包韭菜馅剩了，就加几个鸡蛋煎了，孩子就喜欢这么吃。没有剩馅加了点肉末摊了韭菜鸡蛋，很香。
金凤栖梧
1芦笋洗净切片，葱、蒜切末。2锅中烧开水，放入芦笋焯1分钟，沥干水份备用。3鸡蛋打散。4锅中倒入适量油，放入鸡蛋炒熟。5盛出备用。6令起锅，放入适量油，倒入葱、蒜爆香。7放入芦笋，盐、花椒粉和味素翻炒片刻。8最后倒入炒好的鸡蛋翻炒均匀即可。9清淡爽口。10成品图。
黄世仁61
莴笋炒肉，家常小炒
張晓胖love
味道萌萌哒，感觉棒棒滴，心里爽歪歪！偶尔吃吃还是可以滴……
专卖配方_8ElU美食强厨
这是一道微辣的菜，所需食材，五个大点的青辣椒，半斤肉馅，一根小点的胡萝卜，四朵大香菇，葱，姜少许，调味就是盐，花椒粉和我们老家特产的黑酱~具体步骤可参见下方图示~感觉厨艺满满的一天就这么开始了。
暖暖～
1面粉加入水和玉米油。2和成光滑的面团，盖上盖子醒1小时。3小白菜洗干净用开水焯2分钟。4剁成碎末备用。5粉丝用开水泡10分钟，捞出沥干水份，用刀切碎备用。6鸡蛋打散，锅中放入适量油将鸡蛋烹熟备用。7将鸡蛋、粉丝、小白菜和虾皮放的一个容器内，加入盐、花椒粉、胡椒粉、味精。8搅拌均匀，馅儿就做好了。9醒好的面平均分成5份。10擀成皮。11放上馅儿，尽量多放，醒好的面延展性很好不会破。12像包包子一样包好。13锅中倒入适量油，放入包好的馅饼，用手压扁。14煎到两面金黄即可。15清爽可口不油腻，很好吃哦。16成
黄世仁61
1香椿洗干净，攥干水份。2面粉加适量水和鸡蛋和成面糊，加入盐和花椒粉调味。3将香椿放到面糊中，沾上面糊。4锅中倒入适量油烧至七成热，下入沾了面糊的香椿，炸到金黄色飘起即可。5香脆可口，可以再撒一些椒盐，味道更好。6成品图。
黄世仁61
炎炎夏日，怎少得了几款清凉爽口又消暑的小菜呢~ 平日里的油炸土豆虽然好吃却太过油腻，不利于身体健康。水煮冷藏后的红油土豆片无论口感味道都不输油炸土豆片，赶快动手做起来吧~
靖丰小厨
胖暖老家是山西，面食之乡，喜欢吃并且琢磨面食。今天给大家分享一道春季的特色面食--菜卷，菠菜，韭菜都上市了，多吃应季蔬菜更健康，做法有点像北京的肉龙。首先需要的食材：菠菜，韭菜，木耳，鸡蛋，油，盐，花椒粉，面粉（普通面粉即可）。步骤：1、择菜，洗菜，晾干备用；2、和面，用凉水或者低温20度左右的水和面都行，活好面，让面醒15-20分钟；3、醒面的时间把菠菜，韭菜切成小碎段，泡发的木耳切碎丁，鸡蛋炒碎放在一起搅拌下备用；4、将醒好的面擀开，擀成一张大面皮（尽量薄些口感吃起来更好），将擀好的大面皮铺展开备用；
暖暖～
好久以前做的粥了。那个时候还不会发菜谱（惭愧..）现在补发。自己觉得这款粥冬天喝特别好喝，整个人都暖暖的。粥也特别好消化，我高考那阵子胃不好，吃啥都胃胀，但是喝粥就比较舒服。不过男朋友并不喜欢咸味的粥，只有回家去跟妈妈一起做啦。
nancy_W
很喜欢沙姜的味道，但新鲜的沙姜很难买得到， 以前都是买沙姜酱或干的沙姜来代替，味道总是差一点。前几天终于在一中超市看到有新鲜的沙姜卖，马上买了一盒，回来洗干净晾干，用保鲜膜包起来放冰箱慢慢吃。 第一次尝试用沙姜炒蟹，想不到味道很好，让人吃了还想再吃。
elmonte
1烧热锅倒入橄油放姜蒜蓉爆香。2倒入发泡切成丝的海带。3大火翻炒片刻。4加入一小勺子辣椒酱。5将海带与辣椒酱翻炒均匀。6将切成丁的豆腐加入一起炒。7翻炒均匀放少许盐、糖、胡椒粉勾生粉芡即可。
蓝色南半球
1准备材料。2除黄油外所有材料混合揉至扩展阶段。3发酵的时间做和风皮。4将白油和白糖混合稍打发。5然后将水 低粉和玉米淀粉相混合。6将5加入到4中搅拌均匀备用。7第一次发酵至2.5倍大。8排气 分割 松弛15分钟。9将面团擀平 折三折 再擀开包入柠檬茶馅。10包拢后 滚圆。11放到烤盘中。12进行最后发酵至2倍大，表面挤上和风皮，撒上柠檬茶酱，烤箱180度16-18分钟左右。13OK....
香橙可米露
最近各种不如意，中午老公不在家，加上感冒咳嗽，本打算随便吃一点。八过看了看家里现成的菜，还有新买来的面粉，便有了作汤面片的打算。以前经常在新疆餐馆吃这个，很是开胃呢，酸酸甜甜的，汤也特别好喝！下面上做法咯，顺便求个RP，希望自己FJ顺利。土豆切片，西红柿切丁，洋葱切丝，蒜苗茎切丁。
若辰
