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1锅里稍微多加点油，凉油下辣椒丝2小火炸香3炸香的辣椒丝连油带辣椒盛出，放凉备用4大白菜洗净控水，最好用叶大帮小的白菜5大白菜撕成块，不用切，直接用手撕比较好6黄瓜和尖椒分别切片，尖椒忘拍了7把黄瓜片、尖椒块忘拍了、撕碎的干豆腐放到装白菜的容器里8香菜洗净控水9发芽葱斜切成段，香菜掰成短一些的段，一起放到容器里10倒入农家酱11戴上一次性手套，抓拌均匀12最后倒入放凉的辣椒丝和红油13抓匀即可14成品，清爽下饭。小窍门吃的就是酱香味，我没加盐和其他调味料
烟雨心灵
1鸡蛋煮好切碎，黄瓜切丁2放入金枪鱼，少许低脂沙拉酱，黑胡椒粉3搅拌均匀4铺上保鲜膜，放入面包片，生菜，低脂奶酪片，沙拉，面包片，生菜，沙拉，面包片，顺序自己定吧5拌好的沙拉6做好了，这个我吃的单层7这个我老公的双层，保鲜膜裹好，中间切一刀就可以了8清新的感觉，吃起来有春天的味道。
T汤夫人
鸡腿这样做，鲜香麻辣想不好吃都难
快乐小妖8888
繁花似锦“又名秋葵土豆泥”，美味佳肴！
诗韵墨香
1食材：虾仁，黄瓜。2黄瓜切块。3花生油加热。4倒虾仁入锅翻炒。5虾仁变红后倒入黄瓜翻炒。6虾仁炒熟加盐调味。7加点水让盐分布均匀，煮开，翻炒一下即可。8盛盘。小窍门因为孩子不喜欢吃炒熟的黄瓜，所以黄瓜切得有点厚。
Hgingin
1把食材洗干净备好2清晨起来，把紫薯放入蒸锅，蒸着……这个时间去洗脸3洗漱完毕～开始操作1，将两颗鸡蛋打成蛋液4培根和黄瓜切丁，只需要半个黄瓜喔～5我没有倒油～培根本身有油，所以直接热锅，倒入培根和黄瓜，煎至培根出油～6培根出油，倒入蛋液，继续煎～一面煎熟，翻一下7两面煎熟～用铲子一分为二～8将熟了的鸡蛋饼一分为二，摆盘儿～自己怎么喜欢怎么摆9还剩半个黄瓜，切条摆上，圣女果切开，紫薯出锅～棒棒哒的早餐，配银耳汤，不要太好吃呀
哈哈啊111
要说喜欢的小吃我最爱陕西的凉皮，筋道爽滑浇上红红的辣椒油真是好吃极了，以前都是吃的纯色的白面皮，今天做个与众不同的黄色面皮，不是色素是南瓜做的哈！口感软糯不像纯面粉的那么劲道有点软吃着香甜适合小孩吃。
美女天天
健康营养早餐，黄瓜鸡蛋饼。
没买票坐高铁
二月二买的猪头肉比较肥，家里人都不爱吃，扔了可惜，做了回锅猪头肉，分分钟秒光。
黄世仁61
炸酱面是一道中国传统的家常面食，因地区不同做法也各不相同。主要材料为豆瓣酱，猪肉，黄瓜，葱，花生油，料酒，面条，水等等。其做法简单，营养丰富，口味独特广受大众的喜爱。
碗里姜膳
紫甘蓝，黄瓜，胡萝卜三者的营养丰富，也是我们日常菜品。经常食用紫甘蓝能够促进胃肠功能，降低胆固醇，其中丰富的铁元素，能够提高血液中氧气的含量，更有助于促进脂肪的代谢！晚餐来一道：炝拌三丝，爽口零负担。
米拉Miira
木耳（英文：agaric），主要生长在中国和日本。中国大部分是东北木耳和秦岭木耳。木耳既可野生又可以人工培植，种子实体呈耳状、叶状或杯状、薄、边缘波浪状，宽3-10厘米，厚2毫米左右，以侧生的短柄或狭细的附着部固着于基质上。色泽黑褐，质地柔软呈胶质状，薄而有弹性，湿润时半透明，干燥时收缩变为脆硬的角质近似革质。味道鲜美，可素可荤，营养丰富。木耳味甘，性平，具有很多药用功效。能益气强身，有活血效能，并可防治缺铁性贫血等；可养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，能够疏通肠胃，润滑肠道，同时对高血压患者也有一定帮助
小不点_June
好光景在暖春随处可见，缤纷灿烂的春景可能在你走在路上的片刻，便突然撞入你眼里，更是不经意照亮了你整个季节的心情。窗外门外那片春景是花海是暖阳，而家中的春景便是餐桌上琳琅满目的鲜嫩蔬果，无一不散发着清新的清透感，让我们忍不住想一尝方休。用蔬果搭配而成的轻食想必是春天餐桌上的主角，它清新轻盈而不失吸引力，美味、低卡、搭配随心通通都是它的标签。今天小蜜蜂就给你们力荐一款适合春夏享用的轻食，果腹不饱腻，每一口都能感受到如同躺在草原上般惬意。
daogrs迪奥格斯
1白菜洗净，控干水分。2切细丝。3黄瓜洗净，切片。4再切成丝。5鸡蛋打散。6摊成蛋饼。7切丝，放凉备用。8蒜切末。9所有食材放到容器里，加盐、糖、白醋。10再加入辣椒油、少许香油。11拌匀。拌好后尝尝味道，不合适再调调，我调的酸甜口。
烟雨心灵
1食材：鱼肚（先用电压力锅煮了十分钟），黄瓜，姜，蒜头。2鱼肚和黄瓜切条状，姜切丝，蒜头拍成蒜末。3姜和蒜头用花生油炒香。4倒入鱼肚翻炒一会儿。5倒入黄瓜稍微翻炒一下。6加蚝油、盐和少量水翻炒入味。7盛盘。
Hgingin
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1鸭肉斩件，晾干血水。2青椒剥成块待用。3热锅下油，葱花（葱白），蒜，鸭肉爆炒。4炒至肉变色下蚝油，酱油继续翻炒4分钟。5下青椒炒2分钟。6加盐调味即可。
秋夕
嫩菱用在炒蔬菜还是第一回，看看样子还不错，但吃口不怎么样，与银杏合炒后，两种怪怪味道碰在一起啦，有兴趣的可以试试。
小惠子
自从尝到剁椒好滋味后，对辣喜欢啦，今酸菜鱼头汤也是第一回做，放的四川水煮鱼的调料，那可真的啦----，吃了可火辣辣，其烧制方法自由发挥，大家看后提宝贵意见。
小惠子
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
