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1蟹腿骨洗净沥干，将较粗的撕破，较容易入味.2将胡萝卜切丁，玉米掰下来，以及毛豆洗净，三种都放锅里煮大概3-4分钟3过凉水，颜色更纯正4捞起备用5打鸡蛋，将蛋黄于蛋白分开6分开煎好备用.注意煎蛋白时油温稍低；整体可以煎嫩一些7油锅置旺火，炒蟹腿菇，放盐巴，白胡椒碎（去腥）8炒到蟹腿菇出汁儿也就是约两分钟后倒入煮好的青豆，胡萝卜丁，和玉米，继续翻炒9试下咸淡，可再放一点点盐，等蟹腿菇的水汽炒干，可以倒入炒好的彩蛋，翻炒均匀即可出锅小窍门这道菜特别适合老人小孩吃，可以将胡萝卜丁等煮软一些，一定要放胡椒粉来去掉
黄黄元宝
家常但营养丰富，菜花十字花科抗癌明星，胡萝卜富含维生素胡萝卜素。
冬天的泥鳅
荤素搭配向来都是养生之道，胡萝卜的营养就不用我多说了吧，清爽的橘红色一定会给你的餐桌增加一道美意
石太太
土豆怎么做都喜欢，土豆丝切的费劲，切成片做成麻辣的一样好吃
美女天天
1把鸡蛋打入隔夜米中2再把辅料葱花放入锅中爆香3之后就是把隔夜米和火腿放入锅中均匀加热，之后吧调料倒入，均匀爆炒，即可出锅.
天龙少爷
1茭白斜切段2在切成菱形片3猪肉切薄片4平菇撕条，焯水捞出过凉，挤干水分5平菇胡萝卜焯水6茭白焯水捞出过凉7炒锅放油，爆香蒜末，肉片煸炒变白，加入焯好的平菇，鲜味生抽少量上色煸炒2至3分钟8在放入焯好的茭白胡萝卜片继续翻炒几下，加味精9关火盛出
绿色橄榄
1所有食材2先将胡萝卜和青豆放入微波炉高火2分钟煮熟3取一片吐司片，在吐司片上涂上番茄酱4然后在中间用青豆围成爱心，其余放上青豆和胡萝卜5在青豆围成的爱心中放入鹌鹑蛋6然后再放上芝士片7将做好的吐司披萨放在烤盘里，烤箱180度预热5分钟，上下烤7分钟至蛋熟87分钟出箱即可
花擦擦
1鸡肉切丁，焯水待用（讲究一些的可以先把鸡丁用盐，鸡精，料酒腌制片刻，然后下油锅翻炒片刻待用）2锅中倒入少许油，炒香干辣椒和花椒（还可以加入姜片和蒜片一起翻炒，我因为姜蒜用完了，所以不能一起翻炒了）3锅中放入切好的胡萝卜丁4锅中放入切好的黄瓜丁5锅中放入鸡丁，一起翻炒6锅中放入料酒，豆瓣酱，醋，再加少许水7另起油锅炸花生米一分钟，然后把炸过的花生米放入锅中8锅中放入切好的大葱，加少许水淀粉，加盐，鸡粉以及白糖9火开大，快速翻炒，汁收干10出锅装盘
我要注销账号
1香菇去蒂，清洗干净2猪肉剁成肉泥3胡萝卜擦细丝4再剁成蓉5葱姜切碎，加少量清水做成葱姜水6肉馅和胡萝卜泥放在一起，加蚝油、生抽7顺一个方向搅拌8一点点加入葱姜水，边加边搅拌，仍是顺着一个方向9搅打上劲后再把肉团摔打几次，使之更加紧实10取适量肉馅放在香菇上11入蒸锅，大火上汽后蒸10分钟12蒸好的香菇取出13炒锅里放一点底油爆香葱姜14倒入蒸香菇时出来的汤汁，加入1小匙生抽，一点糖，再加点盐，调调咸淡15烧开，加水淀粉勾芡16将勾芡后的汤汁浇到香菇上17加点葱花、枸杞，点缀一下小窍门肉馅要充分搅打上劲，
烟雨心灵
喜欢吃粉皮，尤其是搭配着各色蔬菜炒着，那丰富的口感和养眼的色彩······
清水淡竹
简单拼盘做起来
hb俗人
1土豆去皮洗净，切丝2土豆丝用清水反复洗几遍，洗去表面淀粉，直到洗土豆丝的水不再混浊3洗好的土豆丝浸泡在清水中备用4准备其他材料:胡萝卜洗净去皮切丝，芹菜去叶洗净切寸段，葱姜切碎5热锅凉油，下葱姜爆香6清水中捞出土豆丝，下锅，不用控干，少带点水分没关系7不停地炒，大胆炒，不用不粘锅也不会糊锅8炒至土豆断生炒三分钟就差不多了，下胡萝卜丝和芹菜丝9翻炒两分钟10加盐，调味出锅小窍门洗净表面淀粉的土豆丝炒时不糊锅，一直翻炒，很容易炒熟，成品的土豆既不脆生也不软烂，刚刚好。
烟雨心灵
凤即鸡，南瓜土豆胡萝卜都是黄色，通凰。鸡肉给泡一锅黄色汤水里，于是，不会做菜的我给起了凤囚凰。其实就是锅南瓜土豆汤。
吃货莲房
东北的乱炖，将吊瓜、甜玉米、南瓜、胡萝卜、土豆与猪肉放在一起，热热乎乎的砂锅炖，秋天的味道，食材随意，炖的时间要长一些，蔬菜融入肉香，肥肉香而不腻，甜甜的玉米，南瓜、胡萝卜、吊瓜糯糯的口感，各种滋味，好吃到停不下来。
大海微澜
鸡肉的味道比较淡，适合多种料理，鸡腿肉质结实，连皮一起吃的话脂肪含量会比较高，但是鸡腿上含铁量是最高的部分，有得必有失嘛。烤过的鸡翅，和腌料的腌制，手拿着一口连皮带肉的咬下去真的超爽啊~
格丽思小厨房
这块肉叫寸骨，是猪腿上一块的肉。每只腿上只有一块。 我问超市里那卖肉的闺女，她说：是小蹄膀。 很多人听了是一头雾水。其实人家闺女说的也有些道理。 不管它是哪个部位下来的肉，炖了它，吃着挺香的。 莲藕的药用功效十分可观，相传南宋孝宗曾患痢疾，就是用鲜耦汁以热酒冲服治好的。李时珍在《本草纲目》中称藕为“灵根”，味甘，性寒，无毒，视为祛瘀生津之佳品。 不宜生吃的人，也可以炖鸡、炖排骨，既能滋补，又能治病。尤其是藕粉，既富有营养又易消化，是妇幼老弱皆宜的良好补品，常以开水冲后食用，久食可安神，开胃，补髓
梅依旧
一道温暖且简单的菜,送给最亲的人....
kiss战女
1备好食材。2莲藕去皮切块。3红枣洗净。4锅内放入适量水，放入莲藕、红枣、冰糖。5按电饭煲”煲汤“健，2小时后即可。
鱼家小厨
1香蒜洗净。2香葱切段。3马蹄洗净去皮。4马蹄切片。5锅热倒适量油，将蒜梗部分先入锅爆香。6然后再加入马蹄片煸炒。7最后加入蒜叶一起煸炒。8加盐、鸡精，蒜叶变软后马上关火。9装盘了。
鱼家小厨
1卷心菜洗净。2用手掰成小块。3尖椒洗净切片。4葱、姜、蒜切碎。5锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒。6放入卷心菜翻炒。7放入生抽、盐翻炒。8放入尖椒翻炒片刻，添加味精调味即可。9盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
