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胡萝卜营养丰富，特喜欢胡萝卜。
Ppnvhai12迷妮
1绿豆芽洗净，控水备用2黄瓜、胡萝卜切丝3锅里注油，爆香葱姜红椒丝4下胡萝卜丝，过油，炒几下5下沥干水分的绿豆芽6翻炒两分钟，下黄瓜丝7加盐，炒匀，再炒一两分钟8淋适量白醋，炒匀出锅9成品
烟雨心灵
1肥牛卷常温解冻备用2洋葱，大蒜切碎，小米辣对半切开，青椒切块备用3胡萝卜滚刀切块，香菇对半切开备用4土豆、山药滚刀切块后浸入冷水备用5热锅起油，下洋葱大蒜炒香6下入香菇、胡萝卜、土豆、山药略炒7加入开水或高汤至没过食材，加小米辣和咖喱块中火烧开转小火炖煮15分钟以上（如果土豆和山药喜欢吃脆一点可以适当减少煮的时间）8准备好饭团9起锅前加入肥牛卷和青椒10煮至汤汁浓稠即可11装盘，用大葱圈装饰即可12成品~
靖丰小厨
天气冷了就喜欢来些简单热乎的美食，有肉有菜有主食的搭配，绝对懒人的福音。美味一锅端，做起来也快捷方便，吃起来也超有滋有味。鸡肉蛋白质的含量比例高、助消化，也容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用；还含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一；祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。爱美食、爱创意一直努力学习的动力，这不今儿又创意了一道新美食：将新鲜鸡腿与面疙瘩巧妙结合，原本无味的面疙瘩吸满了鸡肉的鲜香，而鸡肉表面则裹上了一层由面疙瘩
老方小雨
1花肉切粗条，我不吃，可以拣出来2白菜和胡萝卜切成丝3洗净的鸡蛋磕到碗里4鸡蛋打散备用5锅里热底油6油热放花肉翻炒7葱叶切一下备用8肉熟透放菜丝、适量食盐和生抽翻炒至熟9放入米饭10米饭翻炒均匀，盛出来11锅里放油12油热放入蛋液，摊成饼，蛋饼快熟了，放入炒好的米饭，包起来13番茄酱备用14起锅装盘的蛋包饭（母子俩吃，蛋包一分为二，这一份多一点），挤上点番茄酱
不做妖精好多年
非常简单美味的一道家常菜！
澄澄姐姐
1准备食材:笨生绿豆芽、粉丝、胡萝卜去皮2粉丝用温热水泡上3锅里注水，水开后焯绿豆芽，焯熟捞出控水，不用过凉水4鸡蛋打散5鸡蛋摊成薄饼6摊好的鸡蛋饼切丝7胡萝卜切细丝8泡好的粉丝切段9把所有食材放在容器里10另取一碗，加入海鲜酱油、陈醋、盐、白糖，拌匀11将调好的味汁淋在豆芽粉丝上12拌匀13拌好的豆芽上码上蒜末和红椒丝14锅里注少许油，烧至冒青烟，浇在蒜末和辣椒丝上即可15成品
烟雨心灵
龙利鱼的鱼肉久煮而不老，无腥味和异味，属于高蛋白，营养丰富，所以龙利鱼具有相当高的营养价值。龙利鱼在抗动脉硬化、防治心脑血管疾病、增强记忆、保护视力方面具有很好的作用。但是以下人群是不宜吃龙利鱼的：出血性疾病患者忌多吃;肝硬化病人忌吃;结核病人在抗痨治疗过程中忌吃;痛风患者不宜吃。
祯祯宝贝
1二斤豆苗带根的，除掉根估计连半斤都没有多少了！2把苗子剪下来，洗干净备用！胡萝卜洗干净刨丝，蒜苗切丝！（发现忘拍照了）3锅里面水烧开加少量的盐，放入豆苗焯两分钟后，放入胡萝卜丝焯三十妙左右出锅，4过冷水后，捞出来控水5把豆苗放盆子里面，加干辣椒段，白糖，盐，味精，鸡精，生抽，香油，花椒油，香醋，锅里面倒胡麻油烧热，浇在干辣椒段上面！（豆苗必须加糖，不是有豆味呢）6最后加切好的蒜苗丝（只要蒜苗白根那一部分）7用手抓匀即可8拌好的豆苗9我的最爱????10想吃吗????
在厨房玩面
1首先把鱼丸，烤肠，猪肉，切条。大葱切碎。如图2鸡蛋打好，3胡萝卜切丁4锅中热油，放入鸡蛋炒熟后盛出备用5锅中在次放油，放入葱花翻炒几下，猪肉下锅，翻炒均匀下胡萝卜，炒到猪肉变色放入米饭块中火炒一分钟，放入烤肠鱼丸和炒好的鸡蛋，翻炒均匀后继续中火炒两分钟看炒好之后就可以装盘啦！（由于这几部忘记拍照，所以见谅哈）6成品！小窍门装盘之后还可以按照个人口味加入辣酱等酱料。
顺风飞
胡萝卜榨汁后分离的渣做馅也挺好的。
阳台上的草莓
1木耳泡发摘干净，胡萝卜，黄瓜切片备用2葱姜蒜切末备用3里脊肉切条状，不要太细，大约0.5厘米见方，放在碗里加盐，白胡椒粉，料酒抓揉均匀腌制5分钟4玉米淀粉加糯米粉，分次加水防止变稀，用手抓起淀粉糊能呈现流线状或软牙膏状即可5将肉条加入淀粉糊中抓匀6油锅5成热，逐条下入肉条，先定型再用笊篱把粘连的分开，定型2分钟之后捞出。油温回升至7成热，再次下肉条，转小火敦一会，直到肉条出现金黄色捞出7令起锅，少许油，下入调好的碗芡葱姜蒜里加生抽，老抽，白糖，醋，五香粉，香油。碗芡烧开后，关小火点芡，就是分次加芡汁直到
冬天的泥鳅
寒风凛冽，来碗散发着清香的羊蹄汤，夹一块羊肉，慢慢送入口中，热腾腾鲜美浸入喉舌后，留下的是胃与心的完全臣服。
喜欢美食的洋洋
好吃
回忆的思念_mmxgoy
1土豆丝，胡萝卜丝切好待用。（胡萝卜家里剩的就放了，没有可以不放）2锅中放入油，油热后加入葱花，十三香，酱油爆香。3倒入切好的菜，开始翻炒。炒倒后加少许水，盖上盖子闷一会儿。4出锅前加入蒜末，盐，味精，醋，翻炒几下关火。5出锅。小窍门醋根据个人口味掌握多少。
家有小厨娘
1材料：虾、洋葱、香菜。2洋葱切块掰开。3香菜切碎。4锅下油烧热，放洋葱炒出香味。5将虾放入炒至变色。6点几滴酱油炒匀。7撒上香菜拌匀即可。8装盘。。。
家有桐宝
从小生活在南方，我们家也不大爱弄面食。所以啥饼的，我是做不来的，擀面不会包饺子纯属乱包，更别说啥包子啦。主子家是北方的，虽然也带个南字，但跟俺家比起来可要北太多了。决定挑战一下面食哈。从最简单的开始。第一次弄这饼，可香啦。真的是属于入门级的一点也不难，我这样的都能会，你一定可以。
黑黑小猫
1辣椒粉、花椒粉各一半。2加入少许精盐，在滴入少许食醋搅拌均匀。3锅里加入些许油（炒菜的量即可）4油开稍停，倒入辣椒了花椒的容器里，边倒边搅拌均匀即成一批泼辣椒了。
魅惑儿
1萝卜洗净去皮。2切成菱形片。3尖椒切段。4葱、姜、蒜切碎，冻豆腐切块。5锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒。6放入萝卜片翻炒。7放入冻豆腐翻炒。8放入生抽、盐和少许水。9放入尖椒翻炒。10放入味精调味即可。11盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1材料：手擀面、青瓜、火腿、芹菜叶。2锅里烧开水，水开后放少许盐将面条下入锅里煮熟。3捞起过冷开水后装碗。4锅放油烧热，下入火腿小火炒一下。5再放入青瓜略炒几下。6注入开水煮开。7放入芹菜叶，加盐，胡椒粉，鸡精调味。8淋到面条上即可。
家有桐宝
