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鱿鱼的营养价值很高，富含人体需要的多种氨基酸。是天然水产蛋白质。因它的肉质软嫩，味道鲜美，也非常受人们欢迎。今天分享一款简单又好吃的家常做法。
莎糖家
1所有食材备用。2倒入破壁机里加入适量清水。3启动米糊键30分钟。4时间到打开盖子。5静止一会去掉浮沫。6奶香味浓郁，香甜美味。7成品上图。
董小伊
1自制玉子豆腐切片，上锅蒸8分钟。2虾仁挑去虾线，加盐、料酒、淀粉拌匀腌制10分钟，豌豆、胡萝卜切丁备用。3锅中放水烧开，下入豌豆、胡萝卜焯水捞出。4锅中放油，下入虾仁翻炒变色。5放入焯水后的蔬菜翻炒。6加水烧开，适量加盐调味，淋入水淀粉勾薄芡。7浇在玉子豆腐上面。
清水淡竹
1食材准备，黄瓜切丁，胡萝卜切丁，虾仁解冻去除黑线。2锅中放油炼葱姜蒜花椒油，然后去除葱姜蒜花椒。3锅中放葱姜蒜花椒油炒胡萝卜1分钟，然后放虾仁炒变色，最后放黄瓜丁炒断生，加盐，料酒，淀粉调的汁炒匀。4盛出。
宁静致远0217
没想到这么有食欲的美味，操作起来也可以这么省力。又一款可以随时在家享用的美味✌️。
美味时光99
荞面碗坨和荞面灌肠大同小异。
线线3896
菠菜香菇搭配粉丝，制作简单快速，而且还是一道养颜佳品。这3种食材都是我们生活中非常常见的，菠菜的营养非常高，具有抗氧化能力，能增强免疫力。
寻梦一ZbDu
蛋炒饭是一种简单的饭菜，简单快捷，很下饭，这款家常蛋炒饭，希望大家会喜欢。
青青童夕
1准备食材：杏鲍菇洗净撕成丝，胡萝卜切丝，青椒切丝，蒜瓣去皮。2起锅烧油炒香蒜瓣。3下入杏鲍菇丝翻炒。4加入1大勺生抽。5下入胡萝卜丝和青椒丝翻炒。6加入鸡精。7翻炒均匀青椒和胡萝卜丝断生变软之后关火盛盘。
小家有女初长成
几乎老北京人都会做炸酱面，而且都会说自己做的最好吃！
晨晓_tT5K
肉末胡萝卜炒豌豆，色彩艳丽，营养丰富，适合经常食用。豌豆 富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性，健脑和防止脂肪肝形成的作用。
寻梦一ZbDu
1食材：土豆（已洗净去皮）、胡萝卜（已洗净去皮）、香葱。2用擦菜板擦成丝。3清洗土豆里的淀粉，捞出待用。4随后，将胡萝卜也用擦菜板擦成丝。5接着，将土豆丝下入沸水中焯开2分钟。6然后，合入胡萝卜再煮1分钟捞出控干水分。7放入大碗里。8最后，加适量的盐。9加适量的酱油。10加适量的芝麻油。11搁入香葱拌匀即成。
花鱼儿
喜欢吃披萨的小伙伴们，赶紧行动起来，自己动手做的披萨，配料丰富，喜欢什么就放什么，味道棒棒哒！
乐焙儿
质量非常好的东北大米，与肥嫩的鸡翅中搭配焖饭，又添加了利好的土豆、胡萝卜，香喷喷的饭菜一锅出。不仅美味，营养养生丰富又均衡。无油加工，非常健康。
尔东叶
说到排骨除了煲汤和红烧，我喜欢和米饭一起做排骨饭，但以上班没时间做，只能在公司附近的餐馆讲究的吃，我记得有一家店卖排骨饭做的很好吃。正好劳动节公司放假，闲着没事干，就给宝宝和老公用家里电饭煲做了点排骨饭。说起做排骨米饭，首先要用猪的肋脊骨俗称肋排来做，因为那部分的肉口感最好吃，大米和肋排要用冷水浸泡2小时，中间给肋排换2～3次水然后清洗干净后给肋排焯一下水，用温水把焯水的肋排清洗干净表面浮沫然后调料腌制230分钟后和米饭一起放在电饭煲里加水焖熟即可。
月亮私家烘焙
1原料图。2碗豆夹去筋，对折洗净，腊肠和蒜切片。3锅里烧开水，放几点滴油将碗豆夹焯水，再过冷河沥干备用。4炒锅烧干水份，下腊肠小火煸炒至透明出油。5放蒜片炒香。6下碗豆夹，大火翻炒，放盐出锅。
花雨曼陀罗
1原料图。2葱切段，其它原料切片。3瘦肉加淀粉和生抽。4拌匀腌制。5锅里下油爆香葱白和蒜片。6下菜苔和牛肉肠翻炒。7加水，放西红柿同煮。8水开后再煮三分钟，下肉片快速划散。9下少许盐调，撒上葱叶出锅。
花雨曼陀罗
最健康的最简单的做法！5分钟内做好的菜心。
美味天使宝宝
上菜啦！清蒸鲈鱼！最喜欢吃鱼！可以十天不吃肉，但是不能十天都不吃鱼！哈，除了青菜，鱼就是我的最爱了！吃鱼好，聪明的！
美味天使宝宝
1先和面，揉成光滑的面团，盖保鲜膜备用。2豆角洗净，将豆角切成段。3五花肉切成条，葱、姜末、花椒备用。4将醒发的面揉成面团，擀成大圆饼。5把面饼折叠起来。6用刀切成宽一点的面条。7切好的面条展开，因为比较长，我从中间断开了。8炒锅上火，油烧热后放入花椒爆香。9接着放入切好的肉煸炒，并放入葱末、姜末。10再倒入调好的料汁。11放入豆角翻炒一会。12加入热水，水的量要比平时炒菜的时候放的水多一些，足够能把面蒸熟。13接下来将豆角倒入蒸锅中炖。14蒸锅的上一层笼屉放入擀好的面条（这是与其他做法不同的地方，面条就
洋娃娃@
