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1豆角洗净，掐去两头，掰成寸段。2胡萝卜洗净切成方片。3八角蒜蓉备好。4锅内放油烧热，放入八角爆香。5放入胡萝卜片翻炒均匀。6放入豆角继续翻炒均匀。7放入适量生抽上色。8翻炒均匀。9加入少许盐，清水烧开。10中火????烧至豆角变软。11汤汁浓稠时放入蒜蓉翻勺关火。12装盘。13成品图。14成品图。
筠旸JY
1洋葱碎，胡萝卜碎，鲜豌豆。2两个鸡蛋打散。3炒成鸡蛋碎盛出备用。4剩米饭适量。5锅内放油烧热，放入洋葱碎，胡萝卜碎，豌豆粒翻炒。6放入面粉继续翻炒均匀。7加入炒好的鸡蛋。8放入少许生抽，盐调味，关火。9成品图。10成品图。11成品图。12成品图。
筠旸JY
表嫂拿了十斤鲍鱼来。鲜活的鲍鱼太诱人啦，做个沙拉来吃吧，只需要放点油醋汁。
不做妖精好多年
清新清淡清脆，怎一个鲜字了得！咖啡最爱的一道素菜，减脂期间拿它当主食，效果极好。
咖啡私房菜
西兰花可以防癌也可以补充丰富的维生素c，西兰花的营养成分非常高，不仅含量比较高而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素c和胡萝卜素等。
红•宏
1所有食材切丝，鱼香肉丝多放笋，超市买了一袋，全切了。2猪头放少许料酒、淀粉抓一下，备用。3余量不多让我都用了，只能给大家看看空瓶子了。4温油放葱姜蒜爆香，猪肉丝炒至半生（表面发白即可）盛出待用，锅中留底油先煸炒胡萝卜，然后放入豆瓣酱炒出红油，依次放入笋丝、黑木耳、青椒、猪肉翻炒均匀，倒入调好的汁，最后放糖调味，出锅。小窍门这道菜我自己觉得要想好吃有2点，第一，多放糖，直到调整到自己喜欢的口味。第二，多放笋，脆爽，吃起来的口感确实不一样。
rainingjie
1腐竹，花生米提前泡发，银耳泡发撕成小块。2黄瓜，胡萝卜，蒜头切好丁。3锅里烧开水倒入泡发的花生米，加少许盐，五香粉煮20分钟。4煮软捞起沥干水分放凉。5锅里烧开水，炒熟银耳，胡萝卜，腐竹，然后晾凉。6拿个大碗倒入花生米，银耳，腐竹，胡萝卜，黄瓜蒜末，凉拌汁搅拌均匀即可。
全の美食
1章鱼放锅里，加入姜，料酒焯一下水。2焯熟后放入冷水里浸泡一下。3萝卜，青椒，蒜等配料洗好。4章鱼切段，青椒，萝卜切片。5锅里热油爆香蒜姜，红辣椒，倒入章鱼翻炒。6再加入青椒，萝卜翻炒，加些酱油，适量水焖煮5分钟。7加些盐，葱花炒匀即可。
全の美食
腊肉的吃法也很多，既可以单独吃，也可以与其它蔬菜搭配在一起，我更喜欢把它与当季新鲜蔬菜搭配在一起，这样的蔬菜由于掺杂了腊肉的油脂，吃着更香，每一口都让人满口留香，分分钟就能扫光一碗白米饭。
清欢的烟火生活
成功的焖饭在于水分不多，米饭劲道粒粒分明，锅底有焦香的锅巴，电饭煲做焖饭省事还美味。
咖啡私房菜
1西芹切一半清洗干净。2刨掉一点点丝。3斜刀切菱形待用。4准备新鲜百合。5取出泡水里清洗掉一些杂物。6先热油炒点花生米至微黄，取出放凉，其实应该是用腰果的，家里没了，就用花生米代用吧。7锅里重新烧油至热放入茜芹几片胡萝卜煸炒。8加入百合翻炒至熟。9最后加入花生米翻炒均匀。10起锅前放点盐跟鸡粉。11好啦！
﹏起ご嚸ゞ
豌豆是我们生活中比较常见的一种蔬菜，现在很多人喜欢自己在家里种植豌豆，炒豌豆苗其实豌豆和黄豆芽绿豆芽一样，也可生芽吃，3一4天就可以吃了，豌豆苗需要8一10天。
寻梦一ZbDu
1马蹄买来时，店家已削好了皮，胡萝卜切块，红枣8个。2把食材放入锅内，倒入适量的水，大火煮开。3煮开后转小火，炖半个小时。4时间到。5倒入黄冰糖化开。不喜欢甜可以少放或者不放。6关火即可饮用，或放入冰箱冰镇一下，味道更佳。7成品。生津止咳，味美清甜。
宸·羽
1食材：新鲜香菇（已清洗）、胡萝卜（已清洗去皮）、豆腐。2在碗中加适量的甜面酱、生抽、蚝油、盐、白糖、清水调成酱汁。3将胡萝卜和新鲜香菇放在案板上分别切开。4将豆腐放在案板上切开。5起锅倒油烧热，下入切好的新鲜香菇和胡萝卜翻炒翻炒。6接着，合入切好的豆腐，倒入调好的酱汁。7翻动一下煮开。8然后，烧煮至酱汁差不多了即成。
花鱼儿
1干的碱水面。2烧一大锅水煮面。3打去浮沫。4中间看一看面条煮的软硬度，中间的白芯快没有就可以了。5煮的太软容易断口感也不好，硬一点后边还可以补救。6煮好后沥干水分放在案板上。7乘热淋上花生油拌匀。8摊开散热。9醒了大概一个钟。10装保鲜袋放入冰箱冷藏一夜。11第二天早上再烧热水烫面半分钟捞出。12准备些辅料切碎末，有酸豆角，萝卜丁，藕丁，就更标配了。13辅料倒入面中，淋上两大勺芝麻酱（网上买的大瓶回来自己加些香油调稀），一碗好面的灵魂！14再加盐，生抽，鸡精少许调味，老抽少许调色，喜欢辣的来点辣椒油。1
刀斧手007
1需要的材料。胡萝卜 花生米 蚝干 大米。2大米泡好，萝卜洗净切片。备用。3锅中放入足够多的清水放入蚝干及花生米煮开。4水烧开后，加入萝卜煮一会。5放入泡好的大米一起煮。加盖转小火，开始熬制30分钟左右，注意时常搅动避免粥沾锅。6调味，熄火10分钟后再打开盖即可吃。7成品图@@趁热吃咯。
meimei.lam
1准备培根一袋，干豆腐100克，蒜苗6根，红椒一个。2干豆腐提前泡发，培根切片，蒜苗洗净切段，红椒切块。3炒锅倒油爆香葱姜蒜。4倒入培根翻炒出香。5加入干豆腐翻炒。6加一点生抽，糖。7倒入蒜苗和红椒翻炒。8加少许盐，鸡精，香油翻炒均匀关火。
红豆厨房
以前炒腊肉，都是菜和肉一起炒，这样的好处是，配菜可以充分吸收腊肉的咸味，这一次将腊肉和豌豆分开，豌豆多了一份清甜，腊肉也更加咸香。各取所需吧。
小羊小小
1洋葱半个，鸡蛋一个，水饺皮适量。2鸡蛋打散用色拉油炒成碎蛋花。3适量色拉油，下入洋葱碎炒香炒透明。4加适量盐，等洋葱有点出水时下入蛋花翻炒均匀，最后下入鸡精即可。5用水饺皮取适量的馅包成自己喜欢的样子。6锅里加适量油，中火慢煎至表面金黄即可。
球球厨窝
1银耳一朵，番茄一个，蒜头适量。2番茄切滚刀块，蒜头拍扁剥皮。3银耳泡发用开水焯一会。4捞出来沥干水分。5适量油把蒜头煎香。6下入番茄炒出红油。7下入雪耳，加入盐，鸡精，糖，辣椒粉，白醋，翻炒均匀。8最后水淀粉勾芡即可。
球球厨窝
