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简单易做的手撕杏鲍菇，是一道手残党都可以拿得出手的一道菜哦。
美食煮张
一款人见人爱，清爽美味的减脂菜。
小洞天
色泽艳丽，口感脆爽，肉丸鲜香，是色，香，味俱全的一道美味佳肴～
RLing
猪肚鸡汤，加入胡萝卜煲出来的汤清甜润肺。猪肚汤需加入少许白胡椒粉调味，味道更佳！
四月豆
菜饭是我家乡上海一带的特色美食，小时候妈妈经常做，把各种蔬菜和大米一起煮，也可以加些腊肉香肠，味道独特，健康减脂。现在青菜苔大量上市，可以一饱口福。
清风无痕
1准备材料。2胡萝卜滚刀块。3大火烧开，倒入排骨，加入少许料酒，主要是去腥味。4过滤一下，排骨洗干净沥干水分备用。5油锅起火烧至六成熟，倒入排骨加入八角。6加入生菜，豆瓣酱大火快速翻炒，然后入高压锅大火蒸25分钟。方便快捷。7油锅起火烧至六成熟倒入玉米油，倒入芸豆大火快速翻炒。8加入胡萝卜煸炒均匀。9加入排骨，大火烧15分钟，最后加入少许盐，煸炒一下出锅。10装盘，成品图，午餐来一份。
逝去的爱情
1豆腐皮切丝，菠菜洗干净沥干水分备用。2大火烧开，倒入豆腐皮煮一会捞出沥干水分备用。3胡萝卜，菠菜入锅煮熟捞出沥干水分备用。4豆腐皮和菠菜胡萝卜放碗里，加入香油，生抽，盐，白糖，醋少许拌均匀，准备装盘。5装盘，凉拌下饭菜，做好了，开吃了！
逝去的爱情
1准备所需要的食材。2油锅起火烧至六成熟，倒入鸡蛋糊快速翻炒划开。3将鸡蛋用铲子轻轻切断，加入黄瓜，胡萝卜快速大火煸炒。4倒入米饭。5加入少许生抽，老干妈辣椒酱一勺。6用铲子按压均匀。7大火快速翻炒。8最后炒散，加入少许盐，大火快速翻炒均匀入味准备出锅。9装盘，成品图来一张！
逝去的爱情
1牛里脊肉切丝，加盐、料酒、生抽、淀粉、油拌匀腌制10分钟。2莴笋、胡萝卜去皮切丝。3锅中放油烧热，下入牛肉翻炒变色盛出。4锅中留余油，放入莴笋、胡萝卜翻炒。5合入炒好的牛肉和蒜苗，加盐调味炒匀。6成品。
清水淡竹
春天的野荠菜又鲜又嫩，今天用它做了素春卷，鲜香可口
阳春白雪小食光
最近发现网上特别火的一道网红美食雪碧泡萝卜，感觉特别好奇，自己也尝试做了一下，根据自己的口感把调料作了适当调整，还放了胡萝卜更是吸眼球；发现味道还真得不错，酸甜脆嫩，微辣口感，开胃又解腻，特别下饭还能吃稀饭时当酱菜；本人比较喜欢的。
吴妈厨房
1食材图，鱿鱼须解冻，洋葱，胡萝卜去皮切丝。2炒锅放油烧热，放入花椒粒炸出香味。3放入干辣椒。4放入甜面酱，鱿鱼须，葱姜蒜末翻炒。5放入水大火烧煮2分钟。6再放入洋葱，胡萝卜。7翻炒均匀即可。8成品图。
阳台上的草莓
1牛肉逆着纹路切片，先用胡椒粉，酱油，白糖，生粉，花生油抓均匀腌制十分钟。胡萝卜切片，圣女果对半切开备用。2大火烧开，倒入玉米油，倒入牛肉大火快速翻炒均匀至七成熟捞出备用。3锅内留底油，倒入胡萝卜大火快速翻炒一分钟。4倒入牛肉，圣女果一起大火快速翻炒。5加入少许盐。6大火快速翻炒几下出锅。7装盘，成品图来一张！
逝去的爱情
啊呜一口，把多彩吃进肚子里吧~
八面是Limno
1胡萝卜西蓝花入锅煮熟。2捞出来，沥干水分备用。3鸡肉火腿切块。4准备一碗。5米饭????。6鸡肉火腿切块入锅炒。7倒入西蓝花胡萝卜。再倒入米饭。8加入适量生抽，老干妈辣椒酱。9大火快速翻炒。10加入少许盐。11炒干水份准备出锅了。12装盘，好香好香的炒饭哦！
逝去的爱情
1准备好所需材料。2猪肉剁成末。3香菇切片。4香葱切段。5豆腐放到沸水里煮两分钟。6煮好的豆腐捞出放到碗里。7热锅放油，爆香葱白。8加入肉末翻炒。9肉色变白加入香菇。10炒至香菇变软熟透加入玉米粒。11加入适量盐、少量糖、酱油、甜面酱调味，用湿淀粉稍稍勾芡。12将做好的酱浇到豆腐上即可。
小羊小小
1. 荠菜放入冷水中洗净，捞起切成细末；2. 嫩豆腐切成小块，放入沸水锅中略焯后，捞起沥水备用；3. 猪瘦肉丝盛放碗内，加入适量盐、味精、湿淀粉，拌匀上浆；4. 葱姜洗净，分别切段、片备用；5. 将炒锅置旺火上，入猪油烧至六成时放入葱段、姜片爆香；6. 随即下入猪瘦肉丝划散，加入料酒，翻炒数下，出锅装碗备用；7. 将碗中的余油滗入炒锅中加热，拣去葱段、姜片，随即倒入荠菜末煸炒；8. 加入豆腐块、猪瘦肉丝、盐、白糖和适量冷水，待沸后调入味精；9. 再用湿淀粉30克（淀粉15克加水）勾成稀芡，淋上香油，撒上胡
ohcoolcool
1原料图，买的时候已经斩好块了。2鸡块洗净沥干水。3锅里烧开水，将鸡块放进去煮两分钟，捞出用水冲洗干净。4将鸡块放入砂锅，下姜、红枣和枸杞，加足水，中火烧开。5淮山去皮切块，泡水里。6小火煲20分钟下淮山，中火煮开，再小火煲20分钟，放盐出锅。
花雨曼陀罗
1胡萝卜半根，洗净后切丝备用。2黄瓜一根洗干净后切丝。3豆腐皮两张焯一下热水。4焯完水后捞出控干水分，然后切丝备用。5切好的胡萝卜丝也用热水烫一下，而后捞出控干水分。6用盐、醋、鲜味生抽、芥末油、自制辣椒油、香油适量调成调味汁。7将所有的材料混合，放调味汁拌匀，待半小时后即可食用了。小窍门豆腐皮不容易入味，不着急吃的话可以延长腌制时间。如果怕腌制时间太长黄瓜出水可以先不放黄瓜，待吃饭前放入就可以了。
暖暖尚
海带，又名昆布，叶片似宽带，梢部渐窄，海带通体呈橄榄褐色，干燥后变为深褐色、黑褐色，上附白色粉状物。海带素有“长寿菜”、“海上之蔬”、“含碘冠军”的美誉，从营养价值来看，是一种保健长寿的食品。常吃海带能够预防心血管方面的疾病。对预防和治疗癌症都有作用。
西马栀子
