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低脂开胃，营养健康，酸辣爽口。
噬血gg
麻辣诱人，鸭血嫩嫩的，好吃又下饭。绝对的懒人下饭菜。
一溪月
番茄（西红柿）肥牛金针菇是一道营养颜值又高又美味的一道菜品，西红柿美容养颜，金针菇营养价值也高，肥牛也深受很多朋友喜爱，三者结合在一起做出一道完美的菜品，好吃得连汤都不剩。
IOException
三种颜色，好看爽口。
蓝雨阳光780913
1金针菇洗净切成小段备用。2玉子豆腐切成小段备用。3香葱切成小段，葱白，葱叶分开放（多点更香）。4锅内加入适量油，放入葱白煸香。5放入金针菇翻炒片刻，加入适量纯净水。6放入玉子豆腐大火煮十分钟。7放入适量盐，胡椒粉调味，葱花放入烫下即可。8成品图。9成品图。小窍门营养美味低脂，好喝零负担～
RLing
1金针菇洗净，切小段。2加入适量水。3加入适量味增煮开。把味增用勺子碾碎比较好煮。4虾仁洗净，用黑胡椒和料酒腌制10分钟。5裙带菜洗净，稍微切几下。6开锅后，放入虾仁，煮至虾仁熟。7撒入葱花。小窍门味增已有咸味，不需要加盐。减肥期喝最好了。
悦悦玉食
1预备材料，清洗干净，紫甘蓝切丝，青瓜拍散切块。2金针菇开水烫1分钟，捞起，放凉。3材料放同一大碗。4加入自己喜欢的凉拌酱，小米辣，蒜蓉。5搅拌均匀。6也可以放冰箱冰一下更好吃，夏天适合。
香蕉班Cake
酸辣鲜香，美味下饭，天气渐冷，吃上一锅热气腾腾的酸菜肥牛粉丝煲，一个字，美
乐焙儿
油麦菜的最佳搭档是豆豉鲮鱼，用金针菇和油麦菜搭配的并不多。金针菇和油麦菜，一绿一白、一软一脆、是食用菌和青菜的完美结合，并且是一道老少皆宜的菜肴。
馋嘴乐
这是一道很家常的金针菇白菜卷，惯常做法是把金针菇卷在芽白菜里面，但我发现三岁宝宝吃长条的金针菇时，容易塞牙缝（其实我也会????），而且一小撮金针菇放嘴里有点难嚼碎，所以想出来把金针菇切断做成汁。金针菇汁很下饭，连素菜也能吃出肉味！
Emmmma
1准备好食材。2起锅烧水，下入面条煮熟。3捞出沥干水分。4配菜切好。5起锅烧油，下入鸡蛋炒熟。6盛出待用。7锅中留油，下入配菜翻炒断生。8下入面条翻炒均匀。9加盐、鸡精、蚝油、生抽调味，翻炒均匀。10加入炒好的鸡蛋，翻炒均匀，加入葱花。11起锅装盘。
芊芊_DOkzbcaviraI
中秋小假期，海鲜正当季。家人朋友小聚，除了大鱼大肉，来一道酸爽的金汤蛤蜊肉，一定会惊艳四座。花蛤也叫花甲，做法那是太多了，辣炒花蛤、蛤蜊蒸蛋、蛤蜊豆腐汤、花甲粉丝煲等等。花蛤好吃是好吃，但买回来还要吐沙处理，有时候就觉得麻烦。这不，发现一款已经帮你去壳吐沙，干干净净的蛤蜊肉，买回家可以直接操作，简直太贴心了，快来叫我雷锋。这款蛤蜊肉，是来自丹东的可持续花蛤渔业，而且是刚刚获得MSC小蓝鱼可持续认证的花蛤。关注我的人都知道，我买海鲜，一定会买带有MSC小蓝鱼标识的，支持海洋资源保护。MSC是海洋管理委员会的
海蓝澜
1金针菇洗净控水。2葱蒜和红辣椒备用。3小葱切碎装盘。4红辣椒和蒜改刀备用。5金针菇焯水捞出过凉沥干水分。6金针菇放入碗中，放入葱花，蒜末，红辣椒。7用热油淋入激出香味儿，加盐，醋、酱油。8搅拌均匀即可享用。9成品图。10成品图。小窍门现吃现拌，口感棒棒哒！祝您生活愉快！
米拉Miira
日本豆腐又叫玉子豆腐，主要是由鸡蛋、植物蛋白、鱼干或菌类熬制的鲜汤制作而成，口感鲜香滑嫩，但是里面没有一点豆类含量。具有豆腐之爽滑鲜嫩，鸡蛋之美味清香，按照我这么烧是一道不错的下饭菜！
莉姐爱美食
色泽红润，好吃下饭。
一溪月
1节瓜去皮切成块。2烧热油锅放入姜蒜炒出香味。3把泡过的虾米加入炒片刻盛出待用。4继续使用原来的油锅把节瓜倒入炒均匀。5注入半碗水盖上锅盖焖。6约十分钟汁快收干时放少放盐糖再加入虾米。7炒均匀之后即可熄火上碟。
蓝色南半球
1干菜在做之前先用温水泡软待用。2熟鹅只需要跺成小块即可。3烧热油锅先爆炒鹅肉。4翻炒均匀再放少许生抽与白糖。5接着把干菜倒入翻炒。6两种材料炒均匀后放小半锅清水盖上锅盖焖约十分钟。7汁快收干就可以熄火上碟了。
蓝色南半球
一道饭菜合二为一的美食。
爱吃de胖子
1将煲过汤的猪肉切成片。2锅里倒入油放入姜片炒出香味。3放入大蒜一起翻炒然后盛出待用。4继续使用油锅倒入猪肉。5边炒边加入少许生抽与白糖。6然后把大蒜姜片重新倒入一起翻炒。7炒均匀之后放少许盐与胡椒粉，最后勾生粉芡即可上碟。
蓝色南半球
1海虾焯水断生，去皮成虾仁。2豌豆，在水中泡一下。3黄瓜切成小丁。4大米洗好后泡10分钟。5先用电饭锅焖米饭，焖的时候下把豌豆放入。6煮饭。7待锅中的水快没的时候，放入虾仁继续焖。8等到电饭锅的煮饭键弹起后，放入切好的黄瓜丁。9浇勺一勺酱油拌匀，盖盖再焖10分钟即可。
爱吃de胖子
