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简单 好做 让不会做饭的您。一学就会，赶快和我一起学做起来吧！
轻饭！
鸡胸肉一直以来都不太受欢迎，认为肉质比较死不好吃，这种做法避免了这个缺点，使鸡胸肉吃起来软嫩香滑，搭配青椒、元葱，非常好吃，做法也非常简单，鸡肉又是健康减脂食品，常吃非常不错。
琴韵优雅
1一块鸡胸肉洗净。2下锅煮熟。3煮到完全熟了捞出晾凉。4用刀背给它松弛一下，让后用手撕成丝。5将所有食材切丝，然后跟鸡肉丝放在同一个盆里，加入所有调料。6烧一些热油浇在调料上搅拌一下。7搅拌均匀即可（放入冰箱里冷藏半小时口感更嘉）。
£` :-(完颜:-)
1小鸡胸，加入少许黑胡椒粉和少许盐。2用手抓均匀，腌制半小时。3煎锅开小火预热。4倒入橄榄油。5放入腌制好的鸡胸肉，煎制。6煎到一面定型后再给翻面。7直到两面微黄，没有血水即可8切开，浇上黑椒汁。9黑椒鸡胸。
敏zhu
1备好食材，香菇洗净去根蒂。2鸡胸肉切碎.葱花切碎，香菇切碎。3鸡胸肉中加葱花、料酒、生抽、盐、香油、花椒粉、鸡精拌匀。4加油搅匀。5放入香菇碎。6拌匀。7包好。8水开下入饺子煮8分钟。9关火。10控水捞出。
金凤栖梧
很喜欢吃罗森的照片脆骨丸，但是是真的贵，于是就自己做了！
兆佳笑笑
夏日必备呦！简单又好做。赶快学起来！
轻饭！
用鸡胸肉、香菇拌的馅，很鲜香。
金凤栖梧
今天就拿出健身教练推荐的一道减脂终极餐给大家，让大家趁着这个夏天还没有过去，赶快瘦成辣妹，拍出那种不用P图也好看的硬照！这道菜就是蔬菜鸡胸肉！
轻饭！
色泽金黄，鲜香入味，看着蛮有食欲的！
RLing
1碗里加入番茄酱，糖，醋，适量水拌匀。2鸡胸肉切条，加入盐，料酒，鸡蛋，淀粉拌匀。3锅里热油放入鸡肉小火慢炸至金黄捞出控油。4锅里倒入调好的酱汁煮沸。5倒入鸡肉快速翻炒均匀，收干汁即可。6撒一些白芝麻。
全の美食
1鸡胸肉一块。2切成一厘米见方的丁。3加入少许盐，胡椒粉，蚝油，淀粉，料酒腌制入味。4腌制二十分钟。5洋葱美人椒洗净。6改刀成小块。7美人椒斜切成段。8葱姜蒜，花椒，小米椒备好。9锅内放少许油，放入洋葱块翻炒一下出锅备用。10锅内放油。11放入鸡丁滑散。12炒至变色。13盛出备用。14重新洗锅放少许油，放花椒粒炸出香味。15放入小米椒，葱姜蒜爆香。16放入滑好的鸡丁翻炒均匀。17放入美人椒继续翻炒均匀入味。18放入洋葱。19加入少许生抽上色。20加入一小勺盐和白糖，沿锅边淋入少许香醋。21淋入少许清水，翻
筠旸JY
孩子挑食，总想让他营养均衡点、加了适量的黑全麦粉做成了汉堡、孩子也很爱吃、不挑食的孩子棒棒哒。
小呀小太阳吖
鸡排选用的是鸡胸肉，鸡胸肉是胸部里的肉，形状像斗笠。鸡胸肉不仅肉质细嫩，口感鲜嫩多汁，它也能促进我们的食欲，它里面含有各种的维生素，大量的膳食纤维和许多种类的钙离子等营养物质。
轻饭！
1鸡胸肉切丁，加入盐，老抽，耗油，料酒，淀粉拌匀腌制15分钟。2切好辣椒。3锅里热油倒入鸡丁翻炒，炒至8分熟铲起备用。4锅里热油倒入姜蒜爆香，倒入辣椒翻炒均匀。5半分钟后加入鸡丁翻炒一下，加入盐，酱油，耗油，糖翻炒入味即可。
全の美食
莴笋，又名莴苣、生笋、白笋、千金菜等。莴笋口感鲜嫩，色泽淡绿，如同碧玉一般，制作菜肴可荤可素，可凉可热，口感爽脆。它还具有独特的营养价值。莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。
西马栀子
这次烤虾，配料来个新鲜，不用任何味重的烧烤汁，只用清香的香茅草和柠檬盐。
rosejyy2000
常见甜品
黄清文
我们家很少喝鸡汤，因为我家老公吃过了我从娘家带回来的土鸡，就再也不想吃菜场卖的鸡了，可偏偏娘家离的也不算太近，80公里左右，平时也没时间回去，倒是爸爸经常打电话叫我们回家拿鸡，可小丫头周末要上课，离不开哟，没办法！ 天渐渐地冷了，老公老是叨念着要喝汤，我就买了一只童子鸡，在里面放了很多提鲜的料，炖了满满一锅汤，把那两个馋猫吃的都顾不上说话，老公叫着叫着留点汤给他晚上喝，可那剩下的一点汤被小丫头喝的锅底朝天！
sheery的妈妈
1所用材料：牡蛎干、豆腐、肉、姜蒜、料酒等。2牡蛎干事先浸泡10小时以上。3豆腐切小块、肉切丁。4锅内倒少量油，姜蒜爆香。5加入肉丁煸炒。6炒至变色。7再加入牡蛎一起炒。8加适量热水烧开。9烧开了。10切好的豆腐放砂锅底部。11将煮开的牡蛎肉汤倒入砂锅内。12大火烧开转小火20分钟。13最后加点鸡精跟香菜即可。14.....15.....16.....
鱼家小厨
