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酥鱼是我国北方百姓餐桌上一道美味食品，多采用二两至半斤的新鲜鲫鱼，过油定形，糖醋慢炜的方法，达到骨酥肉软的口感，白菜帮和五花肉的香味能够掩盖鱼的腥味，食材相得益彰，味道互补，更适合凉吃，特别是在冬季，早餐来上一条美味的酥鱼，一碗热乎的稀饭，加上一个馒头，味蕾的满足感久久不肯散去，回味无穷。
鱼乐无线小厨房
1鲫鱼刮掉鱼鳞，滑刀，姜拍好备用。2西洋菜多洗几遍，香菜洗好备用。3鲫鱼煎止两面微黄，姜一起煎。4适量白开水适量白酒，放入鲫鱼，姜，大火煮10分钟大火煮开放西洋菜下去烫，熟了捞起，放入盆底10分钟后放盐，一点点鸡精装入盆中，放香菜。
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浓香奶白鲫鱼汤，营养美味，寒冷的冬季喝上一碗，暖暖的！
RLing
1准备好处理好的继续和姜片。2用到在继续的背部划几刀方便入味。3起锅烧油下入姜片。4放入鲫鱼。5每面煎两分钟左右，煎透。6加水没过继续大火烧开转小火炖十分钟。7加适量盐在继续炖十分钟。8放葱花和枸杞。9完成了。
最初的最美❤
买了鲫鱼，搭配绿豆芽，又加了几片自己晾晒的香菇煲汤。鲜上加鲜的靓汤，棒棒哒。银芽也称为豆芽菜，由绿豆泡发而成。银芽清脆爽口，其营养价值高于绿豆，功效很多，特别是减肥的效果很显著。在万物复苏的春季，食用绿豆生发的豆芽菜对身体很有益处。鲫鱼营养很丰富，含有大量的铁、钙、磷等矿物质，还富含蛋白质、脂肪、维生素等。鲫鱼药用价值很高，有着活血通络，健脾利湿，和中开胃，降血压，降血脂，减肥，延缓衰老等功效。这次用的香菇，是自己用鲜香菇晾晒的，味道很纯正，不但比鲜香菇香气浓郁，也比买的干香菇味道好。香菇药食作用兼而有之
尔东叶
1鲫鱼洗净沥干水分。2豆腐切小块。3锅中放油下入鲫鱼煎制。4煎制一面金黄后翻面继续煎。5淋入少许料酒去腥后放入姜葱。6倒入开水。7大火煮开转小火煮至鱼汤浓白。8将豆腐放入鱼汤中。9大火煮开后转小火煮至豆腐入味后加入适量的盐即可。10鲜香浓白的鱼汤成品。
鸣翠燕
1鲫鱼一条杀好洗净鱼肚的黑膜。2鱼用小许料酒擦匀鱼身，淋入小许葱油。3冷水上锅大火蒸15分钟左右，时间视鱼大小。4鲫鱼鲜甜，吃的时候沾上黄豆酱，特别不错。
_蒍鉨变乖々
鲫鱼豆腐汤属于粤菜菜系，口味咸鲜可口，很受大家喜爱。鲫鱼具有很好的催乳作用，配用豆腐，益气养血、健脾宽中，对于产后康复及乳汁分泌有很好的促进作用。
美食天下
1新鲜的鲤鱼处理干净。2鲫鱼打花刀下锅煎。3煎制两面金黄放适量水没过鲫鱼。4放葱姜，枸杞大火煮开转小火炖五分钟。5放入豆腐继续炖十五分钟。6加盐撒葱花即可。7出锅了。
最初的最美❤
来一个火锅这个冬天不太冷哦????
苹果的萍
把鲫鱼炖出白汤，加点白菜，汤鲜菜美味。
hb俗人
鱼经常去乡下买鲫鱼，不是市场上那种，是朋友家淡水河塘里的那种野生鲫鱼，虽然个头不是很大，但是肉质鲜美。大的回来烧汤、炖蛋给孩子们吃，小的红烧给老公当下酒菜，其实也不光光是下酒菜，这红烧鱼相当的下饭，这个天吃不完汤汁会凝固，第二天早上搭搭稀饭非常的美味，杀鱼场面有点鱼腥，每次都是给先把菜刀敲头部，砸晕了再动手。不过红烧鱼还是很简单的.
我叫一尾鱼
1锅一边加热一边用生姜片擦一下，再倒入食用油滑锅，放入鲫鱼，中火煎至二面微微发黄。2锅中直接加开水、盐和少许料酒，并大火烧开，转小火炖十分钟即可。要想鱼汤白，一定要加开水。3碗中放入蒜叶和少许白胡椒粉，倒入半碗鱼汤搅拌均匀备用。4锅中放入青菜烫熟。5锅中放入面条，大火煮一二分钟即可捞出。6碗中放入鱼汤中，上面铺上青菜即可。
我叫一尾鱼
鲫鱼俗称鲫瓜子，它的肉味鲜美，肉质细嫩，口感极好哦。鲫鱼的营养价值非常丰富，它里面含有非常丰富的蛋白质，对人体肌肤的弹力纤维具有良好的强化作用哦，尤其对压力过大，睡眠不好等精神因素而导致的早期眼皱纹，有非常奇特的缓解功效。而且经常吃鲫鱼的话还会让你的肌肤变得细嫩光滑哦。
苹果的萍
从小到大。团年夜少了什么菜都可以。绝对不能少了鱼。年年有鱼年年余。妈妈奶奶他们都喜欢做剁椒鱼块。也是百吃不腻的一道菜。而我比较喜欢做整条的鱼。
等你的每一餐
番茄炒鸡蛋这道家常菜虽说简单，但是大家却都爱吃，记得在大学的时候常常吃这道菜，在宿舍煮面条的时候也会放一个鸡蛋一个番茄，所以这两样的搭配总觉得格外的亲切，对一点都不挑食的我来说，怎么煮都好吃。 虽然是道简单的菜肴，但是每个人都有自己的做菜方式和习惯，番茄炒鸡蛋这道菜的做法随便都能搜索到很多，虽说简单却也不易，以前看过很多这道菜的做法，每个人的说法也不同，最后根据自己的喜好，总结了自己喜欢的吃法，只是个人的观点，仅供参考。 先从切法来说，以前在天天饮食上看到的是切成滚刀块的，番茄还要快速焯水，我试过一次，不
球球厨窝
三文鱼先用盐一点点，和红酒腌制半小时。黄油入锅融化，三文鱼中火煎制，中火是为了锁住水分。然后我调制了个白汁。黄油融化，小火炒面。面呈现淡黄色，倒入少许牛奶，不停的搅拌。呈粘稠状，调味。盐和鸡精。淋在三文鱼上，然后在白汁上撒少许法香碎。最后我用黄瓜，刻了几个字。K.P Happy new year
ANSON417
土豆既是主食又是蔬菜，几乎不含脂肪，碳水化合物的含量也不高，却富含膳食纤维，吃饱后有饱腹感，常吃有利于控制体重，是宜果宜粮的减肥佳品。
kiss战女
一杯咖啡、一份面包、一首歌，聆听生活的旋律.....
kiss战女
烤虾是儿子喜欢的菜之一，这次在一杂志上看到这个做法，就尝试了一下，感觉还不错，儿子和女儿很喜欢，一大盘几乎全进了他们的肚子了。我原以为迷迭香味会很浓（我这个人受不了太浓的香味），不过还好，虾子带着淡淡的香味，连我都挺喜欢的。
elmonte
