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凉拌黄豆芹菜
范范妈
低脂小凉菜，简单快速
董小伊
外婆养的土鸡宰杀了，用鸡腿做凉拌鸡，好吃
敏zhu
低脂爽口小拌菜，酸甜口味清淡。
董小伊
1剩饺子解冻，辣椒油，花椒粉，蒜准备。2煮饺子，因为是熟的，所以不用煮太长时间。3蒜切碎。4碟中放蒜末，油辣椒，花椒粉，生抽调汁。5煮好的饺子放入碗中，倒入调好的汁。
宁静致远0217
简单的凉拌菜，口味清淡
董小伊
1芝麻酱和花生酱按照自己喜欢的比例兑好，分几次加适量水调至酸奶状的浓稠度2菠菜洗净，焯熟，捞出沥水，放凉备用。3胡萝卜丝焯熟，捞出沥水，晾凉备用。4晾凉的菠菜切段。5大蒜洗净，切碎，加适量凉开水。6纯荞麦面条冷水入锅，开锅后经常搅拌，煮至没有硬芯。（大概4—6分钟）7煮好的荞面面用凉开水冲洗两遍。8取适量面条，放上菠菜和胡萝卜丝。9根据自己的口味加入适量生抽，香醋，大蒜水和芝麻花生酱，喜欢吃辣再来点辣椒油。
悦悦玉食
每回包完饺子，或多或少的都会剩些饺子皮。用这方法消耗多余的饺子皮，简单又开胃，即可当主食，也能当菜。
心随云动cfliwen
1猪蹄清洗干净，切成块。2猪蹄放入锅中，加入料酒和姜片烧开煮几分钟，然后用冷水冲洗干净。3猪蹄倒进压力锅，放入一个八角，3段干辣椒，一勺半盐，料酒和几片姜压熟。4炖好的猪蹄特别软烂。5猪蹄汤就可以吃了，入口即化！6第二种吃法，蘸汁。切点姜，香菜，小米椒末。7放入碗中，加入盐，醋，生抽，香油，辣椒油。8搅拌均匀。9将炖好的猪蹄捞到盘中。10配上蘸汁。11夹上一块，满满裹上蘸汁，香辣软糯，入口即化！
圆小π
低脂爽口的小凉拌菜，过年的时候大鱼大肉吃腻了可以给家人朋友做上一道爽口小拌菜，那绝对一抢而光，脆脆的豆芽酸甜的口味吃在嘴里幸福满满滴
董小伊
新年到了。年夜饭不知道吃什么。看这里，一定有你想要的。求赞。求关注。求收藏。还是不会做评论留言。。。
天下美食diy
花生酱拌面
范范妈
1土豆去皮洗净，切块，用水清洗干净。2将土豆块放入锅中煮熟。3葱和大蒜切碎末，放小碗中。4根据自己的口味加入醋，黑胡椒碎和辣椒油搅匀。5煮熟的土豆捞出，加入黑胡椒碎，盐，压成泥。6将拌好的土豆泥放入碗中，抹平表面。7将料淋在土豆泥上即可。
悦悦玉食
早餐来一款蒸蛋一定很赞呢！
米拉Miira
超市里的巴沙鱼搞活动，不到10元一斤，买了16块钱的满满一大盆。巴沙鱼无刺、肉嫩、营养丰富，在饭店点一盆要68元，自已在家做不超过30元。老少皆宜、营养实惠。
红袖添饭＊
丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C，还含有人参中所含的成分———皂甙，是夏秋之家常蔬菜，鲜美、滑爽，老幼咸宜，营养丰富，且颇具药用价值。 丝瓜食用时应去皮，可凉拌、炒食、烧食、做汤食或取汁用以食疗，如丝瓜洗净切片经开水焯后，拌以香油、酱油、醋等可做成凉拌丝瓜。丝瓜清炒则清淡可口，清热利湿；西红柿丝瓜汤可以清解热毒、消除烦热，尤适于暑热烦闷、口渴咽干时食用；取生丝瓜适量洗净榨汁，按10∶1的比例调入蜂蜜搅匀而成的生丝瓜汁，具有清热止咳化痰的功效。
馋嘴乐
1将各式材料洗净。2黄瓜，香菇切片；蒜去皮拍碎。3锅里油烧热，下蒜片爆香。4下入香菇翻炒，放酱油，蚝油。5加1碗水进去煮。6至汤汁只剩三分之一时将黄瓜放入翻炒一下，加盐，鸡精调味即可。7成品。。。。
家有桐宝
自从宝宝大了点能和我们同桌吃饭后，每天都要为他准备至少一道以清淡、营养为主的菜肴。今天为大家准备的是我们老家经常会吃到的一种菜的做法，而且搭配都很有营养。
shenfang
1五花肉400克切大块；干豆角100克泡软切段；葱、姜、蒜各5克切片；八角5克；生板栗20个左右；野山菇10朵洗净泡发；食用油两勺；冰糖5颗；盐一大勺；生抽、老抽、各一大勺；料酒一小勺；朝天椒一个切段。2肉块入温水锅滚沸汆烫出血水、浮沫，捞出洗净备用。3沥干水的肉块下锅翻炒出油，捞出备用，油不用。4倒入食用油，加入冰糖，小火熬出糖色，下入肉块均匀上色。5加入葱姜蒜、料酒和生抽翻炒均匀。6换砂锅，倒入肉块，加八角和没过肉块的清水，盖上盖子，中火炖开转小火焖50分钟。7干豆角、野山菇、板栗、老抽入锅，盖盖小火
胡小椒
1将海米泡在水中一会后，捞出海米备用，泡海米的水不要倒掉留下备用。2锅中加油，油热后倒入海米翻炒，之后倒入西葫芦继续炒。3将泡海米的水倒入一部分在西葫芦中，将西葫芦焖一会，加盐，汤汁收干即可出锅。
BoA
