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“润燥好汤”
小家有女初长成
1准备材料。莲藕胡萝卜丝提前用清水浸泡。2油锅起火烧六成熟倒入玉米油，煸炒肉片，入葱花，大蒜一起炒。3倒入莲藕胡萝丝大火快速翻炒。4加入一勺米醋。5少许盐，加入。6大火快速几分钟即可出锅。7装盘，晚餐！
逝去的爱情
话说珐琅锅炖肉那是一绝。当然纯铸铁锅也有的一拼。满满的一锅特别满足，猪脚莲藕当真绝配。大大的满足感，满满的幸福感。
最美的人间烟火
甜香。红糖和莲藕都有补气养血的功效。
一溪月
银耳清甜滑润，莲藕粉糯好吃。
一溪月
清甜润肺的汤品，秋冬季节多吃莲藕有益。
琪_feXjZ8E2
秋天吃莲藕肉包子，咬一口，鲜美多汁，营养丰富味道好。
红袖添饭＊
1食材:猪肉馅、糯米淘洗干净、莲藕去皮。2把莲藕切成小丁。3肉馅中放入生抽、蚝油、胡椒粉、盐和淀粉。4搅拌均匀。5放入莲藕丁。6拌匀。7放入糯米。8搅拌均匀。9搓成小丸子。10高压锅中放入足量的水，把丸子放入高压锅中。11上汽后大火蒸十五分钟。12高压锅汽消后开盖即可。13成品图。
笑笑昵
1食材:莲藕去皮，猪肉馅。2莲藕切成小丁。3肉馅中放入盐、胡椒粉、酱油、蚝油和玉米淀粉。4顺时针搅拌均匀。5放入莲藕丁和葱花。6搅拌均匀。7把调好的馅搓成小丸子。8锅中油温六成热放入搓好的丸子中火炸。9炸至金黄捞岀沥油即可。10成品图。
笑笑昵
1排骨冷水焯水洗净后 换锅加足够的冷水。2大火煮至沸腾后五分钟。3加陈皮、少量盐、少量白胡椒粉。4转中小火煮50分钟。5莲藕、玉米、胡萝卜切块（莲藕切块后 若未及时下锅 泡在水里防止氧化）。6菜倒锅中 再加少量盐 煮十五分钟。7排骨软烂脱骨。8成品图。9再来一张成品图。
小透明zwh
1把莲藕削皮，切小块2鱼丸切小丁，辣椒和蒜头切碎3热锅倒入油，把辣椒和蒜头爆炒4加入鱼丸炒一下5再倒入莲藕炒一下6加入调味料，放入清水，焖一下7完成了
筱陈陈
1锅内热油、下干辣椒小火炒香。2下藕条翻炒几下。3加盐、香醋。4白糖。5淋入少许清水翻炒一会。6入鸡精、葱花炒匀即可。
香香的小厨房
“莲藕”莲藕别再炒菜吃了。教你一个清脆、爽口的莲藕切细丝凉拌的吃法。
小家有女初长成
1食材：霞迷饺、莲藕（已清洗去皮切开）、丝瓜。2将丝瓜去皮，清洗一下。3放在案板上切成滚刀块。4起锅倒油烧热，下入莲藕翻炒翻炒。5接着，合入霞迷饺，加适量的清水煮开、煮上3——4分钟。6然后，合入切好的丝瓜翻炒翻炒。7最后，加适量的盐。8加适量的味精。9调味炒匀即成。
花鱼儿
1排骨洗净，冷水下锅，放料酒焯水。2洗净浮沫。3黄豆提前泡2小时，藕去皮切块。4准备好香菜、葱末。5黄豆、姜、排骨放入电砂锅内。6倒入适量清水，小火慢炖2小时。7放藕、盐，继续炖30分钟。8莲藕排骨汤做好了。9排骨汤盛入碗里，撒香菜、葱末。10成品。
雨中漫步_kRsJPX
1香蒜洗净。2香葱切段。3马蹄洗净去皮。4马蹄切片。5锅热倒适量油，将蒜梗部分先入锅爆香。6然后再加入马蹄片煸炒。7最后加入蒜叶一起煸炒。8加盐、鸡精，蒜叶变软后马上关火。9装盘了。
鱼家小厨
1卷心菜洗净。2用手掰成小块。3尖椒洗净切片。4葱、姜、蒜切碎。5锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒。6放入卷心菜翻炒。7放入生抽、盐翻炒。8放入尖椒翻炒片刻，添加味精调味即可。9盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
对于剩饭，大家无一例外地都会变着花样炒着吃，口味当然随意啦。 我家在烹饪调料中，味精、鸡精除了有客人来偶尔用一点点，平日里基本上没动，胡椒却是大瓶大瓶的买。 喜欢黑胡椒的浓郁的味道，无论炒菜、炖汤，甚至炒饭······
籣草児
咱们家一只鸡身上最受欢迎的的部位，恐怕就是鸡翅和鸡爪，其次就是鸡脖子吧，鸡肉反倒备受冷落呢！都是没什么肉的地方，可却是越啃越有滋味，让人越吃越上瘾。黄焖鸡爪---最简单又家常的做法，是咱们家大猪小猪的最爱的一道美味呢！
红豆厨房
1材料：豆腐、蘑菇、胡萝卜、油麦菜根、鸡蛋。2豆腐切小块，胡萝卜、油麦菜根去皮切小块。3蘑菇撕小片。4将豆腐拖入蛋液。5放入油锅小火煎至金黄。6煎好后装起备用。7用余油先将胡萝卜下锅翻炒一下。8然后放入油麦菜根下锅炒。9接着将蘑菇和豆腐一起放入翻炒均匀。10淋几滴酱油，放白糖，蚝油，胡椒粉及小半碗水焖至收汁即可。11装盘。。。。
家有桐宝
