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1准备材料。2将里脊肉切成末。3马蹄和莲藕1：1切成末。4准备调料。5将肉末 马蹄和莲藕末1：2：2混合在一起加入花雕酒 包子饺子调料 葱姜蒜辣粉 腐乳汁香油。6用筷子顺一个方向搅拌均匀。7锅中倒油，放入葱姜和花椒粉。8小火炒香后，将1勺花椒油倒入到馅料中。9然后顺一个方向搅拌均匀。10将馅料放在馄饨皮上。11将四周的馄饨皮朝同个点捏紧。12用虎口轻轻捏一下。（捏皮的时候，不要太用力，捏紧的位置和馅料要留点距离，不然很容易破皮，露馅喔！~）13做成糖果型馄饨的样子。14全部放到案板上。15准备汤料。16紫
香橙可米露
1莲藕先用刀平拍，让藕肉松散，再切滚刀，然后用盐腌一下，待用。 2把洗净斩段的排骨直接入锅加冷水烧开，用勺撇去血泡，加拍过的生姜一块，再开锅时加藕一起炖，直到熟。3根据自己口味，调一下咸淡，炖出来的藕汤，有莲藕的甜香味。
葑羸
《萝卜香葱炸脆藕》（11月21日创意命名）烹饪方法简介： 1、将莲藕、胡萝卜洗净切成条状，入葱、姜、盐浆制片刻后，挂上淀粉； 2、油锅温度升至150度左右时，加入加工好的莲藕、胡萝卜炸制成淀粉层香脆即可装盘。 特点： 1、色香味形俱全，香味扑鼻，口感香脆酥甜，营养极其丰富； 2、食材配置合理，营养均衡，烹饪简单，色香味形俱全，菜名贴切顺口；营养价值： 莲藕：清热凉血，通便止泻、健脾开胃，益血生肌，止血散瘀，具有益胃健脾、养血补益、生肌、止泻功的功效； 胡萝卜：又名红萝卜，还有金笋、丁香萝卜之
奇海生态
莲藕俗名莲菜、莲根、藕瓜、玉节,莲藕的营养价值和药用价值都非常高,且口感甜脆,入口爽滑,是一种不可多得的瘦身蔬菜。藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”。
kiss战女
1松茸用温水泡开。2莲藕去皮切块，排骨焯水。3排骨放入热水中，加葱姜大火煮开后转小火慢炖至排骨熟烂。再加入配料。4加入配料，继续煮至莲藕熟烂加调味料后出锅。小窍门特富龙好煮义：http://www.teflon-club.com/space.php?uid=116695&do=blog&id=285
yoyochen
秋冬适合吃白色的根茎类蔬菜，而动物肝脏类则是补血养生的最佳品。
蓝晶翎
莲藕排骨汤，清甜可口。秋天多吃点莲藕也是很好的。
老杨的厨房
这道五味的藕丁我很喜欢，五味包含麻 辣 酸 甜 咸可以说是五味俱全呢，真的很好吃，大家不放试试。鲜藕;能清热除烦，解渴止呕。白糖拌藕片可清热解暑;鲜藕汁可清热生津，对于流鼻血、吐血、痰中带血以及产后出血，均有凉血止血的功效，还可消散淤血。藕具有补脾养胃的功效，适用于脾胃虚弱，肺痨病人兼脾虚者。藕节有收敛作用，主要用于治疗各种出血病症。
西马栀子
1彩椒洗净，胡萝卜去皮，莲藕去皮。2彩椒切丁，胡萝卜切丁，火腿切丁，莲藕切丁。3炒锅热油，先炸花椒，炸出香味后捞出，葱姜爆香下入切好的丁翻炒，加调味料后出锅。小窍门特富龙好煮义地址；http://www.teflon-club.com/space.php?uid=116695&do=blog&id=430
yoyochen
喝粥配小菜，不论是早餐还是晚餐享用，都是很贴心的搭配。喜欢自己在家调制小菜，随意搭配感觉很好，而且现吃现做，口感也新鲜呢。这道黄豆花生拌藕丁就是我家餐桌上常见的小菜之一，味道很赞哦，推荐给美食天下的亲们！
gaopingzhao
银鱼具有抗衰老、抗癌以及改善皮肤弹性、补充钙质的功效。
浓咖啡淡心情
1莲藕去皮切片。2锅中放水烧开。3下入藕片煮1分钟。4直接捞入冷水中。5码盘加入醋 糖搅拌均匀即可。
心允
藕丁，也可以切成片；
老公最好
1原料图。2莲藕去皮切大块，姜略拍。3龙骨焯水后洗净沥干。4把所有材料放砂锅，加水。5煲开后小火煲两个钟，出锅放盐和葱花即可。
花雨曼陀罗
1莲藕洗干净切块拍碎。2鸭子去皮切块用十三香生抽芝麻油腌制数小时。3烧热锅倒入油先放姜片接着把腌好的鸭肉倒入大火炒。4然后把莲藕倒入翻炒。5把陈皮放入再加入少许盐与糖炒出香味。6再把所有材料倒入压力锅里注入小半锅热水。7大火约二十分钟之后转小火十分钟左右即可熄火。
蓝色南半球
搭配起来有你意想不到的美味。点睛之处：少许莴笋和香菜的奇妙味觉
老杨的厨房
1材料：A 鸡翅膀8只、B 苏梅酱3大汤匙、糖1茶匙、柠檬汁1茶匙，盐0.5茶匙，胡椒粉适量、生抽1-2汤匙、麻油1茶匙，生粉1茶匙、水小半碗、墨西哥小甜椒红黄各2只。2苏梅酱。3将翅膀稍炸至浅黄，滤油盛起。4将材料B放在小碗，搅拌均匀。5将翅膀过一过糖色。6倒入做法4的汁，盖锅盖一小会儿，加1茶匙白兰地、收汁，可上碟。
rosejyy2000
我也不知道怎么的，凡是巧克力味、咖啡味都喜欢，虽说我不太喜欢吃蛋糕，总觉太甜太腻，犹其是多油多糖的，但如果有巧克力和咖啡味，就另眼相看了，今儿个看了下孟老师的书，大受启发，把她的方子改了改，把用牛油改成沙拉油，做起咖啡味蛋糕来了。
rosejyy2000
意大利的千层面，拿我的话总结就是中国的鸡蛋面片。炸酱比赛得到了一大堆酱料，炸酱面奖品包裹寄到的那一刻，家里就飘着酱香味。包裹中有一盒甜面酱盒子压坏了，酱全洒了。一拿回来就迫不及待想尝尝在大家日志出镜率很高的欣和炸酱，东西结合做了一个炸酱千层面。鸡蛋面的好处就是，煮好过凉以后不会软绵的一塌糊涂，第二顿如果你不挑剔，还可以入口。没有了正宗千层面的番茄肉末酱，芝士，仿佛这道面平淡得身价一落千丈了，不过我还是尽我做能小小装饰了一下，一切与传统无关。 其实我还是觉得千层面和番茄肉酱，芝士是最搭的，毕竟能流传下来的
佳妮寶貝
饺子，包子类的面食要想带便当，无非就是蒸或者水煎，如果遇上像韭菜这种有叶子的食材，最好还是第二天早上起来进行熟加工。中秋节后上了几天班，又要开始过国庆节，吃点类似于韭菜类的食材清清肠也不错。 花朵造型的锅贴，即使摆上节日餐桌也是美美的。中秋节放假期间做的锅贴，当今天的便当了——韭菜锅贴+韩国辣白菜+蔬菜粥
佳妮寶貝
