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买了一天野生鲈鱼，有点大，取了头那部分来做，剩下的尾那部分另外做。
不做妖精好多年
1主要食材如图所示示意，鲈鱼一只、洋葱、胡萝卜等。2将鲈鱼去鳞、去内脏洗净切块。3切姜片、胡萝卜片、菌菇片、洋葱备用。4锅烧热油，8成热后，转中小火加入鱼块，鱼皮的一面先接触锅底煎，煎个30s在翻转一侧继续煎。5皮先煎至定型，会将鱼肉“拉拢”起来不易散，而后鱼块的截面，在接触锅底煎，煎制成熟出锅备用。6锅加适量油，加入姜片爆香。7而后加入胡萝卜片翻炒。8再加入洋葱炒出香味。9加入菌菇片。10然后用2挤鲍汁蚝油增鲜。111勺原味鲜酱油调味。12再加些鲜贝露叠层不一样的鲜味。13海之鲜已经加足了，鸡精再画龙点
八面是Limno
1鲈鱼清洗备用。2切几刀。3生姜放盘子底部加入料酒蒸鱼豉油。4放入锅中蒸6分钟左右即可，加入葱生姜，把之前的生姜去掉。5淋入少许蒸鱼豉油，锅中热油淋入即可。
甜甜mimi
年年有余嘛！搬新家那天特意去买了条鱼回来蒸。我家两个小孩都挺喜欢的。
爱在夏郢
1鲈鱼宰杀好洗净。2将鲈鱼加入盐，椒盐粉，料酒，姜片抓匀静置。3草鱼块也用同样的方法腌制。4金针菇洗净分成小朵。5西兰花洗净切小块。6番茄洗净切块备用。7适量的香菜洗净即可。8土豆去皮洗净切片。9热锅下油将鲈鱼炸至两面金黄。10草鱼也炸至两面金黄后捞出。11土豆片也下锅炸至少许金黄捞出。12西兰花也过一下油。13锅中底油放入番茄翻炒出汁。14加入适量的清水煮开，少许盐，生抽，白糖调味，熬煮出番茄汤。15电锅摆上少许金针菇，铺上炸好的鱼。16将土豆片和西兰花等配菜摆放上。17淋上番茄汤。18放上少许香菜后煮
_蒍鉨变乖々
1鲈鱼一条洗净处理干净备用。2葱和大蒜准备就绪。3鲈鱼去头和尾，中间切一指宽，鱼腹部连着不切短。4用流水冲洗干净。5大蒜和葱切碎，放入剁椒用热油淋入激出香味儿。6鱼摆入盘内，放入姜片和入葱段，淋入料酒腌制一下。7锅中加入水煮沸，放入鲈鱼蒸七八分钟。8取出鲈鱼倒掉蒸鱼的水，挑出姜和葱。9加盐，蚝油，酱油，糖，蒸鱼豉油调制料汁。10淋入鲈鱼上。11继续上蒸锅蒸五六分钟左右，时间根据鱼的大小调整。12放入香菜点缀即可。13简单快手又美味，家宴款待必备哦。14米拉祝大家年年有余！小窍门蒸鱼的时间根据鱼的大小调整哦
米拉Miira
1鲈鱼15元一条，去除内脏洗干净，两面切几刀，切勿切断，将表面抹盐，加入生姜丝，葱花，表面淋一层生抽。2大火烧开，放入鲈鱼，大火蒸7分钟。3将蒸鱼的汤汁倒入锅内，加入适量香油煸炒均匀。4将汤汁淋入鲈鱼表面即可。
逝去的爱情
鲈鱼含有丰富的蛋白质，据说能够益肾安胎，健脾补气，孕妈多吃可以有助消化，还能防治水肿和贫血头晕的症状。
红•宏
1鲈鱼肉切片，洗净，肉片用蛋清和生粉抓匀。骨头剔下来，两面煎黄。2准备好酸菜和肥肉。3自制的咸菜。4白菜和干豆腐切丝备用。5锅烧热加少许花生油，放入肥肉炸出油，放姜和蒜、酸菜、白菜翻炒后加水，加豆腐丝、加煎好的鱼骨煮开。6水烧开，加入鱼片2分钟捞出，放在煮好的菜上，撒胡椒粉、胡椒粒、干辣椒在表面，淋上热油。7可以吃了。
紫色草2004
简单易做，营养丰富，成品口感鲜嫩美味，颜色金黄非常的有食欲！
阳光明媚99
还记得电视剧《三生三世枕上书》的里面出镜率最高的美食糖醋鱼吗？最近电视剧重温，突然想来复制一下，成品尝了一下，酸甜可口的肉质鲜嫩，搭配上外焦里嫩的口感，沾上一口茄汁糖醋，这味道果然应了那句--“人间烟火味，最抚凡人心”。
吴妈厨房
1鲈鱼清洗备用。2鱼盘中放入生姜葱段垫底。3放入鲈鱼，加入生抽料酒腌制一会，开火蒸6分钟左右即可。4把蒸鱼时的葱段生姜丟掉，重新加入葱花淋入热油即可。
甜甜mimi
经常有朋友或者粉丝跟我说做菜太难了，不是味道怪异、没熟透就是煮过头了口感不好。今天就来教大家两道非常简单的家常菜，厨房小白也能做。一道海带玉米排骨汤，汤鲜味美，而且海带还有美容瘦身的效果呦！一道清蒸鲈鱼，肉质细嫩爽滑，不仅鲜美还补脑。
安宝的虎妈
春季美食～清蒸鲈鱼，鲜美至极，绝对不容错过～
RLing
1鲈鱼处理干净，西葫芦洗净。2葱姜蒜改刀备用。3黄豆酱和韩式辣椒酱准备就绪。4鲈鱼中间切开，鱼身打斜刀，抹盐和料酒腌制一会儿。5西葫芦切大片备用。6珐琅锅预热入油，放入西葫芦。7依次放入腌好的鲈鱼，放入葱姜蒜。8放入黄豆酱和辣椒酱。9淋入蒸鱼豉油和少许开水。10中火煮沸哦。11盖上盖子焖十五分钟。12哇咔咔，香味扑鼻呀。13打入葱花即可享用。14盐根据自己口味选择哦。小窍门鲈鱼一定要腌制一会儿，西葫芦可用娃娃菜或自己喜欢的蔬菜代替哦！祝您生活愉快！
米拉Miira
1将吉利丁片放入冷水中浸泡5分钟。2黑巧克力掰成小块，和2汤匙白糖一起放入容器中隔水熔化。3加入泡软的吉利丁片。4牛奶用微波炉加热约40度，加入到巧克力酱中，拌匀。5奶油里加入糖粉。6打至7分发。7将牛奶巧克力液加入奶油中拌匀。8装杯，放入冰箱冷藏4个小时以上即可。
瑞儿娘
1把鸡蛋磕到碗里。2搅打均匀。3锅里放油，倒入蛋液翻炒。4木耳摘洗干净。5黄瓜洗净，切成长条。6青蒜苗洗净切寸段。7葱、姜、蒜切碎。8猪肉切薄片。9锅里放油，六成热放入葱姜蒜煸炒，随后放入肉片翻炒。10添加料酒、酱油和白糖翻炒。11放入黄瓜和青蒜苗翻炒。12放入木耳翻炒。13放入鸡蛋翻炒。14放入盐和味精调味即可。15盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1锅里放足量的水，放入葱、姜。2开过下面条。3煮开后转小火。4煮3分钟后加盐。5放入味精调味。6锅里放少许油，油热磕入一个鸡蛋，煎制两面金黄即可。7把面条盛入碗中。8添加麻油、调味酱油、醋。9放上煎好的鸡蛋即可。10热乎乎的面拌一下就可以上桌了。
gaopingzhao
1把尖椒，葱姜切好待用。2鸭杂洗干净，切好.3放过里开水焯2分钟.4倒出，晾干水分待用。5豆芽洗干净.6热锅下油，豆芽爆炒3分钟.7加盐调味盛起。8热锅下油，葱姜，尖椒爆香.9下鸭杂番炒.10下点酒（除去鸭杂的腥味）继续炒3分钟。11下酱油，蚝油炒匀，盛起，铺在豆芽上即可。
秋夕
小MM喜欢吃四季豆，又喜欢吃排骨，问我能不能一起炒，我说当然可以。于是有了这个四季豆焖排骨不过，两样东西要是一起炖的话，肉软了都也散了，因此时间要配合好才好吃。
琴心剑胆
