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好吃又美味，散发食物本身的香味。
素食主义xuxia
1原料。2热锅冷油。3倒入鸡肉。4倒入芹菜木耳。5加盐炒至断生。6加味精调味。
媛芷媛味
今天我就给大家推荐一款海参木耳煲排骨汤，热腾腾的汤真是冬天必不可少的啊。
晓芹海参_gKUNyh
1西蓝花摆成小朵，放入盐水泡10分钟洗净。2木耳泡好、洗净。3火腿切片，蒜末切好。4锅内加水烧开，先放入木耳焯水3分钟、再放入西蓝花焯水1分钟。5锅内放油烧热，倒入蒜末、火腿炒出香味。6倒入西蓝花、木耳翻炒一会。7放盐。8放蒸鱼豉油。9炒匀即可。10出锅。11营养美味、做法简单。
雨中漫步_kRsJPX
新鲜的百合上市了，而空气干燥，正是吃百合的最佳时间，因为它养阴润燥、安心养神、补脾健胃，总之益处多多。百合口感微甜，和各种蔬菜炒在一起营养倍增，再加上火麻仁的助力，其丰富的营养价值就可想而知了。
美食娘娘馨睿
冬天太冷，不想炒菜的可以多吃水饺，饭菜都有了。
雨中漫步_kRsJPX
既有蛋又有菜6种食材组成的红、黄、白、绿和黑素拌菜，保证你一看就会爱上它。
红•宏
1豆腐切成三角块，放盐水里浸泡一会，捞出后用厨房用纸吸干表面水分。2青椒、胡萝卜切片，木耳焯水后撕成小朵！小葱切段，蒜和豆豉切碎。3豆腐用中小火煎成两面金黄。4捞出控油。5锅中留少许底油，放入葱、蒜爆香，加豆瓣酱和豆豉炒出红油后，放入配菜翻炒1分钟！倒入煎好的豆腐，加料汁翻炒均匀，汤汁浓稠后即可出锅。6出锅，开吃。
甜^0^茶
1肥瘦相间的肉切成薄片。2平菇去蒂，撕成小朵。3荷兰豆择去两头洗净，胡萝卜洗净切成薄片。4两个鸡蛋炒碎盛出。5木耳泡发去蒂洗净。6荷兰豆放入开水锅里面烫一下捞出备用。7平菇也焯烫一下捞出。8把木耳也丢进去烫一下。9锅内放少许油烧热，放入肉片煸炒至变色。10放入葱花蒜片爆香。11加生抽上色。12放入胡萝卜片煸炒出香。13放入平菇继续翻炒均匀。14放入焯好的荷兰豆和鸡蛋。15把木耳也放进去。16大火翻炒几下。17加少许盐和白糖调味即可出锅。18装盘上桌。19成品图！20成品图！
筠旸JY
1白菜帮半个切块。2洋葱切块，木耳泡发，鸡蛋打散。3锅里放油炒鸡蛋，然后盛出。4木耳撕小块。5锅中放油爆炒洋葱出香味。6放鸡蛋，木耳，白菜大火炒2分钟。7加生抽，料酒，白糖炒匀。8盛出。
宁静致远0217
1西兰花掰小朵入盐水中浸泡一会儿，冲洗干净备用。2西兰花入开水锅中汆烫一下捞出。3葱蒜和红辣椒切碎。4木耳提前浸泡好洗净。5焯水捞出沥干水份。6马克西姆不粘锅预热入油烧热，放入葱蒜红辣椒爆香。7放入木耳均匀。8加入西兰花，淋少许酱油翻炒均匀。9出锅加盐调味即可。10低脂小菜，请您品鉴。11成品图。小窍门家常小菜，快手又方便哦！喜欢这款马克西姆不粘锅的朋友可以联系我哦！
米拉Miira
一道简单美味的家常小炒。
小洞天
1鸡蛋打散放炒锅炒熟，虾皮也炒出香味。2木耳泡发后用开水焯一遍剁碎。3白菜先切丝再切碎。4把白菜，木耳放鸡蛋锅里。5放入香油，盐调味拌均匀。6面团揉光滑分成小剂子，擀成薄皮。7如包包子一样包好。8用手掌按扁。9平底锅放油烧热，放入饼胚，中小火煎制。10煎两面金黄即可。11成品图。12成品图。
阳台上的草莓
1梭鱼处理干净。2去鱼皮，切成片。3放盐，料酒，腌15分钟。4葱姜蒜花椒油准备。5鱼裹面粉。6煎至两面金黄。7煎好备用。8生抽，醋，白糖，料酒淀粉调汁。9锅中放葱姜蒜花椒油，放入木耳炒熟，倒入调好的汁烧开。10放入鱼块，大火煸炒均匀。11盛出。
宁静致远0217
做完豆腐后剩下的豆渣加上些肉末和火麻油做了四喜丸子，很好吃，丸子是用空气炸锅做的，没有用油，很健康；丸子篷松口感软嫩，配上山药和木耳，是营养丰富全面的美味佳肴。成品菜再放些火麻仁营养就更加丰富了。
美食娘娘馨睿
1萝卜洗净去皮。2切成细丝。3过热水淖一下。4葱、姜剁碎。5剁好的萝卜、肉馅、葱、姜合到一起，放入料酒、酱油、甜面酱、盐、鸡精、胡椒粉、花生油调匀。6面粉中放入白糖。7酵母用温牛奶溶化。8倒入面粉中合成面团，饧30分钟。9饧好的面团分割成每个50克剂子。10擀成面皮。11放入馅子包起来。12放入锅中，大火烧开25分钟关火。焖3分钟出锅即可。13放入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1冬瓜去皮切成薄片。2咸蛋打开之后将蛋黄弄碎。3烧热油锅将姜蒜放入炒出香味。4倒入冬瓜大火翻炒。5炒均匀之后加入两大碗水煮。6煮沸之后把咸蛋倒入汤内继续煮沸。7最后放少许盐胡椒粉以及鸡精即可熄火盛起饮用。
蓝色南半球
女儿喜欢吃鸡，还喜欢带骨的，什么鸡翅，鸡翅尖，鸡脚，鸡脖子等，反而鸡腿她却不喜欢吃，比较挑剔哈。有次到外面吃了鸡翅尖，说好吃，老喊着叫我做，这个简单，就做给她吃吧，呵呵。
琴心剑胆
广东的河粉好吃，特别是广州沙河饭店的沙河粉，简直是好吃的不得了，哈哈。 在广州读书的时候，学校就在沙河饭店附近，不过，当学生没啥钱，只去吃过一两回，留下了深刻的印象。现在，在家做着个也很简单，一般都是炒牛河或斋河，俺就来个绿豆芽炒河粉吧。
琴心剑胆
1羊肉从冰箱里拿出来化冻。2羊肉切成薄片。3加入料酒、酱油、醋、白糖、盐、胡椒粉、鸡精、蛋清、水淀粉拌匀腌制15分钟。4把蒜瓣洗净。5切成片状。6锅里放油，六成热放入肉片煸炒。7炒至变色。8盛入盘中。9锅里留底油，放入蒜片煸炒。10放入醋煸出香味。11再把羊肉倒入锅中翻炒。12倒入酱油、料酒和白糖。13翻炒片刻即可。14出锅装盘，即可享用。
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