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简简单单的一碗粥，操作也非常简单，却能给身体带来很多的营养，特别是脾胃虚寒的人应该多喝点营养粥。
逝去的爱情
经常会收到你们的作业，特别是看到你们做着我的菜谱，宝贝胃口大开。还有以前做一些发酵面食没成功，跟着我的菜谱现在做馒头包子发糕都能信手拈来，这时候感觉蛮有成就感。看我的朋友圈都知道，我一直都很喜欢折腾发酵的面食，松松软软，又可以做很多造型，轻而易举就能赢得宝宝的心。这次再来个肉卷，有人叫肉龙，将发好的面擀开，放上肉馅，然后卷起来蒸熟切成块。外宣内软，吃起来肉乎乎的，用来给宝宝锻炼咀嚼能力也不错。除了早餐吃，还能拿它当点心吃，比外面买的那些高糖、高脂、低营养的糕点、面包、饼干更营养也更健康。还可以一次性多做一
一日五餐辅食
这是一款适合新手上班族，做法简单、快捷的“盗版”水煮牛肉。且十分嫩滑，基本属于零失败的快手菜。
文囝堇
1成品。今天还剩一点牛肉，今早买了一个萝卜，就想到将两种食材放在一起，应该是荤素搭配在一起，味道不错。2大米洗干净，放入电饭锅中，倒入纯净水，调稀饭档，煮一个小时。3萝卜洗干净去皮，切薄片备用。4牛肉切丁用生姜片，玉米淀粉拌均匀。葱花切小段备用。5将煮好的粥倒入煮锅中，倒入萝卜片中火煮10分钟，最后倒入牛肉搅拌一分钟，加入少许盐和生抽即可。6成品。晚餐就吃它了。小窍门煮萝卜和牛肉的时候，必须要不断的搅拌，从底部往上的搅拌，要不然锅底容易烧焦。
逝去的爱情
冬天吃点火锅粉暖暖的特别舒服，尤其是早上起来就想吃一锅热乎乎香喷喷的粉，里面加上喜欢的蔬菜，原味的酸辣的，麻辣的素的荤的都喜欢
美女天天
牛肉蛋白质含量丰富，味道鲜美，脂肪低，热量高比较适合冬天，加上清甜甘美的莲藕就是一到可口的下饭菜，且莲藕开胃解腻助消化两者在一起就是绝配
美女天天
1准本好的材料。2胡萝卜圆葱土豆 蒜去皮。3牛肉切小块 焯水。4放到高压锅里压30分钟。5葱 胡萝卜土豆切丁 蒜切沫。6锅中放底油，放入土豆胡萝卜翻炒。一直翻炒到土豆表面微微发黄。7倒入牛肉和牛肉汤，洋葱蒜和三块咖喱 酱油。8再加一些水，是水微微没过土豆。9中火收汁。10准备好米饭，浇汁，就可以啦。
柳絮1982
今天，我给大家带来一道韩式牛肉炒杂蔬。这样一盘不带油脂的瘦牛肉片，加上营养丰富的莲藕和青菜，让人既可以补充气力，又不用担心脂肪的过多增加。真的是非常适合冬天吃呢。不仅暖胃而且还是寒冬补益的佳品呢？你还在等什么！
朝族媳妇辣白菜
1牛肉、葱、姜剁碎，放入半个鸡蛋，蚝油，生抽，十三香拌匀，腌制10分钟。2香菜洗净控水切碎。3和面，醒20分钟。4香菜放入肉中，放盐，香油，鸡精拌匀。5包饺子。6开水下锅煮饺子，每次水开点两勺凉水，点水三次煮开捞出。7鲜香可口。
金豆妈妈爱做饭
一个电饭煲就完成的一道菜！
sctzwzxmstx
:精选优质干玉米粒为原料，全部采用山泉水或矿泉水，经过筛选浸泡.蒸.煮.去皮等多到工序加工完成。完全保证了玉米的营养和更高的人体吸收。全程不添加任何防腐剂.保鲜剂和香料。随着时间和温度的增加，玉米粒会像花儿一样在水（汤）中绽放。开芯苞谷系列：风华正茂（完整玉米粒开花状态）煎.炒.炸.烤等配粉.面.肉.汤均可。含苞待放（玉米粒处于准备开花状态）适合煲汤鸡.鸭.鱼.猪.牛.羊炖肉均可，不可量大在炖制过程中开花，和肉类互补吸收和释放各自营养。荤素搭配，营养均衡。
开芯苞谷
1原料。2青椒洗净切条，牛肉切条。3热锅冷油。4放入青椒爆炒。5倒入牛肉翻炒，加少许盐糖味精，出锅前加少许美极鲜。6成品图。
媛芷媛味
新疆美味--烤包子（2周＋）盗版新疆烤包子（为什么是盗版？因为新疆烤包子用的是羊肉）不过这牛肉馅的烤包子也非常好吃哦！大家动起手来吧，这个绝对会让全家人都爱上的美味～
诚赫宝贝帅帅妈
1备好所需材料。2牛肉洗净切薄片，下少许淀粉，少量酱油，一点点清水，搅拌，再下点花生油，搅拌。3搅拌好，让它自个儿呆20分钟左右。4青椒洗净切小块待用。5锅下油烧热后倒入牛肉，炒至变色后盛起备用。6下青椒炒炒炒。【炒好牛肉还有点油，所以没再倒油】炒一会儿就可以了。7倒入牛肉一起炒炒炒。8下点盐跟蚝油。再炒炒炒。9最后装盘。OK了。
吵吵呐呐&然然
百无聊赖做的宵夜。
萌萌虾球
1猪寸骨洗净、在肉上面划上几道。2用盐、生抽腌制半小时。3入开水锅中，蒸15分钟。4蒸好的寸骨，倒掉汁水，沥干水分。5刷上孜然粉、黑胡椒粉、辣椒粉。6微波炉调到薄块烧烤档，预热5分钟。7寸骨放入烤盘上，放入炉中，烤制5分钟。8寸骨翻一面，再烤5分钟即可。
籣草児
1枸杞水里泡软；白菜竖刀切成竖条。2水里焯2分钟，捞出。3锅里放一点点油，小火，慢炒面粉（家用调料小蓝碗那么多）至几粒大粒状，倒水（一个煎锅底那么多，能包裹匀娃娃菜形）至面粉全部融化，然后倒入鸡粉（再不用放盐了），再不停搅拌。4较浓稠时倒入焯好的娃娃菜，裹匀更浓稠时盛出。吃吧。
hongtanye
1胡萝卜用切菜器擦成丝。2鸡蛋打散，大葱切丝。3油锅烧热，下入鸡蛋液炒熟后盛出。4油锅继续烧热，下入葱丝爆香。5下如胡萝卜丝炒至断生。6下入鸡蛋轻轻翻炒，调入两滴生抽，撒一点花椒粉，适量盐，鸡精调味即可。
张董语墨
一节莲藕，烧汤只用了一点，剩下的清炒。非常清脆爽口，看着就很有食欲呢！
红豆厨房
1豆腐1块。2切成1公分的小丁。3放到油锅里煎制。4两面金黄即可。5香菇提前用热水浸泡。6洗净切碎末。7鸡蛋磕到碗里搅打均匀。8锅里放油，倒入蛋液炒熟。9将煎好的豆腐、鸡蛋放入盆中。10放入切好的香菇。11放入葱、姜末。12放入盐5克、香油10毫升、胡椒粉2克、葱、姜、味精调匀。13将面团揉匀。14搓成长条，切成每个50克的剂子。15擀成薄皮。16放上馅子包起来。17包好的包子。18放入锅中，大火烧开20分钟即熟。19焖3分钟出锅。20切开摆入盘中。
gaopingzhao
