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1准备好食材。2牛肉按逆纹切成薄片。3牛肉加姜丝和淀粉。4加少许油，抓匀。5盐、鸡精、蚝油、胡椒粉、生抽、米酒调成汁待用。6起锅烧油。7油七成热时，下入牛肉快速翻炒变色。8盛出待用。9锅中留油，下入芦笋和辣椒翻炒断生。10加入牛肉。11加入之前调好的汤汁，快速翻炒均匀。12起锅装盘即可。13好了????。
芊芊_DOkzbcaviraI
很多妈妈上班族平时没什么时间给孩子做辅食，就可以周末做一些饺子放在冰箱冷冻，老人拿出来煮一煮非常快，而且里面有肉有蔬菜材料丰富营养也很好，这个搭配吃起来味道也很好，很多孩子不爱吃胡萝卜我里面还加了一些胡萝卜，不仅颜色好看而且也没有胡萝卜的怪味，真的很好吃哦！也可以根据自己的喜好进行搭配，放跟多材料，饺子皮我是买的，也可以自己揉果蔬汁有颜色的饺子皮，这样孩子会更喜欢哦！牛肉补铁效果很好，所以平时可以多给孩子吃牛肉，让孩子身体好而且越来越聪明！
纪念旅行
自制披萨????，披萨饼底蓬松柔软很好吃????。
仙妖
牛肉的滑嫩，配上黑色的木耳，白色的杏鲍菇，绿色的莴笋，维生素和蛋白质爆棚。
蓝雨阳光780913
牛肉还有丰富的优质蛋白质，且脂肪含量少利于健康。所以，是瘦身长力气的首选食材。切了片，红烧一下，既可以佐餐也可以拌面。
不做妖精好多年
砂锅锡纸烧牛肉，不加一滴水，吃完连锅都不用洗的，这次做少了，哈哈????。
宝贝瀚瀚
据说，牛肉最佳的蔬菜搭配就是萝卜，想做牛肉萝卜汤来的，只是他们爷俩不喜欢。
不做妖精好多年
1牛肉切片。2辣椒，洋葱切条。3热油。4下牛肉，炒至牛肉变色。5下辣椒，洋葱，继续煸炒。6加入酱油，煸炒，出锅！7成品。8吃得剩下辣椒ᵋ????ᵌ。
柔昊琳琪
羊肉串是大排档爱好者心目中不可缺少的美味哦，记忆里的大排档空气中都弥漫着诱人的孜然和辛辣的羊肉香味。
鼎园丰餐饮培训
咖喱土豆牛肉是一道以土豆、牛肉为主要食材，咖喱为辅料制作而成的咖喱味私房菜。这道菜色泽金黄，咖喱香味浓郁，牛肉酥烂可口。胃肠功能欠佳者不宜多吃。
哲妈——爱生活爱家人爱厨房
1牛肉切片，用盐，汤，酱油，腌制片刻。西芹斜刀切，红辣椒切小块。2芹菜不易熟，所以先炒西芹。3西芹变得翠绿时加入牛肉快速翻炒。4炒至牛肉变色。5最后淋一点酱油，翻炒两下，就可以出锅了。6成品。
柔昊琳琪
洋葱炒牛肉，牛肉中丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，洋葱是老百姓餐桌上最常见的食物，无论中餐还是西餐，洋葱使用都非常普遍，洋葱的营养极其丰富。
哲妈——爱生活爱家人爱厨房
三种蔬菜的配色和味道的融合，加入牛肉的香味，好看好吃的一道菜。
蓝雨阳光780913
家常炖牛肉。
苏先生_20200303
1牛肉泡净血水，顺纹切成丝，再用清水洗一下。2加入料酒、盐、淀粉、胡椒粉，用手抓匀，再加入少许食用油抓匀，腌制20分钟左右。3线椒斜刀切段，蒜切片，姜切丝。4锅内倒入食用油烧热，放入牛肉丝滑炒至变色。5加入酱油翻炒几下，盛出备用。6锅内加入少许食用油，放入蒜片和姜丝爆香。7放入线椒翻炒几下，加入少量清水炒出辣味。8放入滑炒好的牛肉丝，翻炒几下。9加入水淀粉收汁，撒入葱花。10成品图。
哲妈——爱生活爱家人爱厨房
上次老丈人老家来的时候给我带了几块客家咸肉，好咸。搞不清楚做的那么咸干嘛，而且没放酱油腌制，白白的，半块就可以吃一碗饭了，哈哈。剩下一块，放在冰箱里差点遗忘了，这次拿出来，先煮了好久，试试还是咸的，晕。我拿它来炒黑豆芽，味道还是挺咸香的，特别是豆芽好吃。呵呵。
琴心剑胆
我喜欢吃辣的东西，不过在家里却很少做，因为家里俩MM不吃辣的。为了能自己吃，要慢慢培养她们两人才行，哈哈。 做了个豆腐，用了郫县豆瓣酱，只放了一点点，所以不算辣，虽然看起了是红红的。小MM试了下，说好吃，不辣，呵呵，这就行。
琴心剑胆
继续做个炸酱面，这次用意大利面条来做做。意大利面条比较难入味，用来做炸酱面其实正好，那浓郁的酱香令它吃起来感觉很有味道，呵呵。
琴心剑胆
猪肚--具有补虚损，健脾胃的功效。白果----含丰富的蛋白质，脂肪，维生素和矿物质。腐竹---有健脑的作用。此汤健脾开胃，滋阴补肾，去湿消肿。
红豆厨房
1青豆洗净后加少量水打成泥。2锅中倒入橄榄油，加热后下入白糖，炒融化后下入青豆泥炒香，加入炼乳，搅拌均匀后盛出即可。
hongtanye
