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汤汁酸鲜，豆腐嫩滑。
斋厨房
番茄牛肉汤是一道经典美食，主要食材有番茄和牛肉。其中的番茄具有调整胃肠功能，降低胆固醇含量的作用，还富含维生素A、维生素C、维生素B1，维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，夏天清淡汤品。
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1牛肉切片，加适量盐，油，生抽，生粉，姜末拌匀腌制半个小时。2准备其他材料。3热油先炒好鸡蛋盛起备用。4接着倒入牛肉翻炒，断生变色后铲起备用。5另起锅热油，倒入番茄，炒至出沙。6倒入牛肉，鸡蛋，，适量水淀粉，盐，糖，生抽，煮滚后翻炒均匀，撒上葱花即可。
全の美食
1切好材料。2苦瓜用盐腌制半个小时，再冲洗干净沥干水分。3牛肉放盐，生粉，油腌制半个小时。4热油爆香蒜头，倒入苦瓜大火翻炒一下，再加入牛肉快速翻炒。5炒一分钟左右加入调料即可。
全の美食
胡萝卜牛肉包在我家深受欢迎，隔些日子就要来一波！暄软可口，美味极了！
米拉Miira
色泽艳丽，口感鲜香脆甜，营养丰富，是一道营养美味下饭菜！
RLing
现在的蒜薹非常鲜嫩，配上营养丰富的牛肉很搭哦。
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鲜美好吃的汤米粉。
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1锅里先淘米，加适量水煮粥。2牛肉切片，加淀粉，盐油，酱油腌制好。3菠菜洗净焯一下水，捞出沥干。4用手挤出多余水分，切碎，姜和香菜也切碎备用。5粥米煮到8分熟后，倒入牛肉，姜丝煮8分钟左右。6加入菠菜，香菜和盐拌匀即可。7超级嫩滑。
全の美食
牛肉比较爱吃，换着花样做。
南瓜吐司
昨晚梦见吃牛肉盒子，我该是有多饿呀！今午餐来破梦????????外焦里嫩，太好吃了！
米拉Miira
1芥兰清洗干净，牛肉切片，加些蒜末，姜末，盐油，胡椒粉，生抽，生粉拌匀。2芥兰入锅焯水，加几滴油，捞起沥干水分。3锅里热油爆香蒜姜，倒入牛肉翻炒均匀，待牛肉变色，不见血色即可加入青菜。4倒入芥兰炒匀，盖盖焖半分钟，加入盐，剁椒拌匀即可。
全の美食
1准备好食材，牛肉按逆纹切成薄片。2牛肉加淀粉、生抽搅拌均匀。3加少许油拌匀待用。4盐、鸡精、蚝油、生抽、胡椒粉、米酒调成汁待用。5起锅烧油。6油七成热时，下入牛肉快速翻炒变色。7盛出待用。8锅中留油，下入蒜苔、米椒和姜丝翻炒断生。9下入牛肉，翻炒均匀。10倒入之前调好的汁，快速翻炒均匀。11起锅装盘。12好了????。小窍门牛肉要按逆纹切，炒牛肉要大火，时间短，快速翻炒均匀，提前调好汁也是为了缩短牛肉的炒制时间，使炒好的牛肉能够更加鲜嫩。
芊芊_DOkzbcaviraI
健康美味。
宝哥是个吃货
1成品图。2牛肉适量，切小块。3锅里适量清水，料酒，焯出血末。4过冷水洗干净控干水分备用。5适量土豆胡萝卜切小块。6适量葱姜。7锅里适量油，葱姜爆锅。8倒入食材翻炒。9加入适量清水，料酒，蚝油。10适量老抽，酱油，盐，八角，陈皮，桂皮，香叶。11倒入食材大火煮沸，中火慢炖。12大火收汁，留一些喜欢汤汁泡饭，加入适量鸡精调味，出锅。
诗韵墨香
香菇，又名香蕈、冬菇，是一种生长在木材上的真菌类。在我国已有4000多年的食用历史。香菇味道鲜美，香气沁人，营养丰富，素有“植物皇后”美誉。在日本，认为香菇和银耳同是防老长寿的“妙药”。香菇不但具有清香的独特风味，而且含有丰富的对人体有益的成分。经常食用能降低血液中的胆固醇，防止动脉粥样硬化，对防治脑溢血、心脏病、肥胖症和糖尿病都有效。有明显的加强机体抗癌的作用，因此，人们把香菇称为“抗癌新兵”。香菇还能抗感冒病毒，因香菇中含有一种干扰素的诱导剂，能诱导体内干扰素的产生，干扰病毒蛋白质的合成，使其不能繁殖
西马栀子
1蒜苗洗净切段备用。2蘑菇洗净撕成条备用。3热锅凉油加入花椒，出味后捞出花椒。4放入蘑菇翻炒。5小火翻炒 ，加盐，酱油调味。6蘑菇快熟时放入蒜苗翻炒。7出锅时放上肉肉翻炒均匀即可。
chinahanyumei
天阴阴的....下细雨了....冷风一面吹来~我想啊想~要让宝贝吃点暖和的东西~热乎乎的.......粥
meimei.lam
1材料：白萝卜、猪骨、瑶柱。2瑶柱用冷水清洗，加入料酒以及适量的水以淹没瑶柱为度泡30分钟，泡发的水留用。3白萝卜去皮切块。4将猪骨飞水。5猪骨、瑶柱、瑶柱水同姜一起放入煲内，大火烧开后小火煲一个小时。6将白萝卜放入继续煲20分钟，喝时加盐调味即可。
家有桐宝
1材料：粉肠、红椒、紫苏、葱、姜、蒜。2蒜去皮；姜、红椒切片；葱切段。3粉肠入锅焯水后捞起备用。4炒锅下油爆香姜、蒜。5将粉肠下锅翻炒。6再将紫苏叶放入，加酱油、白糖炒匀，放一碗水盖上锅盖焖一会儿。7焖熟后放红椒、葱段。8加盐，鸡精调味即可。9装盘。。。
家有桐宝
