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汤汁酸鲜，豆腐嫩滑。
斋厨房
番茄牛肉汤是一道经典美食，主要食材有番茄和牛肉。其中的番茄具有调整胃肠功能，降低胆固醇含量的作用，还富含维生素A、维生素C、维生素B1，维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，夏天清淡汤品。
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1牛肉切片，加适量盐，油，生抽，生粉，姜末拌匀腌制半个小时。2准备其他材料。3热油先炒好鸡蛋盛起备用。4接着倒入牛肉翻炒，断生变色后铲起备用。5另起锅热油，倒入番茄，炒至出沙。6倒入牛肉，鸡蛋，，适量水淀粉，盐，糖，生抽，煮滚后翻炒均匀，撒上葱花即可。
全の美食
1切好材料。2苦瓜用盐腌制半个小时，再冲洗干净沥干水分。3牛肉放盐，生粉，油腌制半个小时。4热油爆香蒜头，倒入苦瓜大火翻炒一下，再加入牛肉快速翻炒。5炒一分钟左右加入调料即可。
全の美食
胡萝卜牛肉包在我家深受欢迎，隔些日子就要来一波！暄软可口，美味极了！
米拉Miira
色泽艳丽，口感鲜香脆甜，营养丰富，是一道营养美味下饭菜！
RLing
现在的蒜薹非常鲜嫩，配上营养丰富的牛肉很搭哦。
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鲜美好吃的汤米粉。
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1锅里先淘米，加适量水煮粥。2牛肉切片，加淀粉，盐油，酱油腌制好。3菠菜洗净焯一下水，捞出沥干。4用手挤出多余水分，切碎，姜和香菜也切碎备用。5粥米煮到8分熟后，倒入牛肉，姜丝煮8分钟左右。6加入菠菜，香菜和盐拌匀即可。7超级嫩滑。
全の美食
牛肉比较爱吃，换着花样做。
南瓜吐司
昨晚梦见吃牛肉盒子，我该是有多饿呀！今午餐来破梦????????外焦里嫩，太好吃了！
米拉Miira
1芥兰清洗干净，牛肉切片，加些蒜末，姜末，盐油，胡椒粉，生抽，生粉拌匀。2芥兰入锅焯水，加几滴油，捞起沥干水分。3锅里热油爆香蒜姜，倒入牛肉翻炒均匀，待牛肉变色，不见血色即可加入青菜。4倒入芥兰炒匀，盖盖焖半分钟，加入盐，剁椒拌匀即可。
全の美食
1准备好食材，牛肉按逆纹切成薄片。2牛肉加淀粉、生抽搅拌均匀。3加少许油拌匀待用。4盐、鸡精、蚝油、生抽、胡椒粉、米酒调成汁待用。5起锅烧油。6油七成热时，下入牛肉快速翻炒变色。7盛出待用。8锅中留油，下入蒜苔、米椒和姜丝翻炒断生。9下入牛肉，翻炒均匀。10倒入之前调好的汁，快速翻炒均匀。11起锅装盘。12好了????。小窍门牛肉要按逆纹切，炒牛肉要大火，时间短，快速翻炒均匀，提前调好汁也是为了缩短牛肉的炒制时间，使炒好的牛肉能够更加鲜嫩。
芊芊_DOkzbcaviraI
健康美味。
宝哥是个吃货
1成品图。2牛肉适量，切小块。3锅里适量清水，料酒，焯出血末。4过冷水洗干净控干水分备用。5适量土豆胡萝卜切小块。6适量葱姜。7锅里适量油，葱姜爆锅。8倒入食材翻炒。9加入适量清水，料酒，蚝油。10适量老抽，酱油，盐，八角，陈皮，桂皮，香叶。11倒入食材大火煮沸，中火慢炖。12大火收汁，留一些喜欢汤汁泡饭，加入适量鸡精调味，出锅。
诗韵墨香
1大米半杯，黑米两把、小米加满杯，核桃三个。2核桃去皮。3三种米淘洗干净，连同核桃放入豆浆机，加上水至豆浆机的最高刻度。4通上电源，按下米糊按键。5大约20多分钟就会听到“滴滴滴”的声音，关掉电源，倒出米糊即可食用。
魅惑儿
利用洋葱圈，煎出又圆又好看的小饼，你会吗？单纯的土豆饼，总觉得土豆的味道过于浓烈，吃多了就不想吃了。今天这款土豆饼，加了洋葱，多了洋葱的清香，土豆的味道一下子也变得温和轻柔。
小羊小小
1胡萝卜洗净切成细丝。2锅里放油。3放入葱、姜、蒜煸炒。4放入胡萝卜丝翻炒。5放入白糖、盐、醋翻炒。6放入味精、香油调味，即可出锅。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
紫薯又叫黑薯，英文名称PurplePotato，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。近年来，紫薯在国际、国内市场上十分走俏，发展前景非常广阔。
浓咖啡淡心情
1螃蟹洗净，去壳、腮、内脏，切块。2倒入5大勺料酒腌制10分钟。3炒锅倒入植物油烧热，放入花椒、干红辣椒炒出麻辣味。4接着加入姜片和葱段炒香。5倒入蟹块。6倒入蟹块，加料酒、糖、醋、盐、生抽酱油炒均，加入少许清水，盖上锅盖，小火焖10分钟，最后收汁。7加鸡精调味即可出锅。8完成了，大家不要客气哈。
浓咖啡淡心情
