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1配菜全部洗净切小块。2牛肉也切小块。3大米洗净泡上，水量跟平时煮饭一样就行。4起锅烧油，下牛肉粒炒至变色。5再把所有配菜放进去一起炒，加入所有调料。翻炒5分钟左右即可（不用加水）。将炒好的菜浇到大米上面，按煮饭键。6跳闸后焖10分钟开盖，愿意吃甜口的可以放点葡萄干。7用饭铲搅匀就可以吃啦！
£` :-(完颜:-)
吃腻了白粥的可以试试，牛肉菠菜煮熟即可，营养又健康！
丁旭盈
粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真！记录生活中的点点滴滴！
苹果的萍
电饭煲美食就是简单又好吃，牛肉番茄焖米饭，喜欢就做起来吧。饭菜一锅出，简单省事。番茄牛肉饭：番茄2个、牛肉150克、大米3杯、姜5克、葱10克、老抽酱油少许、精盐少许、食用油2汤匙。
余甘果蜜的厨房
1准备好食材，牛肉按逆纹切成薄片，用料酒、淀粉抓匀，再加少许油抓匀（锁住水分）。2秋葵清洗干净，斜切成片。3鸡精、蚝油、胡椒粉、生抽、米酒调成汁待用。4腌好的牛肉。5起锅烧油，油七成热时，大火下入牛肉快速翻炒变色（几秒钟即可）。6盛出待用。7锅中留油，下入秋葵、米椒、姜丝、大蒜翻炒断生。8煸出香味。9下入牛肉快速翻炒，倒入之前调好的汁，翻炒均匀。10起锅装盘。11好了，美味既成。小窍门牛肉要按逆纹切好，炒牛肉要大火，快速翻炒，提前调好汁，也是为了缩短牛肉炒制的时间，最大限度的保证牛肉的鲜嫩。
芊芊_DOkzbcaviraI
头伏饺子二伏面，今天是二伏天，我就简单的做个葱花面
红•宏
一道快速翻炒的下饭菜喜欢用牛肉煸炒韭苔味道不错哦！
逝去的爱情
1成品图来一张！2牛肉逆着纹路切片，用玉米淀粉，生抽，生姜丝腌制一会备用，大白菜洗干净沥干水分备用。3油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入牛肉炒至六成熟。4捞出备用。5锅内留底油，倒入大蒜和葱花煸炒片刻。6倒入大白菜煸炒一分钟。7倒入牛肉一起混合煸炒。8加入盐，调味。9加入一勺老干妈辣椒酱。10煸炒均匀。11盛入碟中。成品图来一张！
逝去的爱情
1冷面汤底所有食材如上所示：图上所有食材一起放入锅内，水没过所有食材，大火加热，撇去浮沫，转中小火炖煮1小时。可一次性多做点冷面汤，放入冰箱冷藏，随吃随取。2准备所有配料。3苹果醋因为味道不是很酸，调味的时候可以适当多放一点。4汤底煮好后用滤网滤出，食材可以扔掉，留下汤汁备用。5冷面汤晾凉，放入1勺盐，3勺糖，8勺苹果醋，半勺大喜大，1勺酱油，然后放入冰箱冷冻或冷藏。6锅内烧开水，将冷面放入，1分钟后捞出。7冷面过凉水洗两次，待冷面彻底凉透捞出备用。8碗中放入沥干水分的冷面，放梨丝，黄瓜丝，西红柿片，刚刚
starqueen
酸爽开胃，美味下饭！
RLing
1备好食材：如图有牛肉，土豆，胡萝卜，番茄，洋葱，包菜。2牛肉切厚块，焯水，洗净备用。3将其他食材统统切好，随各人喜欢切大小。4将所有食材放入电饭煲中。5拍了块姜放入不喜欢的可以不放加适量的水，煲2小时。6这是煲好的汤，调盐，胡椒粉即可，口感酸酸甜甜。7成品图。8成品图。
琪_feXjZ8E2
原来手擀面也很好做呢，面团揉一揉，醒发过后柔软有韧性，擀制起来也轻松，用番茄与牛肉炖汤煮面，鲜美又营养，而且用熟牛肉也简单快捷，不会制作手擀面，也可以用挂面或其他面条，简单也管饱，三餐可搭。番茄牛肉手擀面：中筋面粉260克、清水130克、精盐2克；牛肉120克、番茄1个、生菜适量、姜适量、香葱适量、蚝油少许、老抽少许、生抽少许、精盐适量、食用油适量。
余甘果蜜的厨房
青椒的辣味融入了滑嫩的牛肉丝里，加上嫩姜的味道，夏日佳品，鲜香微辣。
蓝雨阳光780913
1准备好食材备用。2牛肉下锅焯水。3锅中油预热，放入冰糖炒。4放入焯过水的牛肉煸炒。5放入生姜蒜子炒香。6放入辅料炒香。7放入两勺料酒。8放入一勺蚝油。9放入一勺生抽。10放入一勺老抽。11倒入清水放入胡萝卜大火煮开，小火焖煮20分钟，加入一勺盐焖煮10分钟即可。12成品图。
小乙美食
懒人美食，饭菜一锅出，好吃又简单。
莎糖家
1烧热油锅倒入姜丝炒出香味。2放入番茄炒。3放入豆腐炒均匀。4再把鱼包蛋放入一起炒。5将所有材料炒均匀后加入少许盐、白糖注两大碗水开始煮沸。6水开之后调入胡椒粉、少许鸡精以及生粉芡让其煮成羹状即可熄火。
蓝色南半球
简单的做法，丰富的内容，可以饭菜兼得。
林舒
乌鸡性平、味甘;具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。食用乌鸡，可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。以乌鸡制成的乌鸡白凤丸被誉为妇科三大圣药之一。 这道乌鸡白凤煲，制作简单，口味浓厚，营养丰富，男女皆宜。
鱼香葫芦丝
1准备材料。2将苔条拣去杂质，剪成小段，松散开。3热锅冷油，中火将腰果放入锅中翻炒。4至颜色变深后控油捞出。5倒出油，小火将苔条放入锅中翻炒。6再倒入控过油的腰果翻炒。7至苔条变松碎关火。8然后加入少许白糖和神奇牌蔬菜调料粉炒匀即可。
香橙可米露
好久以前做的粥了。那个时候还不会发菜谱（惭愧..）现在补发。自己觉得这款粥冬天喝特别好喝，整个人都暖暖的。粥也特别好消化，我高考那阵子胃不好，吃啥都胃胀，但是喝粥就比较舒服。不过男朋友并不喜欢咸味的粥，只有回家去跟妈妈一起做啦。
nancy_W
