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蒲公英也叫婆婆丁、奶奶草或黄花地丁，是多年生的一种草本植物。花期较长，通常是在夏秋季采收，全草皆可入药，其味苦甘，性寒。蒲公英根或叶子，含有丰富的维生素和矿物质，具有减肥、促进消化等功效。
大蜜呀v
1把调料放入后，用热油浇下曾增香，搅拌均匀。2放入切碎的小白菜，搅拌均匀。3买现成的馄饨皮，准备一碗水，一根筷子，和叉子。4馄饨皮上放入馅料，比饺子的少些。5用筷子沾水，摸两边即可。6斜角对着，按压。7边缘再沾点水。8握起来按压紧，即可。9包啊包啊！10清水煮好即可，碗里放入香菜，葱花，酱油，醋等，放入适量馄饨即可。11恰饭了。
单单恰饭人
1面粉加盐加水。2揉成面团，表面抹油静置八小时。3姜切沫。4洋葱切碎。5肉馅加酱油、老抽、料酒、盐、姜沫、蛋清、鸡精、蚝油拌匀。6加胡椒碎拌匀备用。7面团静置八小时后非常有延展性。很容易擀成大片薄饼。8把洋葱加入拌好的肉馅均匀涂抹在面皮上。再切上四刀（如图）。切的时候注意间距一头宽，一头窄。这样一会卷起来的时候不会漏馅。9边缘刷水。10将九宫格慢慢卷起。11每一步都把边缘封好，避免漏馅。12就像叠被子。13层层叠叠。14锅热倒油，中火煎得两面金黄。淋凉水盖盖子焖五分钟。15出锅。16切块。17配一碗小米粥
大蜜呀v
1肉馅适量，加入蚝油，鸡精，盐，生抽搅拌均匀。2加适量的葱花搅拌均匀备用。3200克的面粉，1克盐，100克水和成面团。4蝶豆花温水泡开。5200克面粉，1克盐，100克蝶豆花水和面。6白色，蓝色面团分别和好。7取适量面团各揉成条，和一起继续揉搓成一条。8切剂子。9切口朝上。10按扁，擀面皮。11放上适量的馅。12收口。13包自己想要的造型即可，完成后可根据喜欢蒸或者煮。
丽彩（五谷杂粮）
冬笋做包子好吃，做饺子也不错啊！
森林小花熊_lZQJ
茄子营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。不仅有降低胆固醇的功效，还对痛经、慢性胃炎及肾炎水肿等有缓解作用。茄子具有降脂降压、抗衰老等功效。
大蜜呀v
饺子是中华大地上的传统美食。不仅味道鲜美，而且营养丰富。是健康餐桌的优选。
大蜜呀v
1汤种（汤种制作方法：面粉25g+水100g加热熬成糊状。放冰箱四小时以上）加入糖、鸡蛋、牛奶、盐。2拌匀后加入酵母。3再加入高筋粉。4拌匀。5为了松软我又加入了一些牛奶，反复操作了三四次。太粘了,用刮刀拌。6和成团放冰箱发酵一晚。如果着急就常温发酵即可。7洋葱切碎。8胡萝卜切碎。9玉米粒。10锅热倒油。11加洋葱碎。12加胡萝卜。13加肉馅。14加番茄酱（不是沙司哦）。15炒匀。16加点蚝油。17出锅前加入蒜末。18盛出备用。19面团发酵好了。20注意不要拿出来揉搓，直接用刀切下一块。21擀成薄饼。22
大蜜呀v
蒲公英也叫婆婆丁、奶奶草或黄花地丁，是多年生的一种草本植物。清热解毒、美容养颜、消痈散结。
大蜜呀v
1菠菜粉面粉加水。2揉成面团。3面粉加水。4揉成面团。5肉馅加入盐、鸡精、生抽、老抽、蚝油、胡椒粉、姜粉、料酒拌匀；液体的分次加入搅拌上劲。6加姜蓉。7加葱花。8小白菜洗干净焯水。9小白菜料理机打碎挤干水分。10小白菜加入肉馅。11拌匀。12取绿色面团擀成薄片刷水。13中间放白色面卷起。14分剂、擀皮。15包饺子。16开水下饺子，三开关火。17装盘。18多汁美味的小白菜水饺。19一起吃饺子吧！
大蜜呀v
疫情下的厨房，花样百出。为了节约食材。我们物尽其用。“疫”路有你、有我……咱们必胜&✌️
大蜜呀v
1虾洗净，切碎。2韭菜洗净切碎备用。3锅中放油烧热，肉馅上放盐，鸡精，生抽，老抽，蚝油，少放一点韭菜，热油淋上，搅拌均匀，放虾块，继续搅拌，最后放韭菜搅拌均匀。4饺子皮外边买的。5拿个饺子皮上面不要放太多的馅。6中间捏下。7再捏右面的最边上。8之后依次捏褶。9最后合到中间位置。10另一面一样的操作。11漂亮的饺子就包好了，说是饺子漂亮，闺女就漂亮。可惜没法验证。12饺子煮好。恰饭了。
单单恰饭人
好吃不饺子，开始吧！我最爱吃馅了！
森林小花熊_lZQJ
包包子剩下点儿肉馅，那就和点面做几个不发面的馅饼吧！
丽彩（五谷杂粮）
1面粉加水和成稍软的面团，盖湿布饧发一个小时。2韭菜清洗沥干水分，豆腐放置沥去水。3夹心肉剁细。4豆腐压碎。5豆腐放入肉馅中，加盐、生抽、蚝油拌匀。6韭菜切细，加油拌匀锁住水分。7放入肉馅中拌匀。8饧发好的面团取出搓成长条切成小剂子。9擀成饺子皮。10包好饺子。11锅中放水烧开，加点盐，放入饺子烧煮。12水开后点两遍冷水，煮至饺子全部浮起。13咸鲜饺子吃起。
清水淡竹
1土豆提前蒸熟 准备材料。2锅中煮开水 放入金针菇和香菇焯烫40秒。3捞出过凉水再控干水分。4土豆去皮碾成泥 菇类切末。5然后将三者混合拌匀，加入黑胡椒粉和盐 待冷却。6将豆腐皮去边角硬条。7将做法5放少许在豆腐皮上。8然后卷起来。9两边折向里，用少许水淀粉涂一下 不容易散开。10折的直一些，包起来好看。11卷到头的时候，上角再涂一些水淀粉粘合。12同样的方法都包好。13锅中倒油，油温八成熟时，放入卷好的素鸡。14煎至金黄，多翻动，火力可以调一下中小火。15全部煎好盛出。16准备酱料。17锅中留的底油 依
香橙可米露
冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，从而促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，以增加机体的御寒能力，这样就造成人体热量散失过多。因此，冬天营养应以增加热能为主。所以立冬过后应少吃生冷、燥热的食物，像西瓜、葡萄、螃蟹、虾、各种烧烤等应少吃为妙。而应选择一些滋阴潜阳、热量较高的食物，如牛肉、羊肉、土鸡、鱼等。同时应多吃一些新鲜的蔬菜、水果、五谷杂粮及豆类，牛奶、鸡蛋、木耳、蘑菇等也应多吃，以均衡饮食。
好男人爱厨房
今天，做的这款意大利面，属于多味儿的，可饮酒与主食相结合的意大利面。您可以举着酒杯，在饮酒的同时，享受菜肴与意面的绝妙。这款意面叫做“酥核桃釀墨鱼意面”。
大炒勺
今天，再为大家介绍一款意面的做法，叫做“核桃菲利诺肠起司斜管面”。
大炒勺
1锅里注水加少许盐煮沸然后把意粉倒入煮至软为至。2然后捞起冲凉水搁置一边待用。3鸡蛋煎成太阳蛋盛起待用。4洋葱切丝之后炒出来待用。5洋葱以及鸡蛋都煎好炒好之后再炒意粉，锅里倒入橄榄油炒放入已经煮软的意粉炒片刻加生抽。6炒均匀就倒入黑胡椒粒继续翻炒。7然后加入炒好的洋葱。8放入九层塔炒均匀即可上碟，最后加上已经煎好的太阳蛋即可食用。
蓝色南半球
