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1丝瓜去皮切条。2鳞虾清洗一遍。3锅中放油，炒香蒜末，放入丝瓜翻炒变软。4放入鳞虾，加适量水烧煮几分钟，加盐调味。5清淡汤羹。
清水淡竹
蒜香浓郁，清甜的丝瓜带着剁椒的微辣，给味蕾不一样的滋味。
清水淡竹
丝瓜的药用价值很高，全身都可入药。具有润肤美白、健脑、活血通络等作用。1、润肤美白丝瓜可以保护皮肤，消除斑块，防止皮肤老化，是皮肤细嫩不可多得的美容佳品。丝瓜藤和茎的液汁有保持皮肤弹性的特殊功能。2、健脑丝瓜有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康，而且丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显的预防作用。3、活血通络丝瓜有止咳化痰、凉血解毒的作用，外用还可以止血消炎，女性多吃对调理月经有帮助。4、清热解毒，利尿消肿丝瓜藤味苦性凉，有通筋活络，祛咳镇痰的作用。丝瓜络味甘性平，有清热解毒，利尿消肿的作用一个夏天，各种吃丝瓜
不做妖精好多年
做了一碗肉丸备着，用来做适合的食物，这顿做肉丸汤粉。
不做妖精好多年
1所需食材准备就绪。2葱和蒜切碎备用。3丝瓜去皮切片装入盘中。4锅预热入核桃油，倒入葱蒜爆香。5放入丝瓜翻炒均匀。6出锅加盐调味即可。7美美的低脂餐来喽。8成品图。9成品图。小窍门丝瓜怕痒瓜切片后可以浸泡水中哦！祝您生活愉快！
米拉Miira
1丝瓜削皮改刀切滚刀块。2准备:瘦肉，鱼皮角，猪皮姜丝，蒜片。3猪皮需要清水加料酒煮软了才行大约煮15分钟左右。4热锅放油，下姜丝，蒜片炒香。5放入瘦肉翻炒至变色有肉香味。6放入猪皮翻炒一下下。7放入丝瓜加盐大火翻炒一会儿。8然后添加适量开水烧开。9汤再次烧开时放入鱼皮角继续煮约5分钟，出锅前调点虾皮粉增鲜。10成品图。11成品图。
琪_feXjZ8E2
简单美味，健康营养快手菜，新鲜菜蔬，清淡做法才能吃到菜蔬自带的清甜味道。
兰杏梅
昨天芋头炖排骨剩了几块排骨和玉米，正好今天煮肉的肉汤用来做高汤，直接用来煮个丝瓜汤好了。
不做妖精好多年
1准备食材。丝瓜切片，花蛤清洗干净。2起锅烧油，下葱姜炒香。3倒入丝瓜，翻炒1分钟。4丝瓜稍微炒软后倒入花蛤，盖上锅盖煮1分钟。5花蛤一开口就加半匙盐和鸡精调味，翻炒均匀。6撒上葱花即可。7成品。鲜甜可口。
陆妞儿
1鲜虾剥出虾仁，挑去虾线，加盐、料酒、胡椒粉拌匀腌制10分钟。2丝瓜去皮，豆腐一块。3丝瓜切滚刀块。4豆腐切片。5锅中放油烧热，炒香蒜末后放入丝瓜翻炒变软。6放入豆腐，加适量水烧煮5分钟。7放入虾仁烧煮至熟，加盐调味。8成品。
清水淡竹
只加一点盐就能做出鲜掉舌头的鲜菇丝瓜汤～????悄悄告诉你两个小窍门哦????最近爱上喝汤，尤其是原汁原味少加料的鲜蔬汤，????营养健康又美味～????今天把我爱喝的鲜菇丝瓜汤分享给大家????
doudou里有糖糖
有一句老话叫“秋败茄子似毒药，秋败丝瓜胜良药”。是说秋季的丝瓜由于昼夜温差加大，丝瓜的糖分积累更丰富，吃起来有股淡淡的甜味，反而是营养丰富，味道鲜嫩，比之前的丝瓜更加的好吃。
红袖添饭＊
想吃的少油少盐，又不想没啥味道，就用剁椒蒸了丝瓜。
不做妖精好多年
1里脊肉切丝，加盐、料酒、生抽、淀粉拌匀腌制10分钟。2丝瓜去皮切条。3锅中放油，放入肉丝炒熟盛岀。4锅中放水烧开，放入蒲公英面条烧煮。5放入丝瓜烧熟，适量加盐调味。6盛岀丝瓜和面条。7放上肉丝和卤蛋。
清水淡竹
少爷他爹不喜欢面条，喜欢米粉，给我自己做了小份猪肝面。给他做大份的猪肝粉。家里没有青菜了，就摘了院子里长的一根小丝瓜做配菜。我估计，有点菌菇啥的更好吃。
不做妖精好多年
这个花生酥是根据君之的方子做的，烤完杯具性滴裂开了，不过不影响酥酥的口感，果真很好吃！
艾李思
1长豇豆，酒糟腌菜，虾米，蒜末。2洗净长豇豆，切成长短基本一致的段。3用开水焯五分钟。4放入凉开水过一下。5把水倒掉，加入酒糟腌菜，虾米，蒜末，盐，鸡精，糖，酱油，香油，白醋。6搅拌均匀，腌制十分钟就可以装盘了。
球球厨窝
蘑菇是食用菌真菌门担子菌亚门层菌纲伞菌目黑伞科蘑菇的子实菌盖及菌柄，通常与平菇、草菇、和香菇一起并称为对人体有益的常用“四大食用菌”
西马栀子
1准备材料。2将鸡胸肉切成两块 然后在肉身上切花刀 不要切段。3用白酒和姜丝腌20分钟。4拿掉姜丝 把香酥炸鸡调料均匀的裹在鸡胸肉两面。5锅中倒油 油温烧制八成熟、然后放入鸡胸肉 炸至金黄。6捞出控油。7准备做汉堡的材料。8在面包坯上涂沙拉酱。9然后铺上生菜 炸鸡块和沙拉酱盖上面包坯即可、。
香橙可米露
1材料：鲤鱼、豆芽、郫县豆瓣酱、辣椒、花椒、姜、蒜、八瓣、桂皮、胡椒粉、料酒1勺、淀粉1勺，盐适量2鱼去腥线，鱼肉切成薄片。鱼头和鱼排分装备用。3鱼片用料酒、胡椒粉、半小勺盐抓一下入味，再拌入淀粉备用。4豆芽放入加了盐的热水中，烫熟，铺在盆底备用。5放入一勺底油烧热，加入花椒、辣椒，离火烧入味。6捞出一半的花椒、辣椒备用。7锅入加入郫县豆瓣酱，把油烧成红色。再加入姜末、蒜末、八角、桂皮，一起翻炒爆香。8在爆香的锅中，加入鱼头、鱼排，翻炒5分钟。然后加入适量热水、1勺盐，大火烧开，继续煮10分钟，然后滑入码
kiss战女
