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1丝瓜去皮切条。2鳞虾清洗一遍。3锅中放油，炒香蒜末，放入丝瓜翻炒变软。4放入鳞虾，加适量水烧煮几分钟，加盐调味。5清淡汤羹。
清水淡竹
蒜香浓郁，清甜的丝瓜带着剁椒的微辣，给味蕾不一样的滋味。
清水淡竹
丝瓜的药用价值很高，全身都可入药。具有润肤美白、健脑、活血通络等作用。1、润肤美白丝瓜可以保护皮肤，消除斑块，防止皮肤老化，是皮肤细嫩不可多得的美容佳品。丝瓜藤和茎的液汁有保持皮肤弹性的特殊功能。2、健脑丝瓜有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康，而且丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显的预防作用。3、活血通络丝瓜有止咳化痰、凉血解毒的作用，外用还可以止血消炎，女性多吃对调理月经有帮助。4、清热解毒，利尿消肿丝瓜藤味苦性凉，有通筋活络，祛咳镇痰的作用。丝瓜络味甘性平，有清热解毒，利尿消肿的作用一个夏天，各种吃丝瓜
不做妖精好多年
做了一碗肉丸备着，用来做适合的食物，这顿做肉丸汤粉。
不做妖精好多年
1所需食材准备就绪。2葱和蒜切碎备用。3丝瓜去皮切片装入盘中。4锅预热入核桃油，倒入葱蒜爆香。5放入丝瓜翻炒均匀。6出锅加盐调味即可。7美美的低脂餐来喽。8成品图。9成品图。小窍门丝瓜怕痒瓜切片后可以浸泡水中哦！祝您生活愉快！
米拉Miira
1丝瓜削皮改刀切滚刀块。2准备:瘦肉，鱼皮角，猪皮姜丝，蒜片。3猪皮需要清水加料酒煮软了才行大约煮15分钟左右。4热锅放油，下姜丝，蒜片炒香。5放入瘦肉翻炒至变色有肉香味。6放入猪皮翻炒一下下。7放入丝瓜加盐大火翻炒一会儿。8然后添加适量开水烧开。9汤再次烧开时放入鱼皮角继续煮约5分钟，出锅前调点虾皮粉增鲜。10成品图。11成品图。
琪_feXjZ8E2
简单美味，健康营养快手菜，新鲜菜蔬，清淡做法才能吃到菜蔬自带的清甜味道。
兰杏梅
昨天芋头炖排骨剩了几块排骨和玉米，正好今天煮肉的肉汤用来做高汤，直接用来煮个丝瓜汤好了。
不做妖精好多年
1准备食材。丝瓜切片，花蛤清洗干净。2起锅烧油，下葱姜炒香。3倒入丝瓜，翻炒1分钟。4丝瓜稍微炒软后倒入花蛤，盖上锅盖煮1分钟。5花蛤一开口就加半匙盐和鸡精调味，翻炒均匀。6撒上葱花即可。7成品。鲜甜可口。
陆妞儿
1鲜虾剥出虾仁，挑去虾线，加盐、料酒、胡椒粉拌匀腌制10分钟。2丝瓜去皮，豆腐一块。3丝瓜切滚刀块。4豆腐切片。5锅中放油烧热，炒香蒜末后放入丝瓜翻炒变软。6放入豆腐，加适量水烧煮5分钟。7放入虾仁烧煮至熟，加盐调味。8成品。
清水淡竹
只加一点盐就能做出鲜掉舌头的鲜菇丝瓜汤～????悄悄告诉你两个小窍门哦????最近爱上喝汤，尤其是原汁原味少加料的鲜蔬汤，????营养健康又美味～????今天把我爱喝的鲜菇丝瓜汤分享给大家????
doudou里有糖糖
有一句老话叫“秋败茄子似毒药，秋败丝瓜胜良药”。是说秋季的丝瓜由于昼夜温差加大，丝瓜的糖分积累更丰富，吃起来有股淡淡的甜味，反而是营养丰富，味道鲜嫩，比之前的丝瓜更加的好吃。
红袖添饭＊
想吃的少油少盐，又不想没啥味道，就用剁椒蒸了丝瓜。
不做妖精好多年
1里脊肉切丝，加盐、料酒、生抽、淀粉拌匀腌制10分钟。2丝瓜去皮切条。3锅中放油，放入肉丝炒熟盛岀。4锅中放水烧开，放入蒲公英面条烧煮。5放入丝瓜烧熟，适量加盐调味。6盛岀丝瓜和面条。7放上肉丝和卤蛋。
清水淡竹
少爷他爹不喜欢面条，喜欢米粉，给我自己做了小份猪肝面。给他做大份的猪肝粉。家里没有青菜了，就摘了院子里长的一根小丝瓜做配菜。我估计，有点菌菇啥的更好吃。
不做妖精好多年
1将海米泡在水中一会后，捞出海米备用，泡海米的水不要倒掉留下备用。2锅中加油，油热后倒入海米翻炒，之后倒入西葫芦继续炒。3将泡海米的水倒入一部分在西葫芦中，将西葫芦焖一会，加盐，汤汁收干即可出锅。
BoA
1把大蒜切成细末备用。2有牛肉馅用牛肉馅，没有牛肉馅把牛肉切成牛肉泥，加入料酒、生姜粉、胡椒粉一起腌20分钟。3锅中放芝麻油，用中火煸炒蒜末。4蒜末炒出香味后加入肉馅继续炒。5肉馅炒变色后加入韩式辣椒酱。6将辣酱均匀搅拌，放入大酱继续翻炒。7肉馅均匀着色后加入白糖和盐调味，用中火焖一会即可出锅。
BoA
很喜欢家里的玫瑰花油饼，玫瑰那独特的香，酥软的油饼，刚出锅时香味扑鼻的。。。啊，喜欢啊喜欢啊
慕茶
看到网站里的 鲫鱼豆腐汤 很少 找了很久都没有看到 所以我就业上传次 希望可以帮助到需要的朋友！！
Evil灬汐
1将翅膀洗干净，每个翅膀上划几道口子，加酱油少许、盐、姜丝腌20-40分钟。2锅内放油，烧至6成热加花椒翻炒出味道。3加进翅膀炸至两面金黄。4倒入可乐，以盖过鸡翅为宜。5煮饭档让可乐开起来就改保温档，放干辣椒、盐调味道。6不时看火，当可乐汁粘稠起来就完成了。7出锅时撒上葱花配色，让菜更好看一些。
kiloteng
