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1菜花用盐水浸泡一会2锅中倒入少许油加入猪肉煸香3倒入菜花翻炒，加入少许盐清水翻炒断生4加入蒜苗翻炒均匀即可5成品。
甜甜mimi
微辣，咸鲜，简单快捷。????
一溪月
麻辣，土豆软糯，汤色红润，超级下饭快手小炒。
一溪月
微辣，咸鲜适口，快手小炒。
一溪月
1准备食材2将酥鸡豆腐切成小片，蒜苗切段，葱，干辣椒切小段。3油温热，将葱花，干辣椒同时放入，小火煸香。4转中火，放入酥鸡豆腐略炒。5加入少许白糖，生抽，少许盐炒上色，加入少许汤。6放入蒜苗翻炒匀，加少许水淀粉勾下芡即可。7盛盘。8很简单下饭的一道快手菜。小窍门蒜苗炒的时间要短，放入后翻炒匀即可关火。
等的心跳
昨天买的湿面条，今天早上就拿来做了炒面，放些自己喜欢吃的菜，满满的营养，做起来又简单。
紫菱夜雨
1剩杂粮米饭一碗，蒜苗一根切片，适量的韩式泡菜切小块，鸡蛋一个。2炒锅放入少许的油，将鸡蛋倒入炒熟盛出。3炒锅放入少量的油，油热后下入蒜苗，煸炒出香味。4下入杂粮米饭炒散。5加入适量的韩式泡菜炒均。韩式泡菜的用量以自己的口味决定，泡菜是自制的不咸。6倒入炒好的鸡蛋翻炒均匀，出锅。7咸香微辣的泡菜杂粮米饭。
线线3896
便宜简单的食材煮出不一样的味道。
佳人儿
这道菜最大的优点是原料易得久储不坏，存取方便萝卜韧腊肉香食之回味无穷做之简单快捷
小洞天
1准备一块猪血，切块。2辣椒，蒜苗，生姜备好。3锅中放油烧热加辣椒，生姜，蒜苗爆香。4放猪血，慢慢翻炒变色加盐，鸡精调味即可。
落叶的忧伤_NxYx
凉粉是四川的这美食也是一道半成品的的。只需要十分钟，一道好吃又营养的快手菜就可以出锅。
雨欣欣欣
经常吃米饭，最爱的还是这款入味十足的菠萝五彩炒饭，色彩缤纷，筋道Q弹，口感丰富，简约不简单，上班族的快手餐！
阳光明媚99
我家的剩馒头一般都煎着吃，或者炒着吃，这样做吃起来很香，一点都不浪费
紫菱夜雨
家常快手小炒分分钟搞定????????????
线线3896
1准备好猪肺，提前清洗干净（多洗几遍，直至洗到水变清澈），冷水上锅，水里加少许白酒去腥，焯水5分钟，过凉水清洗干净浮沫，一定要多洗几遍2准备好豆瓣酱和鸡公煲酱料3起锅烧油，小火，下冰糖熬糖色4糖微黄色时5下酱料煸出红油6下猪肺翻炒均匀7翻炒均匀上色8加姜块和桔子皮9加八角、桂皮、香叶翻炒出香味10加一罐啤酒，大火煮开11转入炒锅中，小火焖煮2个小时12待快收干汤汁时，加盐、鸡精、蚝油、胡椒粉调味，最后下米酒去腥，加大蒜梗焖一会儿13加香菜装饰一下14好了????15可以开吃了????????
芊芊_DOkzbcaviraI
1将吉利丁片放入冷水中浸泡5分钟。2黑巧克力掰成小块，和2汤匙白糖一起放入容器中隔水熔化。3加入泡软的吉利丁片。4牛奶用微波炉加热约40度，加入到巧克力酱中，拌匀。5奶油里加入糖粉。6打至7分发。7将牛奶巧克力液加入奶油中拌匀。8装杯，放入冰箱冷藏4个小时以上即可。
瑞儿娘
1把鸡蛋磕到碗里。2搅打均匀。3锅里放油，倒入蛋液翻炒。4木耳摘洗干净。5黄瓜洗净，切成长条。6青蒜苗洗净切寸段。7葱、姜、蒜切碎。8猪肉切薄片。9锅里放油，六成热放入葱姜蒜煸炒，随后放入肉片翻炒。10添加料酒、酱油和白糖翻炒。11放入黄瓜和青蒜苗翻炒。12放入木耳翻炒。13放入鸡蛋翻炒。14放入盐和味精调味即可。15盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1把尖椒，葱姜切好待用。2鸭杂洗干净，切好.3放过里开水焯2分钟.4倒出，晾干水分待用。5豆芽洗干净.6热锅下油，豆芽爆炒3分钟.7加盐调味盛起。8热锅下油，葱姜，尖椒爆香.9下鸭杂番炒.10下点酒（除去鸭杂的腥味）继续炒3分钟。11下酱油，蚝油炒匀，盛起，铺在豆芽上即可。
秋夕
1飞饼取出来解冻之后把它擀成大片。2然后切成四小片。3把红豆沙放在飞饼内。4如图卷好反过来。5和刀轻划出痕来。6摆放在碟子里。7放入微波炉（有烧烤功能）预设十分钟。8然后取出来沾上鸡蛋液重新放入微波炉继续烤五分钟即可。
蓝色南半球
1金针菇去除根部，黄瓜刨成薄片。2培根平铺在案板上，上放一片小黄瓜、再放一小束金针菇，将培根卷起，注意卷严实，用水焯过的香菜绑好。3放入烤箱，180度烤15分钟即可。
hongtanye
