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1萝卜、蒜苗 。2手工牛肉丸子 。3萝卜切长块， 蒜苗切成段 。4起锅热油 ，放萝卜入锅翻炒 。5加入适量的盐炒出水分 。6萝卜铲入炖锅，加适量的水， 大火炖开后转小火炖十分。 7炖萝卜的同时 ，将蒜苗入锅炒 。8加入少量的盐炒至变色，铲起备用 。9十分钟后 ，萝卜已炖至软绵 。10将蒜苗和牛肉丸子倒入炖锅。11加入一勺蚝油。12撒入胡椒粉和鸡粉调味 。13调拌均匀，炖开后出锅。14成品。家常炖菜， 简单又好吃 。
宸·羽
1准备好食材。2切好。3起锅烧油，鸡蛋磕入锅中，煎吃荷包蛋。4盛出。5切成块待用。6另起锅留油，油七成热时，下入白菜梗、辣椒、大蒜头、蒜苗，加盐翻炒断生。7加入荷包蛋，翻炒均匀。8加入鸡精和蚝油调味，翻炒均匀。9起锅装盘。10好了????。11成品图再来一张????。
芊芊_DOkzbcaviraI
1木耳提前泡发备用。2莴笋，蘑菇切片，蒜苗切段。3鸡蛋打散，葱蒜剁成末。4起锅烧油，鸡蛋煎熟，盛出。5锅留少许底油，下入葱蒜末炒出香味。6下入蘑菇，莴笋，大火翻炒至断生。7倒入泡发好的的木耳，继续翻炒，可以加入少许的开水。8加入盐，蚝油调味。9最后倒入鸡蛋，蒜苗炒出香味，炒熟即可。
噬血gg
1准备好食材，木耳提前泡发，猪肝先用凉水泡一个小时去除血水，再切成薄片，加油和淀粉抓匀腌一会儿。2起锅烧油。3油七成热时，下入猪肝快速翻炒变色。4盛出待用。5锅中留油，下入木耳翻炒断生。6加入辣椒。7翻炒断生至软。8加入之前炒好的猪肝，快速翻炒均匀。9加入蒜苗翻炒均匀，加盐、鸡精、蚝油调味，翻炒均匀。10起锅装盘。11好了????。12美味既成。
芊芊_DOkzbcaviraI
1准备好食材，清洗干净，油豆腐对半切开。2起锅烧油。3油七成热时，下入油豆腐稍煎一下。4加水。5大火煮开，转小火煮透，加盐、鸡精、蚝油调味。6加入辣椒，再煮一会儿。7加入蒜苗翻炒均匀。8收干汤汁即可出锅。9起锅装盘。10成品图。
芊芊_DOkzbcaviraI
1准备好排骨，清洗干净。2凉水上锅，加姜片、葱、料酒焯水三分钟。3过凉水清洗干净浮沫。4起锅烧油，小火，下入冰糖熬糖色。5糖成微黄色时。6下入排骨煸香。7翻炒均匀。8加入八角、桂皮、香叶、米椒翻炒均匀。9加入啤酒、盐翻炒均匀。10转入电高压锅焖20分钟。11时间结束后，加入鸡精和蚝油调味，收干汤汁，加入蒜苗翻炒均匀。12起锅装盘即可。13好了????。14美美哒！
芊芊_DOkzbcaviraI
辣辣的香香的好吃。
紫色微醺
家常小炒，色泽艳丽，口感鲜香，非常的美味下饭！
RLing
1准备好食材，清洗干净都切好。2瘦肉用淀粉和油抓匀。3起锅烧热，小火下入肥肉先煸出油，再下入瘦肉翻炒变色。4下入洋葱和辣椒翻炒断生。5至洋葱和辣椒变软。6加盐、鸡精、蚝油调味，翻炒均匀。7加入蒜苗翻炒均匀。8起锅装盘即可。9好了????。10成品图。11成品图。
芊芊_DOkzbcaviraI
炒凉粉是河南开封的一种风味小吃，深受人们喜爱。炒好的凉粉软糯中还有着Q弹，蒜香辣入味，既是菜又是饭。
红•宏
享受了从一颗蒜变成美味佳肴的过程。
不做妖精好多年
#快手汤# 快捷，营养健康的美味汤！
琴韵优雅
1牛肉洗净切薄片。2切好的牛肉加入蚝油，生抽，玉米淀粉，花生油抓匀。3抓匀后的牛肉静置腌制。4胡萝卜洗净去皮切细。5青蒜洗净切段备用。6热锅下油将牛肉翻炒七八成熟后盛出。7底油放入胡萝卜翻炒。8少许盐调味。9加入少许清水，炒至胡萝卜断生。10放入牛肉片翻炒。11出锅前放入青蒜，翻炒均匀即可。12成品。13成品。
_蒍鉨变乖々
1准备好食材，烤鸭切成小块。2蒜苗切成小段、辣椒斜切。3起锅烧油。4下入烤鸭煸出香味。5下入蒜苗和辣椒翻炒断生，再和烤鸭块翻炒均匀，加入生抽和米酒调味拌匀即可出锅。6起锅装盘。7请品尝????。
芊芊_DOkzbcaviraI
1腐竹、粉条、干香菇。2蒜苗、牛肉丸。3将腐竹、粉条、干香菇放温水中泡发。4泡发好后清洗干净，切好食材，再备几个干辣椒。5除了蒜苗和干辣椒，将所有食材放入锅内，加适量的水炖10分钟。6取炒锅热油，炒香干辣椒。7再放入蒜苗。8炒至变色铲起备用。910分钟后，开盖加入盐、胡椒粉、豆瓣酱调味。10倒入蒜苗再炖5分钟即可。11成品。天凉来一锅，全身暖乎乎。
宸·羽
竹荪可是非常好的菌类，对身体啊皮肤啊都非常好，女生适合常常吃哦～
BoA
《荠菜鲜肉黄金条》又名《荠菜鲜肉蛋皮卷》（11月16日创意命名） 加工制作方法简介：将鸡蛋液入煎锅加工成蛋皮，包入用荠菜、肉糜、清水和姜、盐、料酒、鲜辣粉、味精、橄榄油调制的‘荠菜鲜肉陷’，然后码放在蒸锅内，用大火蒸煮10分钟，即可食用。 食用方法：可早餐夹馍、卷饼、下酒等直接食用，也可改刀后作为冷盆、拼盘点缀、煲汤等，色香味形俱全，色泽金黄，形如金条，鲜香扑鼻，口感丰富而微妙，营养极其丰富。特点： 1、低碳无油烟操作，食材普通，馅料配置合理，营养均衡，烹饪简单，色香味形俱全，菜名贴切、顺口、祥和，年夜
奇海生态
1制作此汤的材料。2黑鱼去鳞、内脏洗净，在鱼身两面划几刀。3生姜切成片状。4豆腐切成小块。5香菜切成段状。6汤锅冷锅凉油加热至适宜温度。7把鱼放到锅中煎制。8鱼身一面煎好，翻过来煎另一面。9煎好的鱼盛出来。10锅中再另加少许的油。11放入八角和姜片炒香。12把煎好的鱼从新倒回锅中。13往锅中加一些水，刚能没过鱼即可。14大火把水烧开。15小火慢慢熬制鱼汤变成奶白色。16把切好的豆腐块加到鱼汤里，炖一会儿。17关火后，往鱼汤里加入适量的精盐。18最后再点入少许香油。19盛出后撒上香菜段。
芷菲
1准备材料：酸奶一支、橙子一个、冬枣3个、红薯一片、马蹄3个。2冬枣、马蹄、红薯分别切小丁。3橙子对半切天，用小勺子把橙肉挖出来。4橙肉也切丁和其它三种小丁放入碗中。5倒入酸奶拌均匀。6分别放入橙盅中入冰箱冷藏口味更好。
鱼眼中的爱
1排骨焯水后捞出，茭白切段。2热油，葱姜爆香，下入花椒，大料，红尖椒后，倒入排骨翻炒。3倒入酱油，冰糖翻炒，使排骨裹上酱汁。4倒入适量的水，大火烧卡转小伙慢炖，至排骨软烂。5倒入茭白继续炖至茭白熟透，加调味料后出锅。小窍门特富龙好煮义：http://www.teflon-club.com/space.php?uid=116695&do=blog&id=569
yoyochen
