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1食材：蒜薹（已清洗切段）、香干2将香干放在案板上切开。3烧锅倒油烧热，下入切好的香干翻炒一下。4接着，合入蒜薹，加适量的清水。5翻炒翻炒至蒜薹断生。6然后，加适量的生抽。7加适量的盐。8调味炒匀即成。
花鱼儿
蒜苔炒鸡蛋，十分钟快手菜。鸡蛋软糯，蒜苔脆嫩，口感丰富，味道咸香。
tgcyy
现在正是吃螃蟹的好季节，每个螃蟹里都膏肥肉厚，今天起大早买来来几只螃蟹，做个吮指香辣蟹。
馋嘴猴
1食材：扇贝肉（已清洗）、蒜薹（已清洗切段）2将蒜薹下入清水锅中焯开，捞出。3烧锅倒油烧热，下入扇贝肉，加适量的料酒。4翻炒翻炒。5接着，合入焯好的蒜薹翻炒一下。6然后，加适量的盐。7加适量的蚝油。8调味炒匀即成。
花鱼儿
1蒜薹剪成段，洗干净2猪精肉切成丝3锅中加底油，肉丝炒熟4蒜薹放入，加生抽，少许老抽，耗油，十三香，盐，鸡精，稍稍少放一点点水5我今天买的蒜薹不太好，颜值不高哈哈，味道还可以。
琦琦＆妈妈
简单易学，好吃美味。求赞，求关注，求收藏。
天下美食diy
1食材：望潮（已洗净）、蒜薹（已折段清洗）、鸡蛋、姜片2将鸡蛋打成蛋液。3将望潮放在案板上切开。4将姜片下入清水锅中煮开。5随后，将切好的望潮下入姜水中焯一下、捞出。6将蒜薹下入清水锅中焯开，捞出。7烧锅倒油烧热，下入蛋液翻炒成块盛出。8接着，将焯好的望潮下入锅中，加适量的料酒。9翻炒翻炒。10然后，合入焯好的蒜薹和炒好的鸡蛋翻炒一下。11最后，加适量的盐。12加适量的蚝油。13调味炒匀即成。
花鱼儿
蒜薹是常见的一种食材，做法挺单调的，几乎都是肉炒蒜薹。这道【五花肉炖蒜薹】就是用蒜薹和五花肉搭配炖制而成的，同时又加了粉条一起炖制，这道菜肴就是把蒜薹换了一种吃法。
馋嘴乐
晚餐来点清淡的家常下饭菜，感觉特别喜欢，操作简单，美味好吃！
逝去的爱情
冬天里，没有什么比腊肉让我更喜爱，特别是正宗的腊五花肉，还要是烟熏的这种吃起来才香！嚼劲也特足，回味无穷！可以三碗饭的节奏！嘴巴满足了，心里才暖暖的！
小先生元气食光
咸香适中，家常清淡下饭菜！
逝去的爱情
1锅中加水，放点油，盐把蒜苔放锅里焯一下，段生2然后丸类也放到锅里焯一下3碗中打散两个鸡蛋4放锅中焯熟，备用5用锅里的油把丸放里翻炒6准备蒜苔，切段，各种丸7然后依次放入丸和鸡蛋，加海鲜酱油，耗油，五香粉，盐，鸡精8焯熟盛出，真的很好吃的一道菜。小窍门其实这道菜最后应该是加点烧烤料的，会更好吃，不过家里没有了，我就改变了做法，大家爱吃的可以放烧烤料炒，很好吃的。
琦琦＆妈妈
这款麻辣腊肠，香辣开胃，配米饭不能再合适了，分享给无辣不欢的你快来试试。
Qiuyue0815
1猪瘦肉改刀备用。2加料酒，生抽，淀粉。3抓匀备用。4蒜台洗净切段。5蒜台焯水备用。6锅中热油下入肉片，葱姜。7肉片划散，炒出香味。8加生抽翻炒。9放入蒜台。10翻炒均匀。11加盐调味即可。12成品。
最初的最美❤
1鸡蛋2只，打散，滴几滴高度白酒，用筷子搅拌至少三分钟，这样搅拌出来的蛋液炒出来的鸡蛋碎含有细密的气泡而口感松软。2胡萝卜和蒜薹切成细碎备用。3热锅凉油，慢慢倒入鸡蛋液迅速反超至成型。4锅内倒底油，下入胡萝卜、蒜薹碎翻炒。5再倒入炒好的鸡蛋碎。6最后倒入剩米饭，食盐调口。7炒好的米饭，装盘，开餐。
blry2006
这道菜是以前做的，一直没有时间发。今天和各位亲们共享
@那时花开@
苦瓜的另一种吃法：蛋黄焗苦瓜。
就喜欢做吃的
1南瓜去皮、切片；放入微波炉中，高火叮4分钟。2叮熟的南瓜用擀面杖压成泥。3南瓜泥中加入面粉，调成稍干点的面糊。4锅中油烧热，用小勺将面糊团成丸子状，放入油中炸熟。5炸好的南瓜丸子，看着不那么圆哦。6锅中留油，加少量凉水，加入白糖、盐、白醋翻炒。7锅中糖醋汁炒至粘稠，勾薄芡。8倒入炸好的南瓜丸子，快速翻炒均匀；南瓜丸挂满欠汁即可盛起。
籣草児
1材料：鲜虾、黄瓜两根、酱瓜一根调味：盐、白砂糖、香油、水淀粉、姜末、食用油各适量2酱瓜切丁，用淡盐水泡15分钟；黄瓜洗净，切丁。3鲜虾洗净，去头、壳、虾线，切丁。4将黄瓜切段后改刀，在中间用勺子挖洞，做成装酱瓜虾的小容器。5锅中倒入适量凉水，烧开后放入酱瓜丁、黄瓜丁焯烫，捞出沥干水。6锅置火上放油烧热，下入姜末煸香。7放入酱瓜、黄瓜、虾仁翻炒均匀。8加入盐、白砂糖、水淀粉炒匀，淋入香油即可。9特点：色彩鲜艳，脆嫩爽口。
kiss战女
一直听他们嚷嚷想吃可乐鸡翅，刚好是个下雨天，很闲，于是到市场买了材料自己做可乐鸡翅。其实很简单，用料也没什么讲究。
冰@儿
