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1食材：蒜薹（已清洗切段）、香干2将香干放在案板上切开。3烧锅倒油烧热，下入切好的香干翻炒一下。4接着，合入蒜薹，加适量的清水。5翻炒翻炒至蒜薹断生。6然后，加适量的生抽。7加适量的盐。8调味炒匀即成。
花鱼儿
蒜苔炒鸡蛋，十分钟快手菜。鸡蛋软糯，蒜苔脆嫩，口感丰富，味道咸香。
tgcyy
现在正是吃螃蟹的好季节，每个螃蟹里都膏肥肉厚，今天起大早买来来几只螃蟹，做个吮指香辣蟹。
馋嘴猴
1食材：扇贝肉（已清洗）、蒜薹（已清洗切段）2将蒜薹下入清水锅中焯开，捞出。3烧锅倒油烧热，下入扇贝肉，加适量的料酒。4翻炒翻炒。5接着，合入焯好的蒜薹翻炒一下。6然后，加适量的盐。7加适量的蚝油。8调味炒匀即成。
花鱼儿
1蒜薹剪成段，洗干净2猪精肉切成丝3锅中加底油，肉丝炒熟4蒜薹放入，加生抽，少许老抽，耗油，十三香，盐，鸡精，稍稍少放一点点水5我今天买的蒜薹不太好，颜值不高哈哈，味道还可以。
琦琦＆妈妈
简单易学，好吃美味。求赞，求关注，求收藏。
天下美食diy
1食材：望潮（已洗净）、蒜薹（已折段清洗）、鸡蛋、姜片2将鸡蛋打成蛋液。3将望潮放在案板上切开。4将姜片下入清水锅中煮开。5随后，将切好的望潮下入姜水中焯一下、捞出。6将蒜薹下入清水锅中焯开，捞出。7烧锅倒油烧热，下入蛋液翻炒成块盛出。8接着，将焯好的望潮下入锅中，加适量的料酒。9翻炒翻炒。10然后，合入焯好的蒜薹和炒好的鸡蛋翻炒一下。11最后，加适量的盐。12加适量的蚝油。13调味炒匀即成。
花鱼儿
蒜薹是常见的一种食材，做法挺单调的，几乎都是肉炒蒜薹。这道【五花肉炖蒜薹】就是用蒜薹和五花肉搭配炖制而成的，同时又加了粉条一起炖制，这道菜肴就是把蒜薹换了一种吃法。
馋嘴乐
晚餐来点清淡的家常下饭菜，感觉特别喜欢，操作简单，美味好吃！
逝去的爱情
冬天里，没有什么比腊肉让我更喜爱，特别是正宗的腊五花肉，还要是烟熏的这种吃起来才香！嚼劲也特足，回味无穷！可以三碗饭的节奏！嘴巴满足了，心里才暖暖的！
小先生元气食光
咸香适中，家常清淡下饭菜！
逝去的爱情
1锅中加水，放点油，盐把蒜苔放锅里焯一下，段生2然后丸类也放到锅里焯一下3碗中打散两个鸡蛋4放锅中焯熟，备用5用锅里的油把丸放里翻炒6准备蒜苔，切段，各种丸7然后依次放入丸和鸡蛋，加海鲜酱油，耗油，五香粉，盐，鸡精8焯熟盛出，真的很好吃的一道菜。小窍门其实这道菜最后应该是加点烧烤料的，会更好吃，不过家里没有了，我就改变了做法，大家爱吃的可以放烧烤料炒，很好吃的。
琦琦＆妈妈
这款麻辣腊肠，香辣开胃，配米饭不能再合适了，分享给无辣不欢的你快来试试。
Qiuyue0815
1猪瘦肉改刀备用。2加料酒，生抽，淀粉。3抓匀备用。4蒜台洗净切段。5蒜台焯水备用。6锅中热油下入肉片，葱姜。7肉片划散，炒出香味。8加生抽翻炒。9放入蒜台。10翻炒均匀。11加盐调味即可。12成品。
最初的最美❤
1鸡蛋2只，打散，滴几滴高度白酒，用筷子搅拌至少三分钟，这样搅拌出来的蛋液炒出来的鸡蛋碎含有细密的气泡而口感松软。2胡萝卜和蒜薹切成细碎备用。3热锅凉油，慢慢倒入鸡蛋液迅速反超至成型。4锅内倒底油，下入胡萝卜、蒜薹碎翻炒。5再倒入炒好的鸡蛋碎。6最后倒入剩米饭，食盐调口。7炒好的米饭，装盘，开餐。
blry2006
1烧热锅倒少放橄榄油放姜以及咖喱粉。2把土豆倒入大火炒。3再把红萝卜加入一起炒。4炒片刻之后加入两勺子三巴酱。5炒均匀后放少许盐、白糖再注入两大碗清水盖上锅盖大火煮沸。6焖约十五分钟之后汁快收干之前把洋葱放入。7然后放九层塔，炒均匀即可熄火上碟。
蓝色南半球
馋包子了，自己动手，丰衣足食！
除了吃嘛也不会
1备料:和肉馅、摊蛋皮（一定要用新鲜土鸭蛋或鹅蛋）、蛋皮回潮、裹肉蒸圆子,炸稣肉、炸豆腐、水发木耳和黄花，备葱米和姜米，发煮白云豆。2装碗完成后，碗顶丢10克盐、洒八角面和广姜面各少许，淋一勺高汤上笼大火蒸2小时。
没有师傅的厨子
1将紫甘蓝洗净。2切成细丝。3用热水淖一下。4将蒜瓣洗净。5蒜臼子里放盐，放入蒜瓣捣碎。6芝麻酱加香油、醋稀释调匀。7紫甘蓝中放入蒜泥、芝麻酱汁、味精调匀。8盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
慈菇---现在的时令菜肴。慈菇含有多种微量元素，有一定的强心作用。所含的水分和其他成分，具有清热解毒，润肺止咳的功效。真是秋冬季的理想食材。
红豆厨房
