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1食材：香肠（已清洗）、茼蒿。2将茼蒿清洗清洗捞出。3放在案板上切成段。4将香肠放在案板上切成片。5起锅倒油烧热，下入切好的香肠翻炒翻炒。6接着，合入切好的茼蒿翻炒翻炒。7然后，加适量的盐。8加适量的味精。9调味炒匀即成。
花鱼儿
1茼蒿洗净沥干水份切成10公分左右的长度，将梗子与叶子分开。2蒜头剁成泥。3热锅热油下入梗子翻炒片刻。4加入蒜泥。5再放入菜叶。6放入适量食盐快速翻炒均匀。7炒至叶子变软即可。8翻炒时不要将蔬菜堆起来，大火爆炒，时间也不宜太长，炒出来才翠绿油亮。
食无涯
茼蒿含有丰富的维生素、胡萝卜素以及多种氨基酸、蛋白质和较高量的钠、钾等矿物元素，茼蒿的胡萝卜素含量比菠菜高，能够调节体内水液代谢，消除水肿。
祯祯宝贝
皇帝菜，也叫茼蒿，也野生的和人工种植的两种，叫法不用，其实都是一样的，以前总是用蒜蓉来炒，没想法凉拌也这么好吃，口感爽脆，养心，健脾胃，润肺化痰
阳春白雪小食光
1男女猪脚亮相。2茼蒿清洗干净。3水开房荞麦刀削面煮至8成熟。4放茼蒿。5大宇调料加腐乳汁再加一点水，搅拌均匀。6配一个自己腌制的咸鸭蛋。
K关尔K
1食材：茼蒿（已洗净切段）、豆腐皮、蒜（已切碎）。2将豆腐皮倒入温水浸泡5分钟。3起锅倒油烧热，下入蒜翻炒翻炒。4然后，下入茼蒿和泡好的豆腐皮翻炒翻炒，加适量的盐。5加适量的味精。6调味炒匀即成。
花鱼儿
1草莓准备洗干净备用。2低脂面包切片，自己做的。3鸡蛋提前煮熟备用。4茼蒿洗干净备用。5装盘，减肥菜谱。
逝去的爱情
下班后先把面活好，料理机自己打肉馅儿，洗青菜，擀包煮，一顿好吃的饺子出锅啦！
筠旸JY
茼蒿有很高的营养价值，特别是胃不好人的可以经常吃点，可以健脾养胃！
琴韵优雅
1茼蒿洗净。2切好。3葱姜切好。4自己炼猪油的油炸。5切好。6锅内放油烧热，倒入油炸，葱姜。7炒出香味。8倒入茼蒿根部，翻炒一会。9倒入茼蒿叶子，翻炒均匀。10放盐调味。11翻炒均匀即可。12装盘。
雨中漫步_kRsJPX
1适量茼蒿洗净控水。2葱和红辣椒切段。3大蒜切碎末装盘。4茼蒿切大段装盘。5锅中入油烧热放入蒜末炒出香味。6放入茼蒿翻炒均匀。7放入红辣椒和葱花继续翻炒。8出锅加盐调味即可。9初夏美味，不容错过哦。10成品图。小窍门完美小菜，简简单单！祝您生活愉快！
米拉Miira
1茼蒿摘洗干净叶茎分离切段。2大蒜切碎。3起锅烧油，下蒜末炒出香味。4下茼蒿茎翻炒，十五秒。5下茼蒿也翻炒。6放生抽，蚝油适量，盐少许。最后淋入香油。7出锅装盘，清淡可口。小窍门要大火爆炒。
美食家4380x暖火火
最近钟爱各种煲，好吃，营养……吧。
五加五左左
来做个麻辣香锅，有青菜和海虾，喜欢吃肉的还可以放些肉在里面，总之喜欢吃的都可以放里面，一个菜做一锅，全家围坐在一起，吃得有滋有味，不爱吃青菜的孩子也吃了好多青菜，真不错。
石榴树2008
1鲜虾洗净处理干净，取出虾仁。2适量茼蒿洗净控水。3茼蒿入开水锅汆烫一下，捞出过凉攥干水分。4虾仁和胡萝卜依次焯水，茼蒿改刀切段、一同放入盘中。5放入蒜末，葱末，白芝麻，红辣椒段。6锅中入油烧热淋入激出香味儿。7加盐，酱油，油泼辣子搅拌均匀即可享用。8爽口小拌菜完美上线。9成品图。小窍门如果加醋，一定现吃现拌，尽快食用哦！祝您九月快乐！
米拉Miira
也许南方的天气都是这样的吧！已经到了10月下旬了，但一出太阳就只要穿单衣，天气一阴沉就要添加厚衣服。而且早晚还是能感觉到秋凉如水的感觉！这个时候羊肉就来帮忙了，多吃这类食品能够帮助我们抵御秋凉咯！
dian_dian1980
为了让儿子在炎热的夏天有个好胃口，年休在家自创的一道下饭菜
@那时花开@
1新鲜基围虾洗净去除虾线。2取锡纸平铺案板、摆好去除虾线的基围虾。3在虾上撒上盐、少许白酒。4撒上姜丝。5用锡纸包裹住虾。6烤箱170°预热10分钟、放入虾175°烤20分钟就可以了。7烤好取出装盘、让人垂涎欲滴的姜丝虾。
江南偏北
近来频频吃荤，油腻得很，而且有小孩子可以试试做蔬菜类面食。
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1材料：鸡腿肉、杭椒、红辣椒、芝麻。调味：盐、酱油、白砂糖、料酒、香油、干淀粉、水淀粉、葱花、姜末、蒜末、食用油各适量。2鸡腿如洗净，去骨切块，放入碗中加盐、料酒、干淀粉，搅匀，腌制5分钟。3取一小碗，放入葱花、姜末、蒜末、盐、白砂糖、酱油、料酒、清水搅匀，做成调味汁。4锅置火上油烧热，加入少许香油，放入鸡肉翻炒。5炒至变色，放入杭椒、红辣椒，倒入调味汁大火翻炒。6用水淀粉勾芡，出锅撒上芝麻即可。7特点：香、嫩
kiss战女
