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1食材：香肠（已清洗）、茼蒿。2将茼蒿清洗清洗捞出。3放在案板上切成段。4将香肠放在案板上切成片。5起锅倒油烧热，下入切好的香肠翻炒翻炒。6接着，合入切好的茼蒿翻炒翻炒。7然后，加适量的盐。8加适量的味精。9调味炒匀即成。
花鱼儿
1茼蒿洗净沥干水份切成10公分左右的长度，将梗子与叶子分开。2蒜头剁成泥。3热锅热油下入梗子翻炒片刻。4加入蒜泥。5再放入菜叶。6放入适量食盐快速翻炒均匀。7炒至叶子变软即可。8翻炒时不要将蔬菜堆起来，大火爆炒，时间也不宜太长，炒出来才翠绿油亮。
食无涯
茼蒿含有丰富的维生素、胡萝卜素以及多种氨基酸、蛋白质和较高量的钠、钾等矿物元素，茼蒿的胡萝卜素含量比菠菜高，能够调节体内水液代谢，消除水肿。
祯祯宝贝
皇帝菜，也叫茼蒿，也野生的和人工种植的两种，叫法不用，其实都是一样的，以前总是用蒜蓉来炒，没想法凉拌也这么好吃，口感爽脆，养心，健脾胃，润肺化痰
阳春白雪小食光
1男女猪脚亮相。2茼蒿清洗干净。3水开房荞麦刀削面煮至8成熟。4放茼蒿。5大宇调料加腐乳汁再加一点水，搅拌均匀。6配一个自己腌制的咸鸭蛋。
K关尔K
1食材：茼蒿（已洗净切段）、豆腐皮、蒜（已切碎）。2将豆腐皮倒入温水浸泡5分钟。3起锅倒油烧热，下入蒜翻炒翻炒。4然后，下入茼蒿和泡好的豆腐皮翻炒翻炒，加适量的盐。5加适量的味精。6调味炒匀即成。
花鱼儿
1草莓准备洗干净备用。2低脂面包切片，自己做的。3鸡蛋提前煮熟备用。4茼蒿洗干净备用。5装盘，减肥菜谱。
逝去的爱情
下班后先把面活好，料理机自己打肉馅儿，洗青菜，擀包煮，一顿好吃的饺子出锅啦！
筠旸JY
茼蒿有很高的营养价值，特别是胃不好人的可以经常吃点，可以健脾养胃！
琴韵优雅
1茼蒿洗净。2切好。3葱姜切好。4自己炼猪油的油炸。5切好。6锅内放油烧热，倒入油炸，葱姜。7炒出香味。8倒入茼蒿根部，翻炒一会。9倒入茼蒿叶子，翻炒均匀。10放盐调味。11翻炒均匀即可。12装盘。
雨中漫步_kRsJPX
1适量茼蒿洗净控水。2葱和红辣椒切段。3大蒜切碎末装盘。4茼蒿切大段装盘。5锅中入油烧热放入蒜末炒出香味。6放入茼蒿翻炒均匀。7放入红辣椒和葱花继续翻炒。8出锅加盐调味即可。9初夏美味，不容错过哦。10成品图。小窍门完美小菜，简简单单！祝您生活愉快！
米拉Miira
1茼蒿摘洗干净叶茎分离切段。2大蒜切碎。3起锅烧油，下蒜末炒出香味。4下茼蒿茎翻炒，十五秒。5下茼蒿也翻炒。6放生抽，蚝油适量，盐少许。最后淋入香油。7出锅装盘，清淡可口。小窍门要大火爆炒。
美食家4380x暖火火
最近钟爱各种煲，好吃，营养……吧。
五加五左左
来做个麻辣香锅，有青菜和海虾，喜欢吃肉的还可以放些肉在里面，总之喜欢吃的都可以放里面，一个菜做一锅，全家围坐在一起，吃得有滋有味，不爱吃青菜的孩子也吃了好多青菜，真不错。
石榴树2008
1鲜虾洗净处理干净，取出虾仁。2适量茼蒿洗净控水。3茼蒿入开水锅汆烫一下，捞出过凉攥干水分。4虾仁和胡萝卜依次焯水，茼蒿改刀切段、一同放入盘中。5放入蒜末，葱末，白芝麻，红辣椒段。6锅中入油烧热淋入激出香味儿。7加盐，酱油，油泼辣子搅拌均匀即可享用。8爽口小拌菜完美上线。9成品图。小窍门如果加醋，一定现吃现拌，尽快食用哦！祝您九月快乐！
米拉Miira
周末做了一次蓝莓蛋挞，用飞饼皮版，蓝莓酱放的太多，烤时往外溢，看来下次要少放。弄得四周都是蓝莓汁，过于甜腻。做蛋挞剩了两个蛋清，于是就瞎鼓捣了苹果麦芬。方子是抄自由JM的，感谢！
76小龙女
黄鳝的鲜美，淡水鱼类中无出其右者，而它的营养价值，也是淡水鱼中最高的。黄鳝中含有丰富的 DHA和卵磷脂，它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分，而且是脑细胞不可缺少的营养。根据美国试验研究资料，经常摄取卵磷脂，记忆力可以提高20%。故食用鳝鱼肉有补脑健身的功效。它所含的特种物质“鳝鱼素”，能降低血糖和调节血糖，对糖尿病有较好的治疗作用，加之所含脂肪极少，因而是糖尿病患者的理想食品。鳝鱼含有的维生素A量高得惊人。维生素A可以增进视力，促进皮膜的新陈代谢。每1百克鳝鱼肉中蛋白质含量达17.2-18.8克，脂肪
坨坨妈
1准备当归。2新鲜淮山切块。3鸡肉清理干净。4适量枸杞。5红枣适量。6陈皮少量。7将鸡肉烫水后与药材一起下锅大火烧开，然后小火慢褒。8大概鸡肉五分熟后再将切好的淮山放进去。9注意：淮山要切大块点，不然会碎因为淮山容易熟，所以要后加。小窍门我国古代医书对淮山有这样的记载：“除寒热邪气，补中益气，长肌肉，久服耳目聪明。治疗脾胃虚弱，不思饮食，痰气喘急，肺虚久咳，虚涝痰嗽.鲜山药为山药鲜品去皮后入药者，偏于养阴、生津、止渴。鮮淮山含有一種植物雌激素，女性食用後，能有效調節內分泌,对缓解更年期综合症有一定作用。淮
素手煮羹
1鸡肫和肝洗净切好放盐料酒酱油胡椒粉少许生粉拌匀腌15分钟。2油烧热后爆香姜丝把腌好的鸡肾肝放进锅里爆炒溜点料酒炒到变色后盛起。3另起锅烧热油后把切成小块的尖椒放进锅里爆炒1分钟左右然后把炒过的鸡肾鸡肝放进同炒最后下盐调味就可上碟。小窍门鸡肫用盐和白酒搓冼几次就可以去掉异味。
乐逍遥
1香肚、香菇切丁，豌豆、香菇用少许盐腌制2包菜洗净切细，倒入肉末中，加盐、淀粉、胡椒拌成馅3用开水烫面，和匀，摊凉，揉至面团表面光滑4下剂、擀皮儿，饺子皮比平时包饺子用的皮的要许大5饺子皮中间放肉馅6先将皮的边缘两两对着捏住7然后再将相邻的边捏在一起8形成四个小方格9每格放一份不同的馅料，将格子每一边角捏起10入开水锅中，蒸10分钟即可出锅11蒸好、出锅的饺子
籣草児
