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1食材：木棉豆腐、香葱。2将木棉豆腐撕开包装，放在案板上切开。3起锅倒油烧热，下入切好的木棉豆腐翻动一下。4接着，加适量的清水。5加适量的酱油。6加适量的盐。7加适量的韩式辣椒酱。8调味烧煮开、烧煮3——4分钟。9然后，加适量的味精。10翻匀，盛出。11装入盘中，搁入香葱即成。
花鱼儿
1食材：酸菜、带鱼（已洗净切段）、姜片。2将酸菜拆开包装，取出酸菜放在案板上切开。3取平底锅置火上倒油烧热，下入带鱼两面煎至金黄，盛出。4接着，下入切好的酸菜翻炒翻炒。5然后，合入煎好的带鱼。6搁入姜片，加适量的料酒。7加适量的清水，翻动一下烧煮开、烧煮5——6分钟。8最后，加适量的味精。9翻匀，即成。
花鱼儿
1食材：菜芯、香肠（已蒸熟）。2将菜芯洗净，捞出。3放在案板上切开。4将香肠放在案板上切成片。5起锅倒油烧热，下入切好的菜芯翻炒翻炒。6接着，加适量的清水。7翻炒翻炒至菜梗熟软。8然后，合入切好的香肠翻炒一下。9最后，加适量的盐。10加适量的味精。11调味炒匀即成。
花鱼儿
新春盛宴，元气满满中国年????????新春盛宴，人人都是美食家????这个习俗自古就有——智慧的人们，渴望美好生活的人们，利用谐音，表达希望，祈愿未来。白菜——百财，恭喜发财是亘古不变的最殷切愿望，最美好祝福。
家yao
新春盛宴，元气满满中国年????????新春盛宴，人人都是美食家????你也吃过腐竹吧，你也知道腐竹很有营养吧。那，你知道腐竹是怎么做出来的么？你知道这个名字的来历么？腐竹——又称腐皮，是一种汉族传统豆制食品，也是华人地区常见的食物原料，具有浓郁的豆香味，同时还有着其他豆制品所不具备的独特口感。腐竹色泽黄白，油光透亮，含有丰富的蛋白质及多种营养成分，用清水浸泡（夏凉冬温）3～5小时即可发开。可荤、素、烧、炒、凉拌、汤食等，食之清香爽口，荤、素食别有风味。但是患有肾炎、肾功能不全、糖尿病酮症酸中毒、痛风患者
家yao
做法简单，鲜嫩无比。
小洞天
1食材：春笋、酱肉（已清洗）。2将春笋剥壳清洗清洗捞出。3放在案板上切开。4将酱肉下入清水锅中焯开15分钟后捞出。5晾凉。6接着，将晾凉好的酱肉放在案板上切成片。7接着，将切好的春笋下入清水锅中焯开5——6分钟后捞出。8起锅倒油烧热，下入焯好的春笋和切好的酱肉翻炒翻炒。9然后，加适量的酱油。10加适量的盐。11加适量的味精。12调味炒匀即成。
花鱼儿
新春盛宴，元气满满中国年????????新春盛宴，人人都是美食家????黄瓜历来是凉菜的主料，黄瓜的凉拌菜历来是餐桌上的常客，可拍块儿，可切丝儿，也可以卷成卷。
家yao
1食材：夜开花、肉末、干淀粉。2在肉末里加适量的料酒。3加适量的白胡椒粉。4加适量的盐。5加适量的味精。6加适量的干淀粉。7加2勺清水。8调味拌匀。9将夜开花去皮清洗一下。10放在案板上切成段。11用小勺把中心处挖空，底部不要挖透。12随后，将挖出的瓤剁碎。13搁入拌好的肉末里再次拌匀。14接着，填入拌好的肉末。15蘸上干淀粉装入盘中。16然后，放入蒸锅里。17盖上盖，开锅蒸10分钟。18最后，开盖取出。19加适量的酱油即成。
花鱼儿
现在就是吃小茴香的季节呀，嘿嘿。话说茴香饺子有一种特殊的香味，可谓是喜欢的特别喜欢，不喜欢的一口都不愿尝试。方法特别简单，喜欢茴香的朋友一定要试试！
白茶home
1食材：马兰（已洗净）。2春笋。3将春笋剥壳清洗清洗捞出。4放在案板上切开。5将切好的春笋下入清水锅中焯开5——6分钟后捞出。6晾凉。7随后，将马兰下入沸水中焯一下、捞出。8用清水冲凉。9接着，将过凉好的马兰捞起、挤干水分，放在案板上切碎。10然后，将晾凉好的春笋撕开放在案板上切碎。11放入大盆里。12合入切好的马兰。13最后，加适量的盐。14加适量的味精。15加适量的芝麻油。16调味拌匀即成。
花鱼儿
不太能吃辣，还喜欢吃毛肚，所有用芝麻酱凉拌。
绿野薄荷
1食材：鸭蛋、夜开花。2将夜开花去皮清洗一下。3放在案板上切成片。4将鸭蛋打入碗中加适量的料酒。5打散。6起锅倒油烧热，下入打散的鸭蛋翻炒成块盛出。7随后，下入切好的夜开花翻炒一下。8接着，加适量的清水。9翻炒翻炒至夜开花熟软。10然后，合入炒好的鸭蛋翻炒一下。11最后，加适量的盐。12加适量的味精。13调味炒匀即成。
花鱼儿
1食材：里脊肉（已清洗切片）、笋丝、咸菜（已清洗切碎）、干淀粉。2将里脊肉两面沾满干淀粉。3放在案板上用擀面杖捶打，不用太用力边捶边撒淀粉，敲到两倍大就好了。4起锅倒油烧热，下入咸菜和笋丝翻炒翻炒。5接着，加适量的清水煮开。6然后，合入捶打好的里脊肉煮开1分钟左右关火。7最后，加适量的盐。8加适量的味精。9调味翻匀即成。
花鱼儿
莲藕营养功效不仅如此，莲藕还含有丰富的钙、铁、磷、维C、天门冬素以及氧化酶、植物纤维等成分，对人体健康有很多好处。鲜藕性寒，生吃清热生津、凉血止渴;熟藕性味甘温，能健脾养胃，通便止泻、滋阴益气。加工成藕粉更易于人体消化，还能益血生肌。
祯祯宝贝
香菇，又名香蕈、冬菇，是一种生长在木材上的真菌类。在我国已有4000多年的食用历史。香菇味道鲜美，香气沁人，营养丰富，素有“植物皇后”美誉。在日本，认为香菇和银耳同是防老长寿的“妙药”。香菇不但具有清香的独特风味，而且含有丰富的对人体有益的成分。经常食用能降低血液中的胆固醇，防止动脉粥样硬化，对防治脑溢血、心脏病、肥胖症和糖尿病都有效。有明显的加强机体抗癌的作用，因此，人们把香菇称为“抗癌新兵”。香菇还能抗感冒病毒，因香菇中含有一种干扰素的诱导剂，能诱导体内干扰素的产生，干扰病毒蛋白质的合成，使其不能繁殖
西马栀子
天阴阴的....下细雨了....冷风一面吹来~我想啊想~要让宝贝吃点暖和的东西~热乎乎的.......粥
meimei.lam
1材料：白萝卜、猪骨、瑶柱。2瑶柱用冷水清洗，加入料酒以及适量的水以淹没瑶柱为度泡30分钟，泡发的水留用。3白萝卜去皮切块。4将猪骨飞水。5猪骨、瑶柱、瑶柱水同姜一起放入煲内，大火烧开后小火煲一个小时。6将白萝卜放入继续煲20分钟，喝时加盐调味即可。
家有桐宝
1材料：粉肠、红椒、紫苏、葱、姜、蒜。2蒜去皮；姜、红椒切片；葱切段。3粉肠入锅焯水后捞起备用。4炒锅下油爆香姜、蒜。5将粉肠下锅翻炒。6再将紫苏叶放入，加酱油、白糖炒匀，放一碗水盖上锅盖焖一会儿。7焖熟后放红椒、葱段。8加盐，鸡精调味即可。9装盘。。。
家有桐宝
1材料：猪骨、木瓜、姜。2将木瓜去皮切大块。3猪骨飞水后用水冲净浮沫。4连同姜一起放入煲内，大火烧开后转小火煲1个小时。5将木瓜放入继续煲20分钟，喝时加盐调味即可。
家有桐宝
