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1排骨入锅，加入一勺料酒煮开。过滤洗干净备用！2将排骨用豆瓣酱，生抽抓均匀，放入高压锅蒸30分钟。3莴笋去皮去老根切好备用。4油锅起火烧至六成熟倒入莴笋大火快速翻炒。5倒入蒸好莴笋一起翻炒。6炒至莴笋熟，大火收汁即可！7装盘，即可！完美享受生活。
逝去的爱情
1准备好食材，莴笋去皮，切成薄片，米椒切成小圈。2起锅烧油。3油七成热时，下入莴笋片和辣椒翻炒断生至软。4加入盐、鸡精、蚝油调味。5加入蒜苗翻炒均匀。6起锅装盘。7好了????。
芊芊_DOkzbcaviraI
1把菜洗净备好。2切片备用。3干椒爆香下入切好的菜。4盛盘。
君君小厨房
食材在咖喱的调味中，味道更好。
蓝雨阳光780913
1里脊肉切丝，加盐、料酒、生抽、淀粉拌匀腌制10分钟。2莴笋、冬笋（焯水后）切丝。3锅中放油烧热，倒入肉丝滑炒变色盛出。4锅中留余油，放入莴笋和冬笋翻炒。5合入炒好的肉丝，加盐调味炒匀。6鲜美爽口的春日小菜。
清水淡竹
1莴笋去皮切丁。2腊肠切丁。3鸡蛋炒凝固炒散。4锅重新放油，把莴笋和腊肠炒熟。5放入米饭炒。6放酱油炒匀。7炒鸡蛋炒。8炒匀即可。9简单快手。
elmonte
百合大家都这道是一种药食同源的食材，有着清火润肺，营养价值很丰富，还有非常好的美容功效。
吴妈厨房
1莴笋、胡萝卜切丝。2鸭蛋加盐、料酒、少许水打散。3锅中放油烧热，倒入蛋液炒凝固盛出。4锅中另放油，放入莴笋、胡萝卜翻炒，加少许水焖烧几分钟。5合入炒好的蛋块，加盐、蚝油调味炒匀。6成品。
清水淡竹
1年糕切条。2鸭蛋加盐、料酒、少许水打散。3锅中放油烧热，倒入蛋液炒成块盛岀。4香菇切片，莴笋、胡萝卜切丝。5锅中放油，放入蔬菜翻炒。6放入年糕，加少许水烧几分钟。7加盐、生抽调味炒匀。8成品。
清水淡竹
麻辣诱人，小酥肉酥软入味儿。
一溪月
麻辣鲜香，超级下饭。
一溪月
微辣，咸鲜。
一溪月
绿油油的蚕豆，只需简单的清炒、煎食，便会鲜气夺人。因为它的嫩，与莴笋、银耳同烹，豆质口感酥糯，也衬得其它蔬菜爽脆鲜灵儿。 又将鲜芒果入菜，为清香加入丝丝酸甜，春天的口感，又多了一份爽性。
若愫生活
1莴笋去皮，切丝。2胡萝卜去皮切丝。3热锅热油。4放入蒜片和胡萝卜丝，翻炒三分钟。5再放入莴笋丝炒二分钟。6加盐和生抽，炒匀。7出锅。
斌1975
春天来啦，凉拌莴笋丝吃过了吗，铺上蒜茸，泼上花椒油，味道真是绝了！莴笋是常见的根茎类蔬菜，其口感脆嫩，富含维生素C、钙等微量元素和矿物质，平时多用来炒着吃，其实凉拌着吃不但省事，更能突出其口感。
Meggy跳舞的苹果
1原料：菜心，腊肠，葱。2热锅加上油，爆香葱和腊肠 。（加入腊肠没拍到照片）3加入洗净的菜心，快速翻炒。4加入适量的鸡精粉调味。5大火快速爆炒均，即可上桌啦。6来吃咯。
meimei.lam
我喜欢紫色，衣服饰物很多也是紫色，看到紫色的蔬菜也是忍不住买回家。 第一次吃紫萝卜就爱上了，它没有白萝卜的辣味，比白萝卜爽脆而且多汁，很适合凉拌。
elmonte
1西红柿洗净，切成滚刀块。2菜花洗净，掰成小块用热水淖一下。3捞出来备用。4葱、姜、蒜切碎。5鸡蛋磕到碗里搅匀。6锅里放油，放入蛋液。7翻炒后盛到碗里。8锅里留底油，放入葱、姜、蒜煸炒。9放入菜花翻炒。10放入西红柿翻炒。11放入生抽、盐翻炒。12放入鸡蛋翻炒。13放入蒜苗末、味精翻匀即可。
gaopingzhao
1紫苏用清水泡软待用。2茄子切成小粒清水泡片刻捞起。3装进食品袋里微波炉叮五分钟。4烧热油锅放大蒜爆炒。5依次加入紫苏、豆豉炒均匀。6加入茄子大火炒。7继续炒均匀，加半碗水盖上锅盖焖十分钟。8放盐、糖、鸡精、胡椒粉。9放少许芝麻油勾生粉芡即可熄火上碟。
蓝色南半球
1意大利面用热水浸泡。2放入锅内加一小勺盐煮沸。3煮至意大利面软即可捞起备用。4烧热油锅放入大蒜爆香。5加入番茄爆炒。6倒入番茄酱再加一小碗水。7然后加少许盐、鸡精、胡椒粉。8放入意大利面煮均匀即可。
蓝色南半球
