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1鸡胸肉解冻2加入料酒上蒸锅蒸15分钟至熟3把蒸熟的鸡肉撕成小条4倒入生抽、鸡精5花椒、黑芝麻6芝麻油、香葱拌匀7当作早餐的紫薯卷饼的馅8和茭白豆干丝一起9卷饼吃，美味哦
朱朱_oysy
1鸡胸肉解冻2取300克左右的鸡肉3切丁放入料理机，加入生姜、花椒碎，一起绞4绞成鸡肉末5包菜半个切块6放入料理机也绞碎7玉米一个8切碎9把鸡肉、包菜、玉米混合，加入盐、鸡精、芝麻油10香葱一起搅拌均匀上“浆”11取千张皮一包90g，有三张12铺平13抹上肉馅，抹匀14往一边卷起15切成段16上蒸锅蒸熟15分钟即可，淋上蚝油或蕃茄沙司，即可食用17这是给“小主”的午餐便当18这是晚餐。
朱朱_oysy
黑麦食品，低脂健康，非常符合现代人的饮食习惯。葱香黑麦花卷不仅营养好，还有利于身体健康；并且做法也是极其简单，只需一擀一压就OK了，蒸好的花卷：香气浓郁，蓬松暄软，好吃又营养。喜欢吃面食的小伙伴们快来试试吧~
老方小雨
香辣拌面
雅雅杨小厨
虾滑紫菜芙蓉汤
雅雅杨小厨
1食材：豆腐（已切开）、海鲜菇（已去根清洗切开）、熟咸鸭蛋、香葱2将熟咸鸭蛋挖出蛋黄和蛋白。3烧锅倒油烧热，下入海鲜菇翻炒翻炒。4接着，合入豆腐和挖出蛋黄和蛋白。5翻动一下煮开。6然后，加适量的盐。7加适量的味精。8调味翻匀，搁入香葱即可。
花鱼儿
1鸡肉切成小块，放入锅中2慢慢炒出香油3香菇提前浸泡，洗干净，放入香菇，大火煸炒4加入生抽，继续煸炒5加入老干妈煸炒几分钟6胡椒粉继续煸炒7加入一勺盐，大火煸炒几分钟8撒入葱花，9大火收汁即可10成品图。
逝去的爱情
儿子在家里时一直不爱吃皮蛋。记得有一年放假回家，和我说“妈，学校的皮蛋瘦肉粥可好喝了”，我心里默默记住了儿子的新口味、新喜好，同时也暗暗为他高兴，儿子已经完全适应了上海的生活。所以，在那之后，每次儿子回家，我都会做皮蛋瘦肉粥！儿子吃完说“妈，你做的皮蛋放的太多了！”儿子只要你爱吃就行，家里做当然要量足啊！”儿子，妈今天又做皮蛋瘦肉粥了，你什么时候回来，妈想你了！
厨色生香
“家常下饭菜”这是家庭版的香卤烧鸡。
小家有女初长成
盖浇饭，因地域不同，风俗不同，所选食材不同，其做法也不同，一般也有鸡肉、肉丝、肉片、肉丁，或其他肉类食材，搭配以香菇、时蔬，荤素搭配，而味道也因人而异，有咖喱味、酱香的、卤味的，鲜而不腻的菜汁拌以米饭中，鲜香可口，唇齿留香，越吃越有味，每做一次，孩子总是将它光盘。盖浇饭，首先是要做好一份米饭，煮制的米饭不宜过于软糯，粒粒分明，筋道爽口为佳，而大米饭也可以选择香米、东北米，可就地取材，今天，小编用到了五常大米，选择了巧釜脱糖智能电饭煲来煮制一份低糖米饭，制作一份味美的盖浇饭，家人连夸完美！【香菇虾仁盖浇饭】
余甘果蜜的厨房
“麦片是我们生活中非常常见的食品，因为营养价值高、制作方便快手，而广受欢迎，常常被作为早餐、晚餐等食用。 而也正因为味道寡淡，吃法单调，不少人也产生些许排斥，今天小编给大家推荐麦片新吃法，只需十分钟，操作简单，比直接食用味道好太多了，感兴趣的赶紧来看看吧！”
蕾宝的烟味生活
刀工不好，土豆丝切不好，没关系，那就切成土豆条，这样炒出锅也能被抢着吃。
蕾宝的烟味生活
发现去过任何菜系的饭店菜单上都能看见这道菜，所以在家也想试试看。番茄龙利鱼的制作原料简单，富含多种微量元素，老人孩子吃了都特别好。酸甜浓郁的番茄汤美味又开胃，龙利鱼片肉质鲜美，还能降低胆固醇，重点是没刺儿！
笺短意长
鲍鱼的营养价值与禁忌营养价值：1、鲍鱼含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素。2、鲍鱼营养价值极高，富含丰富的球蛋白。3、鲍鱼肉中能提取一种被称作鲍灵素的生物活性物质，有保护机体免疫系统的作用。食用禁忌：1、痛风患者不宜：痛风患者是不宜食用鲍鱼肉的，因为痛风患者身体之中有着很多的风邪，而鲍鱼有着很好的滋阴效果，很容易的就会加重病情，因此在生活中痛风患者一定要注意，不宜食用鲍鱼肉以防止通风的情况加重!
祯祯宝贝
秋天正是吃莲藕的好时节，菜场里的莲藕随处可见，品质好一些的根茎粗壮，细嫩光滑，口感脆甜，当然价格也会偏贵一些，我时常买莲藕回来做菜或者炖汤。今天我要给大家分享的是莲藕的新吃法，不炒菜不炖汤，而是将它做成好吃的丸子，味道鲜美，比珍珠丸子还香，出锅家人抢着吃。以前婆婆做肉丸的时候喜欢加马蹄之类的，吃了我做的莲藕丸子后赞不绝口。莲藕丸子不油炸，好吃不上火，特别适合秋天食用，它也可以做成宝宝的辅食，营养又美味。
爱美食的志宝妈
1将紫甘蓝洗净。2切成细丝。3用热水淖一下。4将蒜瓣洗净。5蒜臼子里放盐，放入蒜瓣捣碎。6芝麻酱加香油、醋稀释调匀。7紫甘蓝中放入蒜泥、芝麻酱汁、味精调匀。8盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
慈菇---现在的时令菜肴。慈菇含有多种微量元素，有一定的强心作用。所含的水分和其他成分，具有清热解毒，润肺止咳的功效。真是秋冬季的理想食材。
红豆厨房
现在是今年的最后一个星期了，忙了一年，终于可以好好休假一下，不休就贡献了。睡个懒觉，烧烧菜，不用外出，让心情放个假，挺好的。休息好才能工作好。家里还很多干货，翻出不到半包的红菇，据说这玩意挺好的，，有滋阴、润肺、活血、健脑、补肾养颜等功效，今天就煮它了。加上冰箱里的猪手，来个红菇猪手汤，呵呵，也行。
琴心剑胆
1锅里倒入小许油放入烧肉。2中火把肥肉的油炸出来。3烧肉呈金黄色就放入大蒜。4把番茄倒入大火炒。5放少许盐、番茄酱、白糖炒均匀即可上碟。
蓝色南半球
1高筋面粉260克，白糖40克，黄油25克，酵母4克，精盐4克，鲜奶140克，鸡蛋1个。2高筋面粉中加入白糖、鸡蛋、精盐搅拌均匀。酵母加到鲜奶里减半均匀倒入面粉。3和成面团。4摔打至光滑，能拉出厚厚的薄膜，加入黄油。5继续摔打至能拉出薄薄的薄膜。6放入容器盖好盖子。7发酵至两倍大。8按片排气分割三等分醒发15分钟后，取一份按扁，两边折叠。9折叠面朝下，擀成牛舌状，自上而下卷起。10重复两次，摆入土司模。11烤箱下放一杯开水，50度发酵1小时至九分满。12盖上土司盖取出发酵用的水，烤箱180度预热烤35分钟
魅惑儿
