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1食材：木棉豆腐、香葱。2将木棉豆腐撕开包装，放在案板上切开。3起锅倒油烧热，下入切好的木棉豆腐翻动一下。4接着，加适量的清水。5加适量的酱油。6加适量的盐。7加适量的韩式辣椒酱。8调味烧煮开、烧煮3——4分钟。9然后，加适量的味精。10翻匀，盛出。11装入盘中，搁入香葱即成。
花鱼儿
1食材：里脊肉（已清洗）、紫菜、干淀粉、香葱。2将紫菜撕开放入大碗中。3接着，搁入香葱，加适量的盐。4加适量的酱油。5加适量的芝麻油。6然后，将里脊肉放在案板上切成片。7将切好的里脊肉两面沾满干淀粉。8放在案板上用擀面杖捶打，不用太用力边捶边撒淀粉，敲到两倍大就好了。9最后，下入沸水锅中煮开1分钟左右关火捞出。10连汤一起合入紫菜碗里拌匀即成。
花鱼儿
简单易做，营养丰富，成品口感鲜嫩美味，颜色金黄非常的有食欲！
阳光明媚99
外壳汤汁浓郁，螺肉饱满劲道，一口一个的下酒小菜，香辣小花螺。
伍加叁宝妈
1杀好的多宝鱼洗净备用。2生姜洗净切片，香葱切段，红葱头切细备用。3锅中热油放入多宝鱼，两面煎一下。4煎好的多宝鱼放入砂锅中。5放入姜片，红葱头，葱头段翻炒炒香。6再把炒过的姜片葱头盛入砂锅中。7舀上适量的黄豆酱。8加入适量的清水，煮开后转小火煲10分钟左右入味。9出锅前再放入葱叶。10成品。11成品。
_蒍鉨变乖々
蒸蛋羹配海鲜是绝配，今天再介绍一个海参虾仁蒸蛋，非常好吃，而且还是补充胶原蛋白的佳品，爱美女士赶快学起来吧。
海参厨娘
健康营养快手菜。
兰杏梅
健康营养，老少皆宜，快手菜。
兰杏梅
简单美味的快手面。
小洞天
1小龙虾刷洗干净。2洗净的龙虾斩块。3珍珠米淘洗干净。4砂锅中水烧开，放入珍珠米，搅拌均匀小火慢煲。5生姜切片，香葱切小段备用。6少许干贝用清水清洗一下。7砂锅中的米熬至米粒开花。8放入干贝。9放入姜片。10放入适量的冬菜。11加入少许猪油，继续熬5分钟左右。12放入龙虾，大火煮开煲至龙虾变色。13出锅前再加入少许盐调味，洒上香葱即可。14成品。15成品。
_蒍鉨变乖々
杏鲍菇是近几年非常流行的菌类新品种，它之所以叫杏鲍菇，是因为它在加热之后有杏仁和鲍鱼的味道，非常鲜美。
吴妈厨房
1红葱头，香葱，姜片，蒜头洗净处理好。2鸡洗去血水后擦干水份。3放入准备好的配料。4加入盐，生抽，蚝油，椒盐粉抓匀按摩一下。5加入少许花生油再抓匀。6抓匀好的鸡腌制入味。7腌制入味的鸡准备用电饭煲来焖。8先启动一个煮饭程序。9中途要观察一下，将鸡翻个面。10焖到汤汁快收干，将汤汁往鸡上面淋，收汁即可。11成品。12成品。
_蒍鉨变乖々
春季美食～清蒸鲈鱼，鲜美至极，绝对不容错过～
RLing
1粉丝提前用清水泡软。2元贝开好后清洗干净备用。3蒜头拍扁剁碎。4香葱洗净切葱花。5热锅下油放入蒜蓉小火炒。6炒至蒜蓉出香味关火。7加入2勺蚝油，2勺生抽，搅拌均匀备用。8干贝壳放上适量的粉丝。9舀上适量炒过的蒜蓉铺在元贝上。10锅中水烧开，将扇贝入锅，大火蒸5分钟。11出锅前放入少许葱花即可。12成品。13成品。14成品。
_蒍鉨变乖々
小时候最喜欢跟妈妈去菜场买菜，每次去妈妈就会买一个葱油粑粑（我们老家叫灯盏粑粑）给我吃。炸出来外酥里嫩，香脆软嫩。现在回想起来都会咽口水。 我最喜欢吃的葱油粑粑是双层的，第一遍炸出来薄脆，然后再将炸好的葱油粑粑重新放粉浆里面打个滚，再裹上一层粉浆复炸一遍。
食无涯
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老……”，有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢？你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离？让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界！让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律！
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块，热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅，加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿
