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完全颠覆对茄子????的认识
德系额Boom
夏天快手入味的小海鲜非花蛤莫属了，几块钱一斤，花20来块钱就能炒一大锅，边吃边咂摸滋味，又解馋又减肥了。今天这锅香辣花蛤是针对大多数人的，微辣咸鲜，不能吃辣的可将其中的辣酱和辣椒去掉，加点韭菜啥的，依然不失为一道开胃好菜。
Meggy跳舞的苹果
丝瓜炒鸡蛋，具有利尿解毒，活血化瘀的功效，尤其是夏天比较炎热，容易上火可以多食用，可以缓解上火的症状。而且丝瓜里含有多种维生素和蛋白质，可以补充人体所需要的营养，增强体质，提高人体的免疫力，对咳嗽，咽炎，哮喘等症状，也有很好的辅助作用。还含有蛋黄素以及钙，磷，铁等。可以增进神经系统功能，两者互补，所以营养功效也比较高。
红•宏
酸爽有味，配粥下饭都非常好。
緣豆兒
炎热的夏季，胃口都不好，今天我给大家分享一道清香麻辣，爽口开胃的麻辣鸡，希望大家吃的开心????。
红•宏
1食材备好。2土豆去皮洗净切成薄片，放入清水里浸泡。3线椒洗净切成小段，葱花备用。4虾仁洗净切成小段。5锅内放油烧热，放入虾仁段煸炒至变色。6放入葱花爆香。7倒入土豆片翻炒均匀，多炒一会。8放入线椒段继续翻炒均匀。9放入适量盐调味，放入适量生抽上色。10倒入小半碗清水烧开入味。11汤汁收浓一点即可关火。12装盘。13成品图。
筠旸JY
时令菜，做法非常简单，具有味道鲜美，口感丰富，清热去火，养颜美容的功效。
兰杏梅
简单，美味，好吃，快手下饭菜。
兰杏梅
1肉馅儿少许解冻，线椒长豆角择洗干净。2葱花蒜片备用。3长豆角切成小段。4线椒切成小丁。5锅内放油烧七成热，放入肉馅儿煸炒。6全部滑散变色。7放入葱花蒜片爆香。8倒入适量生抽上色，翻炒均匀。9放入长豆角继续翻炒均匀至豆角微微变软。10放入线椒继续翻炒均匀，加入适量盐调味。11加入小半碗清水烧一会儿。12烧至豆角熟透，汤汁浓稠时即可关火。13装盘。14成品图。15成品图！
筠旸JY
1瘦肉切片加入盐，料酒，酱油拌匀腌制10分钟。2切好辣椒。3锅里热油倒入肉片炒至变色加入姜葱蒜炒香。4再倒入辣椒翻炒均匀，加入酱油，耗油，糖，老抽翻炒均匀。5炒至青椒变软加入盐调味即可。6美味下饭。
全の美食
1食材备好洗净（一人食，量少????）。2土豆切成细丝3自来水冲一下除去淀粉。4线椒切成小粒。5锅内放少许油，放入花椒粒炸出香味儿，别糊了发苦。6放入土豆丝翻炒均匀至打蔫。7放入少许盐和生抽上色。8翻炒均匀。9加入少许清水烧开入味。10炒至土豆变软，辣椒入味即可关火。11装盘。12成品图。13成品图。
筠旸JY
都说带骨头的肉香，好吃，的确不错，今天将煮好的棒骨肉剔下来炒线椒，真的很美味，原本不想吃那么多饭的，无奈又增加了一点点，真是挡不住的诱惑啊。最后再撒上些火麻仁，营养美味叠加，与大家分享。
美食娘娘馨睿
秋葵口感脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，秋葵可以改善免疫功能.抗氧化.调脂.抗疲劳等。
兰杏梅
豆腐是生活中常见的食材，含有优质蛋白，和人体所需的多种微量元素，好消化易吸收。富含丰富的钙质，不仅对骨骼的生长发育有益处，还可以预防骨质疏松。入秋后，豆腐是不错的养生菜，具有清热润燥、生津止渴、清理肠胃等功效。今天我分享的这道香煎豆腐，鲜辣可口，外表焦香，内里柔软希望大家可以做一下。
红•宏
葱姜肉丝这道菜味道鲜美，口感丰富，营养全面，健身益气适合每个人的口味。
红•宏
1鲫鱼洗净，特别要去掉肚子里的黑膜和去腮（相机出问题，用了以前的图片代用，这季的鲫鱼很少籽）。2胡萝卜、香菇切花，姜切丝，沾料：姜、蒜、葱、青红椒切碎粒待用。3南瓜苗去老梗洗净，撕成段。4花蛤焯水。5豆腐切成小块待用。6锅里下水烧开，把豆腐块放入焯水，去掉豆腥味待用。7沾料的做法：姜、蒜、葱、青红椒切碎粒放入碗里加入酱油。8锅下油烧开后淋在上面即可。9鲫鱼控干水分，锅下油，慢火把鲫鱼煎至微黄。10加入少量热水熬成浓汤。11加入适量热水、姜丝小火慢熬十分钟。12然后加入南瓜苗和香菇。13待南瓜苗软熟后加入花
粉竽粘糖
莲藕花生鱿鱼筒骨汤滋阴养血、益气和胃。
粉竽粘糖
1草鱼片 胡萝卜 黑木耳 青红椒 生姜 葱。2青红椒切块 胡萝卜切片 黑木耳撕成小朵。3草鱼切片用盐 料酒 生姜。4鸡蛋清 淀粉拌匀。5锅里少许油煸香生姜后加水。6水稍微翻泡就要下鱼片 少许盐调味（水千万不要开了）。7下青红椒胡罗卜黑木耳和少许生抽（用锅铲背面轻轻地推，不要把鱼铲散了）。8起锅装盘（给点胡椒不要给味精，食材自身的味道就很鲜美）。
@那时花开@
蛏子的营养价值很高，而且味道鲜美，是近年比较受欢迎的一种贝壳类海产品。常见的有两个品种，一种是缢蛏，个头较小，肉质较嫩滑，用来烧汤味道非常鲜甜；另一种是竹蛏，肉质比较肥厚爽口，非常适合用来爆炒。
乐逍遥
1将虾洗净去沙线沥净水备用。2锅烧热后放植物油，油热后放入葱丝、姜丝爆香，放入虾翻炒，点入少量的料洒，加酱油、白糖翻炒，加适量的水及盐焅至汁浓出锅。
日子美食
