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红枣也被称为大枣、枣子等，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖份、胡萝卜素、维生素B、C、P及磷、钙、铁等，有维生素丸的美称，有较强的抑爱、抗过敏作用。红枣内含有环磷酸腺苷，能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管疾病有良好作用。 红枣还能能补虚益气、养血安神、健脾和胃等，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者很好的保健品。同时对急慢性肝炎、肝硬化、贫血等症有良好疗效。所以说红枣是一种很好的果品，而且价格也不是很贵，可以作为零食来吃，有益于身心健康。
柔蓝水晶
草莓季就要快过去啦。做了这款好吃的松饼，没有奶油，没有多余的热量，但是香气四溢，松软可口，配上当季的草莓，一定会让你爱不释手的哦。不需要繁琐的程序，不需要烤箱，简简单单，每个人都可以随时做，试试吧。
淘气包包
一口咬下，必定嘴角上扬的甜品！
小妞_hebycE
早几年就看到它，只是没有那个可以印花纹的擀面杖。虽说没那个花纹也可以直接烤成平面饼干，但是，这饼干的特色大概主要还是在于其纹理吧？摇摇头，过。。。又一次看到它，依旧没有那个可以印花纹的擀面杖。却，忽然想起那个闲置许久的存储硬币兼按摩的小物件。一下子有了想法。那个小小的带钉的圆柱一道道滚过去，不也能在面片上印出纹理？虽然那花纹大不相同。姑且一试。后来才发现，原来并没有多少花生。油多糖多。咬咬牙，足量投料，这应该就是街上桃酥之类的甜度与酥脆了。没有烤熟的低筋粉，也懒得去烤，干脆把剩的一点熟面粉拿来替代，不足的
食·色
1100g食用油加入80g糖粉和1g盐拌匀再加入40～45g之间的蛋液（比较随意）2再依次加入过筛后的225g低粉和2g小苏打拌匀3最后按喜好添加核桃碎（比较随意 也可以放芝麻或其他坚果）4戴上一次性手套捏成团5每个20g搓成小球6压扁刷蛋液洒芝麻7烤箱180度大概20分钟左右 大家可以看上色情况出炉
丸子很上火
女儿早上吃饭吃的早，回来经常说上到第二节课后就会肚子饿，正好收到四季宝的花生酱，用它做了小巧可爱的花样饼干，当作女儿的零食。烤好后满屋飘散着花生酱的清香，我也忍不住吃了几个。
海天一色_uETbsh
一开始对胡萝卜做蛋糕还心存疑惑，不知道会出来什么样的怪味道，没想到烤好的蛋糕居然一点都吃不出来胡萝卜的味道，不仔细看甚至连胡萝卜的踪影都寻不着了！
云微光
香蕉的果肉软滑，味道香甜，是一款能够迎合大众口味的水果，其营养非常丰富，含有一定的胡萝卜素和丰沛的钾元素，常食香蕉不仅有益于大脑，预防神经疲劳，还有润肺止咳、防止便秘的作用。
SRENYIN_N
1准备好材料，面粉提前过筛2-3次。2取一半量的面粉，铺在垫了烤纸的烤盘上，放入预热好180度的烤箱，中层，上下火，烘烤10分钟，直至面粉由白色变成金黄色，并且有焦香味传出。晾凉，过筛。3混合剩下的一半面粉，糖粉，小苏打和泡打粉，过筛，备用。4全蛋液放入盆中，加入盐，搅拌均匀后加入无味液体油，继续搅拌至完全乳化的状态。5烤箱预热190度。将蛋油混合液倒入粉类中，用刮刀拌匀成团。6烤盘上垫烤纸，取少量面团，稍稍整成圆球。7放在烤盘上，用大拇指在中间按出一个凹槽。8在饼胚表面刷上一层全蛋液，撒上些芝麻，再用手
轩凰炎
1过筛低粉和小苏打入容器。2加入海苔碎、盐和干酵母。酵母和盐注意分开放，中间用面粉隔开。3加入蛋液、色拉油，根据面团的干湿状态酌情添加少量牛奶，让面团能成团且不松散不湿粘。4用保鲜膜包裹面团，松弛1小时。将松弛好的面团擀成约2—3MM厚的面片。5切成约7CM*3CM的长方形，中间轻轻压一道模线。6用叉子在表面均匀叉出小洞。放置铺有高温油布的烤盘内。7烤箱预热180度，上下火，中上层烤15分钟。
掉进贫民窟
包好的花生摆入烤盘，每两个中间隔一段间距，因为放入泡打粉和小苏打，成品会膨胀。
SRENYIN_N
红枣核桃蛋糕用料：红枣200g 牛奶240g 鸡蛋750g 细糖500g 盐12g 小苏打10g 低筋面粉650—700g 泡打粉15g 色拉油300g 核桃仁200g 融化黄油300g
Depelec德普
为自己做的无糖无油小饼干,没负担,饿的时候能吃好多。
SRENYIN_N
1将植物油、打散的鸡蛋液、细砂糖在大碗中混合均匀。2面粉和泡打粉、小苏打混合均匀，过筛。3将核桃碎倒入面粉中，混合均匀。4把面粉倒入第一步的植物油混合物，揉成面团。5取一小块面团，搓成小圆球。6将小圆球压扁，放入烤盘。在表面刷一层鸡蛋液，放入预热好的烤箱烤焙，烤到表面金黄色即可。 小窍门1、这款桃酥制作简单，味道酥脆，非常可口。揉好的面团不能太干，必须是比较湿润的感觉，烤出来的桃酥才会够酥。如果揉好的面团较干，需要适量添加些植物油2、如果是生的核桃，需要事先用烤箱180度烤7-8分钟，烤出香味，再切成碎。
轩凰炎
1鸡蛋、细砂糖、盐放入碗里，用打蛋器搅打均匀（搅打均匀即可，不需要打发）。2倒入植物油。将黄油隔水溶化或微波炉加热溶化成液态，也倒入鸡蛋里。3搅拌均匀成为糖油混合液，尽量多搅拌一会儿，使细砂糖充分溶化。4全麦面粉、玉米淀粉、奶粉、小苏打、泡打粉混合过筛后，加入蛋油混合液里。（全麦面粉含有麦麸，如果麦麸不能通过筛网，将筛出来的麦麸重新倒回面粉里）5用手将粉类和液体配料拌匀，成为面团。揉成面团即可，不要揉太长时间。6将面团放在保鲜袋或油纸上，面团上盖保鲜袋或油纸，擀开成厚度为0.3CM的面片（将面团夹在保鲜袋
轩凰炎
土耳其风味的面包、一学就会。
tumeigui
美食网上很多朋友都用砂锅炖汤，馋死我了。这回正好妈妈的一个老友送了一只砂锅，我真高兴，终于能喝上砂锅炖的汤了。
guanghui1980
山药营养价值高，喜欢放在汤里，今天又多加了马蹄，马蹄的皮特地的留着的，这皮是粗纤维，可以防止便秘，效果很好的，丢了浪费。 现在不是都提倡粗纤维，反对浪费嘛！
guanghui1980
瑶柱，又名扇贝柱，很富贵吧 O∩_∩O心花放嘛，自然是西兰花，外加各色蔬菜，配色又配营养了。其实，用的都是素菜。新年到，大鱼大肉吃得多，偶尔吃吃素，换换口味，也更利于健康。另外，这是一道纯素菜，由于环保或是种种因素而不能食肉的素食主义者也可以放心品尝哦。用料不多，大家也试着做做吧。新年快乐！
蓝晶翎
1将鱼洗干净待用。2将葱、姜、大料、蒜切好待用。3准备好的调料加入酱油、料酒、糖、醋、盐。4将鱼沾上干面粉。5热油放入沾好干面粉的鱼进行炸。6炸好的鱼放入调好的料汁同时加入水炖半个小时可以出锅。
lovereba20
