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1碗中打入三个鸡蛋。2胡萝卜和虾仁切碎。3把虾仁和胡萝卜放入蛋液中，加入适量盐。4放入20克牛奶。5搅拌均匀。6锅中放入一小块黄油。7倒入三分之一蛋液，煎熟卷起来。8再倒入三分之一蛋液煎熟后把第一次蛋卷放鸡蛋饼上卷起来。9重复第二次如图卷起来。10切成小段。11成品图。
最初的最美❤
棱瓜瓜身一圈有角，在我们这里也叫它角瓜，搭配海鲜来煮汤更加鲜甜，忘了买点瘦肉来加入。
爱烹饪D馋猫
1虾仁开背去虾线 用少许料酒 盐 白胡椒粉腌10分钟。2洋葱切丝 金针菇去蒂 掰散。3准备辅料。4锅里放油 比平时炒菜多一些 油热依次放姜丝 麻椒 蒜片 葱段 干辣椒 洋葱爆香，注意油温别糊了。5放金针菇炒熟。6放虾仁炒熟装盘，最后倒入适量蒸鱼豉油，香菜点缀。小窍门洋葱可以不加，发现炒完变黑不太好看，没有它味道也不受影响，最后可以再烧点热油和干辣椒圈烹上去，第一次做就当积攒经验了，不过已经相当好吃了！
赵姐美食号
1洗净，晾干水分的韭菜，切碎。2鸡蛋翻炒时加盐（和馅时为了韭菜少出水），剥皮的切段大虾。3酵母发好的面团。4和馅，油，十三香，鸡精，盐少许（之前鸡蛋里已经加些盐了）。5发好的面团，分成小段，擀皮。6电饼档插电预热，调好档位就可以烙了。小窍门韭菜，润肠通便 韭菜含有丰富的膳食纤维。这些粗纤维在人体能把肠胃中的头发、砂砾或金属屑等杂质包裹起来，随着大便排出体内，具有清肠通便和排毒的作用，对预防肠癌很有好处。韭菜还能加速身体毒素排出，对保持容颜也具有一定功效。改善食欲 韭菜中含有挥发性精油和硫化物的特殊成分，散
韬韬爱美食
早上起来最适合一盅两件的点心，配上一杯带着悠悠清香的茶。【水晶福袋】Q弹爽滑、晶莹剔透的皮子，咸甜适口的虾肉馅料，简直不要太鲜美！
食Fun有趣
酸酸甜甜，很是开胃。
爱烘焙的疙瘩猫
1虾仁清洗干净。2剁成泥。3放盐，鸡精 料酒 蛋清。4放适量面粉。5搅拌均匀。6包上芝士。7粘上蛋液。8粘方便面碎。9全部做好。10油温五成热下锅炸。11炸制金黄色捞出。12成品图配上番茄酱。
最初的最美❤
咖喱浓郁，虾仁Q嫩，菠萝酸酸甜甜，培根独特的烟熏味儿，好吃易做????。
一溪月
1木耳虾仁焯水。2捞出控水备用。3鸡蛋炒熟备用。4锅中热油放蒜片暴香。5下入韭菜。6下入红椒 鸡蛋 木耳虾仁。7加盐 鸡精翻炒均匀，水淀粉勾芡即可。8成品图。
最初的最美❤
1先将面团发酵好（需15分）。2将西兰花、鲜虾仁、红辣椒在面团上摆好，撒上芝士碎。3放入烤箱，双面烘烤15分（230℃）4烘烤完毕的海鲜披萨。
中国独立团长
1准备 一盒内酯豆腐，两个鸡蛋，适量虾仁和肉馅2豆腐切块放入碗中3两个鸡蛋加同等量的凉白开打散4过滤到豆腐碗中5盖上保鲜膜扎眼，上锅蒸十分钟6锅中热油放入肉馅炒制发白7加盐 鸡精 生抽 料酒8加加水淀粉勾芡翻炒均匀即可9蒸好的鸡蛋上面摆上虾仁10到上炒好的肉馅在上锅蒸五分钟即可11成品图
最初的最美❤
今年去了乌冬面之国——日本香川县高松市，在《名侦探柯南》里出现的那家专门学校体验了传统手打乌冬面的制作课程。回来第一次做，权当是复习一下????
seiseizhang
不用砂锅，用电饭煲煮出来的粥也是不错的。
Elena88
这道咸蛋黄烩豆腐的做法十分简单，口感鲜美嫩滑！建议大家在做这道豆腐菜时，选购嫩豆腐，口感会十分的好！咸蛋黄最好使用鸭蛋黄哦！鸡蛋黄的口感不如鸭蛋好！
杜鹃花美食
1虾仁放盐和料酒腌制五分钟。2准备胡萝卜丁，玉米粒，毛豆。3锅中烧油下入蒜末炒香。4下入胡萝卜和毛豆翻炒均匀。5放虾仁，加盐和鸡精。6下入玉米粒大火翻炒均匀即可。7成品图。
最初的最美❤
黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，软化血管，使血液流动动畅，减少心血管病发生。黑木耳还有较强的吸附作用，经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外。 黑木耳对胆结石、肾结石也有较好的化解功能，黑木耳的作用因为它所含的植物碱具有促进消化道、泌尿道各种腺体分泌的特性，植物碱能协同这些分泌物催化结石，润滑肠道。 黑木耳烹调菜肴，不仅菜式多样，具有香嫩爽滑、引人食欲之特点，而且有益于人体健康，是一种理想保健食品。中老年人经常食用黑木耳，或用黑木耳煮粥
籣草児
西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析，每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.5克—4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃。 西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，比同属于十字花科的白菜花高出很多。 西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效，菜花含维生素C较多，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。西兰花还含有丰富的抗坏血酸，能增强肝
籣草児
豆豉是去年回家妈妈专门给我做的，我很喜欢这个味儿，有妈妈的味道！唯一不好的就是豆豉被我大瓶转小瓶装来装去的都压的快成酱了
狗窝
冬天吃鸭汤补啊补
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鹌鹑肉其性平味甘。作为食疗有利水、退肿的功效。用枸杞和炒杜仲炖鹌鹑食用，能去腰膝酸痛。哮喘患者服用鹌鹑焙烧的末和黄酒与红糖的搀和液，疗效较好。鹌鹑肉能充养五脏，滋润养颜。 .“《本草纲目》记载，山药性味平、甘、无毒，有益肾气、强筋骨、健脾胃、止泄痢、化痰涎、润皮毛等功效。”山药丰富的粘液蛋白质对肠胃非常之好。
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