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牛油果果肉细腻润滑，第一口很惊喜，但吃多了便有种不讨喜的油腻感，可谓是：一口天堂，一口地狱。本是营养美味之物不该沦落至此，给牛油果找几位解腻的小搭档。香脆的薯片很是能中和油腻口感，加上清新必备的芒果虾仁，这样一份份牛油果小船让你吃上瘾。
daogrs迪奥格斯
平淡的一日三餐，最能吃出幸福的味道！今来一款：芝士虾仁烤馍片！口感丰富，美味养眼，家常做法，供大家参考！
米拉Miira
荷兰豆炒虾仁营养丰富，鲜香甜脆美食美味。
寻梦一ZbDu
1木耳泡一个小时，去根部。娃娃菜切成小瓣，葱姜蒜切小段杭椒切丝。2去虾壳，去虾线，放在料酒，生抽，盐，鸡精，胡椒粉，香油里腌制10分钟。3开水焯木耳，捞干水份。4热锅放油，五分热时放入葱姜蒜炒香，后放入虾仁，倒入少许老抽。5放入娃娃菜，大火翻炒至娃娃菜变软。6加入木耳，杭椒继续翻炒，倒入耗油，少许盐。
安小白画渣
包饺子，没计划好剩了点馅。包了这个水煎包。
寻梦一ZbDu
虾仁搭配鸡蛋，简单又营养的一道菜。
千惠烘焙
鲜香的水饺，满足味蕾。
千惠烘焙
1蒸锅座上水烧开，等水烧开的时间，虾仁用适量盐，白胡椒粉，滴入几滴香油拌匀腌制片刻。2鸡蛋打入碗中，用打蛋器打散，倒入开水和适量的盐，打蛋器搅匀。3蒸锅水烧开，将蛋液放入蒸锅大火蒸六分钟，将虾仁倒入已凝固的蒸蛋上，再蒸一分钟左右即可。
寻一份安逸_
1角瓜洗净切开去瓤。2鸡蛋打散。3姜洗净。4切末。5锅中热油。6放鸡蛋打散。7角瓜插丝，用剪子剪碎，撒盐备用。8虾仁泡水。9葱切末和鸡蛋，油，酱油，十三香一起混合。10和面，醒一会。11用布盖好。12角瓜放煎鸡蛋锅里拌一下。13虾仁切碎。14放入虾仁碎。15在放角瓜拌匀。16面擀成饺子皮，包子饺子一起上锅蒸15分钟。17没等拍照，就被吃掉了。
独自清醒
1虾仁洗净剁成泥放入容器里，虾仁不要剁的太碎。2芹菜洗净切碎放在虾泥上。3将所有辅材和鸡蛋一同倒入虾泥一起搅拌均匀。4锅热倒入油用勺子舀入锅中中小火慢煎。5煎至两面金黄色即可关火。6装盘即可食用。
欣欣向荣2388
1虾仁剁成泥放入容器中。2芹菜洗净切碎放在虾泥上。3将鸡蛋和所有辅料混合拌匀。4洋葱洗净切圈，均匀裹上一层淀粉。5锅热倒油，放入洋葱圈。6将拌好的虾仁鸡蛋用勺子适量放入洋葱圈内，不要漫出来，小火慢煎。7煎至两面金黄色关火。8装盘即可食用。
欣欣向荣2388
今天的虾很鲜活，买点回来做虾仁炒蛋????????????
番薯小姐
菠菜虾滑
黄利强
这一阵子，养殖虾大量上市，茄子也是当季的食材。这两样做一道虾仁烧茄子，正是当季的美味。
绿野薄荷
1先把丝瓜去皮切成滚刀块。2鸡蛋打散。3虾仁用清水泡一泡。4锅烧热加入冷油到入鸡蛋小炒一会，在加入虾仁把虾仁炒干些，到入盘子里。5锅中在到入冷油放入丝瓜炒2-3分钟后加入之前炒好的鸡蛋和虾仁加入蚝油，盐，花椒面炒3分钟左右最后加入味精出锅。
侯丹和米乐乐
1鸡蛋打入碗里，放适量白糖这次偷懒，蛋黄和蛋白没分开。2用打蛋器把鸡蛋打匀 （比手打省事多了 ）。3面粉，泡打粉筛入蛋液里。4加入牛奶。5彻底拌匀无颗粒状。6电压力锅抹油，档位扭到煮饭位置。7把面糊倒入，不要用压力锅盖，用一个盘子盖住即可，大概20分钟，如果不确定熟，拿一牙签插一下，牙签上没有面糊就可以了。小窍门锅里抹点油倒出来很完整！自我感觉还不错！呵呵 不像外面买的蛋糕吃了败胃口的感觉，打健康牌无油无香精
狗窝
1材料：红薯焖子、菠菜、猪瘦肉、美人指椒调味：盐、鸡粉、葱片2将焖子改刀切片，瘦肉切片，菠菜洗净切段。3将菠菜段下入沸水中焯烫一下。4锅置火上加少许油烧热，下入葱片、肉片煸炒，加少许酱油。5锅内加少许清水，焖子倒入锅中，至焖子变至透亮放入菠菜段、调入盐、鸡粉翻炒几下即可。
kiss战女
今天买了一根猪大骨，想想用来炖汤吧，可是我忘记拍过程图了，给成品拍了很多，呵呵。
沈姐儿
竹荪可是非常好的菌类，对身体啊皮肤啊都非常好，女生适合常常吃哦～
BoA
《荠菜鲜肉黄金条》又名《荠菜鲜肉蛋皮卷》（11月16日创意命名） 加工制作方法简介：将鸡蛋液入煎锅加工成蛋皮，包入用荠菜、肉糜、清水和姜、盐、料酒、鲜辣粉、味精、橄榄油调制的‘荠菜鲜肉陷’，然后码放在蒸锅内，用大火蒸煮10分钟，即可食用。 食用方法：可早餐夹馍、卷饼、下酒等直接食用，也可改刀后作为冷盆、拼盘点缀、煲汤等，色香味形俱全，色泽金黄，形如金条，鲜香扑鼻，口感丰富而微妙，营养极其丰富。特点： 1、低碳无油烟操作，食材普通，馅料配置合理，营养均衡，烹饪简单，色香味形俱全，菜名贴切、顺口、祥和，年夜
奇海生态
