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黄骨鱼营养丰富，辅助治疗贫血。加上补钙养颜的豆腐，海带，虾仁，海带，既能喝汤又能吃肉，一举多得。为自己和家人动动手吧
树袋小熊_ZSpM
1干裙带菜用凉水泡10分钟即可发好，把裙带菜，虾仁，胡萝卜切碎末。2鸡蛋打碗里。3把裙带菜，虾仁，胡萝卜放鸡蛋里搅拌均匀。4平底锅放油烧热，倒入1勺蛋液晃动锅体使蛋液自然流动摊成饼状。5蛋液未完全凝固时用铲子推动蛋饼卷紧放锅一边，继续倒一勺蛋液重复上一次的过程。6直至蛋液用完。7最后卷成一个大蛋卷，中火煎金黄出锅切块即可。8成品图。
阳台上的草莓
营养美味炒饭，俱色，香，味于一体，深爱孩子的喜爱～
RLing
连续下了两天小雨，这放假了也懒得出去，做了这莜面鱼鱼，完全是就地取材，家里有什么放什么，不过味道还不错哦！
筠旸JY
1角瓜洗净。2虾仁放入料酒，腌制一会儿去腥。3角瓜切片儿。4锅中放油烧热，放入虾仁。5煎至两面金黄。6放入角瓜片儿，翻炒均匀。7准备好淡盐酱油。8放入淡盐酱油和蚝油，翻炒均匀。9盛盘出锅。10开动吧????
原来你也在这里！
1虾仁解冻，食材准备。2虾仁去虾线，蟹味菇去除尾部洗净。3虾仁放淀粉，料酒姜丝腌20分钟。4鸡蛋打散，放锅中炒散盛出。5锅中放油，将虾仁和姜丝倒入炒变色捞出。6锅中留油放蟹味菇炒稍出水，然后倒入虾仁和鸡蛋，撒盐，和稍微点点儿生抽炒匀。7盛出。
宁静致远0217
1打入五个鸡蛋，入虾仁，生抽，盐少许。2然后快速打散。3油锅起火，倒入鸡蛋虾仁糊，煎一下。4换一面继续煎。5成品图来一张。
逝去的爱情
虾仁滑蛋属于广东的一款经典菜，制作简单，色泽靓丽，营养丰富，鲜香补钙，虾仁鲜美，鸡蛋软嫩，高蛋白易消化，孩子可常食，益处多多
阳春白雪小食光
1虾仁挑去虾线，加姜丝、盐、料酒、胡椒粉拌匀腌制10分钟。2丝瓜去皮切条。3锅中放油，放入丝瓜翻炒变软。4放水烧开，放入虾仁烧熟，加盐调味。5清淡鲜甜。
清水淡竹
虾仁鸡蛋冬瓜汤，营养丰富，健康低脂，非常适合秋季食用～
RLing
1大虾去皮洗净。2中间切开。3放盐、料酒、胡椒粉拌匀腌制10分钟。4准备好鸡蛋。5水淀粉准备好。6水淀粉倒入鸡蛋里面，搅拌均匀。7青红椒切好。8锅内放油，下入虾仁煎熟。9虾仁放凉，倒入鸡蛋里面。10锅内放油烧热，鸡蛋倒入锅里，慢慢划开。11鸡蛋熟透。12撒青红椒粒，翻拌均匀即可。13成品。14好吃又美味。
雨中漫步_kRsJPX
酸辣爽口。
一溪月
1准备好食材。2虾仁切好，放胡椒粉、姜末、料酒拌匀腌制10分钟。3南瓜切好。4鸡蛋炒熟，所有食材放在一起。5放盐、蚝油、芝麻油拌匀备用。6提前和好的面团，揉光滑。7分成均匀的剂子，擀成饺子皮。8放入馅料。9饺子全部包好。10锅内加水烧开，下入饺子煮熟。11出锅。12装盘。13粘上料汁，太香了。
雨中漫步_kRsJPX
1韭菜择洗干净，控水。2普通面粉分次倒入适量清水活成软硬适中的面团，静置二十分钟。3两个鸡蛋打散炒成鸡蛋碎盛出备用。4韭菜切成碎末。5青虾去头去壳，挑去虾线，切成小粒。6姜末备用。7所有食材放入盆里。8先加入玉米油，香油拌匀，裹住水分，防止出汤，再放入少许鸡精，适量盐。9朝一个方向搅拌均匀备用。10面团揉匀，搓成长条。11揪成均匀的剂子。12擀好皮。13放入馅儿，对折，合口，捏紧。14外圈捏出花边，依次做好所有的盒子。15电饼铛预热一下，放入盒子。16烙至两面金黄色盛出即可食用。17成品图！18薄皮大馅。
筠旸JY
1锅内加水，大米洗净放入锅内，预约煲粥功能。2粥煮好。3大虾洗净。4虾仁切小块，放姜、胡椒粉、料酒拌匀腌制10分钟。5锅内放玉米油，放入虾头炒出香气。6倒入芹菜、香菇、胡萝卜翻炒一会。7炒软。8倒入米粥。9放入虾仁，盖上锅盖烧一会。10虾仁煮熟。11放橄榄油。12拌匀即可。13成品。14鲜美好吃，营养健康。
雨中漫步_kRsJPX
那天看见俊良老妈做的【花生酱玛芬】实在是很诱人，以前只吃过【香蕉玛芬】，想到花生酱的味道是那么的香，我就决心要试试这个！方子也是照搬俊良老妈的，在此谢谢俊良老妈啦！
sheery的妈妈
继续库存的下饭菜
@那时花开@
媳妇虾，是沿海产的一种小虾，这种虾，离水便死，个体很小，适合炸或炒
A苹果小厨
快来尝尝今天的下午茶——意式红茶杏仁脆饼
miale
1把洋葱 青红椒切块 干辣椒 生姜。2把洗净的猪肝剔除筋后切薄片，加料酒 生抽 胡椒粉 干淀粉上浆拌匀腌制10分钟左右。3油烧热将猪肝倒入快速翻炒，猪肝饱满就赶快盛起。4锅里余油爆香干辣椒 生姜。5下洋葱 青红椒翻炒。6配料快熟是倒入猪肝用盐 少许生抽 胡椒调味。7稍微翻炒就起锅装盘。小窍门把洗净的猪肝放到冰箱里速冻一会，就可以切出很薄的猪肝片了。猪肝在下油锅前，在调好味的猪肝里淋少许油拌匀。只见猪肝饱满就证明爆好，就立刻盛起。用这种方法炒的猪肝入口鲜香 滑嫩。最重要的是要选择新鲜的猪肝。
@那时花开@
