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小朋友特别喜欢吃。
等你的每一餐
颜色油绿，脆嫩。
一溪月
微辣，咸鲜适口。
一溪月
用美的BB煲做一道最简单的宝宝小零食，老少皆宜的鸡蛋羹，做法简单，做出来的蛋羹嫩滑的像果冻，软嫩如脑，滑滑的入口即化，老人孩子都爱吃。
大海微澜
1把西兰花????洗净，沥水。2干净的锅加入水，烧开后滴2滴油，这样会让西兰花????颜色好看。3把西兰花????倒入锅中，用水炒3分钟即可，捞出过凉水，沥水。4这时把洋葱切辣椒切丁，胡萝卜切薄片，蒜切碎，备用。5干净的锅里放入油，烧热后加入洋葱及蒜，炒香。6在加入胡萝卜及辣椒翻炒。7这是加入西兰花翻炒，约3分钟后加入盐及白糖继续翻炒，准备一个碗里倒入少量淀粉，搅匀后倒入锅中翻炒。8收汁了加点鸡精，装盘即可，适合宝宝们吃。小窍门如果宝宝吃，我们可以在锅中多焯一会，大概7成熟，这样宝宝也可以吃啦。
甘雅妈妈m
杏鲍菇，菌菇类都是很营养的。和西兰花组成一道低脂营养的家常菜。
寻梦一ZbDu
食材：大米3杯、花鲢鱼500克、熟芝麻适量、面粉适量、八角1个、香叶2片、姜2片、香葱3根、海鲜酱1汤匙、生抽1汤匙、老抽少许、番茄酱半汤匙、香醋少许、糖少许、精盐适量、食用油适量。
余甘果蜜的厨房
西兰花吃起来脆嫩清新，经常食用还有降血压的作用。口蘑吃起来鲜美柔滑，有健脑益智提高人体免疫力的作用。将这两种食材搭配在一起做起来非常的简单，吃起来更是美味，营养上也是非常的全面均衡的。
寻梦一ZbDu
韩式小火锅，简单快捷味道鲜美[微笑]
蓝雨阳光780913
蚂蚁上树其实就是烂肉粉条。烂肉要半肥半瘦，粉条一定要正宗的红薯粉条，调味时可以麻辣，可以酸辣，也可以家常味，按自己的口味放入调料即可。
蓝雨阳光780913
肉松西兰花卷和鸡蛋西兰花卷，再用小火慢煎一下，外脆里嫩[微笑]
蓝雨阳光780913
1腐竹提前2小时冷水泡发备用。2香菜，香菇，丸子洗净。3金针菇洗净，虾去除肠线。4大葱切斜刀片，鱿鱼处理干净切小块。5蒜瓣去皮拍扁，姜去皮切片，西兰花洗净切小块。6西芹洗净切小段。7锅中加水烧开，分别将西兰花，蛤蜊，鱿鱼，虾汆烫熟捞起沥干水份备用。8炒锅热油，放入姜，蒜，大葱炒香，放入麻辣火锅底料翻炒1分钟，加入2大勺水。9先放入丸子和香菇煮5分钟。10放入余下食材，腐竹，西兰花，虾，鱿鱼，金针菇，西芹，蛤蜊（香菜除外），翻炒均匀，煮2分钟即可。11起锅，撒上香菜。小窍门1.麻辣火锅底料本身已经有足够的调
飞舞的夏花
简单的家常小炒，味道鲜美，营养美味！
诗韵墨香
低脂高蛋白，减脂首选。材料一人份。
线线3896
天气太热了，油腻的菜吃不下去啦，吃点清单的
柳絮1982
大多习惯吃口味重、馅料多的面包，吃起来有丰盛的感觉。不过随著养生健康观念的盛行，更喜欢欧式面包。其美味不下台式、日式面包，更能吃出面包本身的好滋味。欧式面包著重面粉本身的香味，也较为清爽和少油，是相当健康的概念。
kiss战女
1烧热锅倒入少许橄榄油将叉烧放入。2炒至两边有点焦黄盛起备用。3使用原来的锅把西兰花倒入大火炒。4放入少许水盖上锅盖焖约一两分钟。5西兰花煮软了把红灯笼椒丝放入一起炒。6炒均匀之后把洋葱也加入一起炒。7放少放盐与白糖后将叉烧也加入。8只需炒片刻即可勾生粉芡熄火上碟。
蓝色南半球
排骨特价卖，买了多，就做个土豆烧排骨吧。第一次尝试，味道还不错。
X吃货
很感谢美食家和Cook100给我这次机会，让我相信了这么好吃的蒜香鸡翅也有傻瓜版本的，就算你从来没有吃过猪肉也没有看过猪走路~~你也一定能够烤出喷香诱人的鸡翅来~~秘诀只有一个----Cook100烤肉料！
杨小雪
腊鱼是妈妈趁着天气干爽的时候晒的，图的是没有防腐剂，天气冷的时候，懒得炒菜了，就可以在家做个煲仔饭，瓦煲是在市场7块钱淘的，回来需要用米水浸泡半个小时，这是防止它爆裂的方法。米最好是一半泰国香米一半中国香米混合。
miko1140
