吃牛排很多时候是整块煎,这里另辟溪径尝试一下做块,加上绝配的红酒,是一种美好的体验。
rosejyy2000
1掰几块西兰花。2胡萝卜西兰花洗净处理成小块。3胡萝卜和菜梗冷水下锅。4煮开锅。5放西兰花。6不用开锅,放入翻拌煮一下即可。7洗净浮末备用。8腊肠和红椒改刀。9热锅冷油。10放入腊肠煎熟。11放所有蔬菜翻炒放食盐。12翻炒一分钟让菜均匀入味即可。13起锅装盘。14成品。
不做妖精好多年
海参捞饭是中国菜系鲁菜菜系中很有特色的菜式之一,海参捞饭以海参为主要材料,烹饪以做汤汁为主。此菜中的海参滑嫩异常,米饭香糯鲜美,丰盛实惠,营养美味,别具风味。
晓芹海参_gKUNyh
千页豆腐吃起来又弹又滑,口感鲜美。千页豆腐的吃法很多,既可以单独成菜,又可以作主料、辅料,或充作调料;可调制成各种口味,既有豆香的本味,也很容易吸收其他的调味料口味,制成不同的风味。
祯祯宝贝
1各种时蔬随意搭配,木耳提前浸泡。2牛肉卷准备就绪。3葱姜蒜,蒜苗,花椒和红辣椒准备就绪,葱姜蒜改刀。4豆皮洗净切条,入开水锅中可能会汆烫一下,去除豆腥味。5白菜切大块。6西兰花掰小朵用盐水浸泡一下,冲洗干净备用。7红萝卜切厚片备用。8炒锅入油放入葱姜蒜,剁椒,花椒,豆瓣酱和火锅底料炒香。9加入水煮沸。10转入汤锅准备下菜。11先放入木耳。12依次加入鱼丸。13放入豆皮同煮。14依次码入白菜和牛肉卷煮沸。15放入西兰菜炖煮熟。16出锅加盐调味,撒入香菜和蒜末即可。17成品图。小窍门时蔬随意搭配,喜欢皆可!
米拉Miira
鲁菜新做法,菜品新颖,中西融合。味道浓郁,营养滋补。
晓芹海参_gKUNyh
对于我这种上班族来说,自己很少和面做面条,要不就是叫外卖,要不就是回家老妈给做一碗热乎乎的面条。但是自己想吃怎么办呢,最近发现了一款苦荞龙须面,面条很细,很好煮熟,最关键它还配比了富含黄铜的苦荞面粉。这对于需要减脂的我来说真是福音,因为苦荞有控糖减脂的功效,混配在面条里面,既满足了爱吃面食的我,还同时提供了更高的营养价值,真是非常不错。今天天气特别冷,一起来做一碗热乎乎的面条吧。
轻食日记
1.常吃杂粮可以预防热性疾病,如感冒、痢疾、肝炎、糖尿病、癌症、肾炎、风湿病、慢性气管炎、高血压等。2.常吃杂粮可以防治心脑血管疾病。粗粮可以促进胆固醇排出体外,可预防、辅助治疗高血压、动脉粥样硬化等疾病。3.杂粮有防治糖尿病的作用。杂粮同样含有淀粉,但是吃粗粮后却不能引起血糖的升高,其原因就在于粗糙的细胞壁不易被人体破坏。4.杂粮有治疗便秘的作用。杂粮的组织均含有较多的膳食纤维素,膳食纤维素经过代谢的作用,可以促进肠蠕动。
祯祯宝贝
1食材,西兰花掰小朵,胡萝卜,蒜。2食材都洗净放入锅中加少许盐焯水煮至七分熟。3捞出沥水备用,(加入胡萝卜是配色也增加营养)。4起锅放橄榄油下入蒜末煸香。5下入食材。6翻炒均匀至熟,调味,只需磨入玫瑰海盐即可!7成品,健康营养,低脂美味!
柠檬小厨~~
超喜欢的一种米饭做法。
緣豆兒
1准备好食材备用。2食材放入容器中。3放入一勺盐,一大勺面粉搅拌均匀。4电饼铛预热,刷一层油。5面糊放入电饼铛上煎至一边微黄翻一下。6煎至两边金黄的即可出锅。7成品图。
小乙美食
外面的烤鱼吃了以后让人流连忘返,总是想在家里也能吃上,经过我多次实验,利用家里的烤箱研制出这款简单版烤鱼,味道杠杠的,不比外面的差,经济实惠,和家人一起,没有外面的喧嚣嘈杂,更是惬意。
小真子0002
1西兰花和松茸菇焯水。2锅中放入适量油烧热后放入西兰花和松茸菇大火翻炒。3加入蚝油。4放入蒜蓉。5翻炒均匀即可。6装盘。
鸣翠燕
色泽艳丽,口感鲜香,营养丰富,看着蛮有食欲的!
RLing
蒸豆腐鸡蛋羹,是菜也是主食,做法简单,味道鲜美,少油低盐,营养丰富,补充蛋白质,健脾养胃,可以说适合各种人群,添加辅食的宝宝,牙齿不好的老年人,减肥爱美的女士等等。
阳春白雪小食光
牛鳅鱼是海里的鱼类,平时鲜见有活的卖,这天市场上看到有新鲜游水的,赶紧买条尝尝。牛鳅鱼还没有养殖,味道不错,肌肉结实,肉里没有暗刺,煮汤鲜美,大热天的,配些苦瓜烧个汤,味道很好。
琴心剑胆
很好吃噢。。
zpk777
家里还有一块银鳕鱼,很多前买的,就剩下这一块了,赶紧吃掉了吧。用了洋葱和辣椒来炒,不中不西的,不过味道很不错,加上些黑胡椒粉,吃起来很香,不错,呵呵。
琴心剑胆
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女