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1适量挂面准备就绪。2随需食材准备就绪。3胡萝卜切成丝。4鸡蛋打散入油锅煎成蛋皮。5面条煮锅中煮熟，出锅放入胡萝卜丝汆烫一下断生。6一同捞出分手后入凉白开过凉。7沥干水分后放入盘中。8加入黄瓜丝，红辣椒碎，葱花用热油淋入。9鸡蛋皮切丝放入盘中。10双色芝麻酱加凉白开调稀淋入面中。11加油泼辣子，醋，酱油，盐搅拌均匀即可享用。12成品图。小窍门家常凉面，随意搭配！喜欢蒜泥再放一点，简直美味极了！祝您生活愉快！
米拉Miira
夏日炎炎，大多数人都有厌食现象，合理调剂饮食，是每个家庭面临的事情。
小洞天
1黄瓜洗净，大蒜备用。2擀面皮和面筋准备就绪。3黄瓜去皮切丝备用。4将黄瓜丝放入面皮中。5加入蒜末，油泼辣子，醋，酱油。6搅拌均匀即可装盘。7夏日美味，酸辣开胃。8成品图。小窍门时蔬随意切换，好吃又低脂哦！
米拉Miira
1粉丝提前泡发，并煮熟过凉水备用。2海带丝清洗干净，煮熟过凉水切段备用。3准备青瓜丝 胡萝卜丝（胡萝卜丝可以生吃，不喜欢的也可以烫一下）。4切好小米辣 姜末 蒜末 葱 香菜。5准备一个大碗，全部放进去，再放盐 生抽 蚝油 白糖 蒜末 姜末 油泼辣子 小米辣，一起搅拌均匀。6再放入葱 香菜搅拌均匀。7装盘。
爱吃爱做菜j
1适量面条准备就绪。2番茄，黄瓜和葱洗净备用。3青虾取出虾仁，处理干净，加料酒腌制一下，鸡蛋煮熟。4番茄切碎放入碗中。5黄瓜切丝，小葱切碎。6面条煮熟捞出过凉沥干水分备用。7番茄炒出汁，虾仁焯水备用。8将面条成入碗中，放入葱花和黄瓜丝。9放入虾仁和番茄，加入油泼辣子，盐，醋，酱油。10也可以加入蒜泥，根据自己口味选择。11搅拌均匀就可以享用啦。小窍门时蔬随意切换，喜欢皆可！番茄汁是灵魂哦！炎热的夏天来上一口，简直太赞啦！
米拉Miira
1菠菜处理干净洗净控水。2一把粉丝准备就绪。3将粉丝放入开水锅中烫软。4烫软后过凉备用。5菠菜入开水锅中可能会炒熟，滴几滴油颜色会更好看。6将菠菜捞出过凉备用。7菠菜改刀和粉丝一同放入碗中。8加入红辣椒段和蒜末，用热油淋入激出香味儿。9放入油泼辣子，盐，酱油拌均匀即可。10爽口小菜，夏日必备。11成品图。小窍门现吃现拌，口感更佳！祝您生活愉快！
米拉Miira
1虾肉馄饨提前包好。2一个鸡蛋准备就绪。3小葱和香菜洗净切碎。4锅中入水煮沸放入馄饨搅一下，磕入鸡蛋不要动，盖上盖子中火慢煮。5煮开三次，馄饨煮熟鸡蛋也就熟了。6碗中放入香菜，葱花，蚝油，核桃油，醋，酱油，盐和油泼辣子。7馄饨汤盛入碗中调制低汤。8将馄饨和鸡蛋一同盛入碗中。9美美的暖心早餐就可以享用啦。10成品图。小窍门美味在舌尖，幸福住心里！祝大家开心快乐每一天！
米拉Miira
1去适量面粉加盐加水，和成硬一点的面团醒三十分钟，中间多揉几次。2葱切碎，松茸提前泡发洗净切碎。3猪肉切小丁，肥瘦根据自己口味调整。4锅预热入油烧热放入葱花炒香，带入猪肉丁翻炒。5放入松茸继续翻炒。6加入甜面酱，酱油，五香粉，姜粉超均匀，加入适量水。7盖上盖子煮沸后转小火慢炖三十分钟左右。8肉熟后加入水淀粉勾芡，加盐调味。9醒好的面擀开两次对折，切成自己喜欢的宽度。10面条切好抖散备用。11入开水锅中煮熟捞出。12浇入松茸杂酱，码入葱丝和黄瓜丝，再放一点油泼辣子和醋，食用前拌均匀即可。13成品图。小窍门家
米拉Miira
1鲜虾洗净处理干净，取出虾仁。2适量茼蒿洗净控水。3茼蒿入开水锅汆烫一下，捞出过凉攥干水分。4虾仁和胡萝卜依次焯水，茼蒿改刀切段、一同放入盘中。5放入蒜末，葱末，白芝麻，红辣椒段。6锅中入油烧热淋入激出香味儿。7加盐，酱油，油泼辣子搅拌均匀即可享用。8爽口小拌菜完美上线。9成品图。小窍门如果加醋，一定现吃现拌，尽快食用哦！祝您九月快乐！
米拉Miira
1藕去皮切丁。2用开水煮1分钟断生。3捞出过凉水后放盆里，放入油泼辣子。4生抽，醋，白糖。5放香油，盐搅拌均匀即可。6成品图。
阳台上的草莓
别人给的黑毛猪肉，说是自然生长的猪，不是养猪场那种速成猪哦。肉很香，有嚼劲，我直接放点食盐煮熟了，然后可以直接吃，拌菜啥都好。很喜欢吃香菜，（有点不理解不喜欢吃香菜的人，这么美味芳香得食物竟然不吃！）就用香菜来拌肉吃。
不做妖精好多年
1土豆粉用开水煮5分钟至熟透。2碗里放醋，油泼辣子，白胡椒粉，盐。3倒入煮粉的汤冲开。4放入土豆粉及自己喜欢的配菜即可。
阳台上的草莓
冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。
不做妖精好多年
简单易操作，酸辣暖心。
小洞天
臊子面是陕西的一道特色传统面食，每逢年过节、结婚过喜事等重要场合都少不了一碗臊子面。臊子面讲究的是汤多面少，酸辣鲜香，配色好看，黄色的鸡蛋皮、黑色的木耳、红色的胡萝卜、绿色的豆角、蒜苗、白色的萝卜、豆腐等灵魂配菜韭菜必不可少，一碗臊子面，色彩缤纷，色香味俱佳。
和月香
西瓜泡馍是我们民勤的特色美食，吃起来十分简单，而且相当有味道！夏天的时候是家家都在吃，既可以当做夏日的一顿正餐，又可以作为消暑的一道“下午茶”，哈哈，我基本是每天会吃掉一个西瓜，多的时候也会吃掉一个半。。。西瓜的香甜多汁加上晾干的馍馍，馍馍也变得十分绵软可口，真是不可多得的美食啊！我是喜欢的不得了啊。。。这么简单，你不想试试吗？呵呵，希望大家喜欢！！
慕茶
味道鲜美
Lucy学厨
秋天来了，天气凉热不定，有些人总觉得浑身不舒服：口干舌燥，喝水也不感到滋润。有时候鼻腔有干燥感，一不小心还出血。喉咙也痒痒的，频频干咳，有时有少量的痰，却总是咳而不爽。嘴唇干裂......这是怎么啦，呵呵，不要紧张，你被秋燥了，呵呵，在广东，这种感觉会特别明显，所以，我们除了少吃燥热伤津的食物外，还会煲一些适合这季节的汤水，给家人润润，解解秋燥。********************************************************这是一款非常适合秋天喝的汤水，苹果它具生津，润肺，
鱼尾巴
1翅根烧土豆材料：鸡翅根、胡萝卜、洋葱、土豆、酱油、老抽、蚝油、剪刀、一次性手套。2将翅根洗净去骨切小丁。（从根部用刀将筋剃开再往下撕）。3胡萝卜、洋葱、土豆洗净切小丁备用。4锅置火上加热倒入油煸炒葱花，同时下入鸡丁。5鸡丁炒至变色倒入热水没过鸡丁即可。6将蔬菜一同倒入锅中。7锅置加入酱油、老抽各一勺，盖锅盖中火焖至20分钟。8待汤汁浓稠时加入一勺蚝油翻炒几下即可。9饭团制作：将米饭揉团做成头部、四肢。10用海苔剪出鼻子、眼睛、脚垫、嘴巴。11把剪好的海苔放到饭团上进行整理。12整理好的饭团上浇入菜即可。
kiss战女
很早以前做的了，一直偷懒没传上来~~灵感来自于肯德基早餐的培根蛋法风烧饼，第一次吃的时候就在想，原料很简单，就是饼皮、鸡蛋、培根和生菜，第二天就回去凭记忆加创意，自己做了一次，还蛮好吃的，配上一杯原味咖啡，充满活力的一天就从这里开始吧！！~
甜牙敏
