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1成品图来一张，简单美味，好吃的家常菜。2扁豆去除老根洗干净沥干水分备用，肉丝用玉米淀粉，葱花，生抽，生姜腌制一下备用。3油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入肉丝煸炒变色。4倒入扁豆大火快速翻炒。5快速大火煸炒2分钟。6加入一勺老干妈辣椒酱。7加入少许盐。快速翻炒均匀出锅。8盛入盘中，成品图，晚餐可以开吃了。
逝去的爱情
1先来做饼皮部分，黄油融化加入糖粉搅拌均匀，加入奶粉、低粉拌匀，加入鸡蛋搅拌均匀（饼皮的所有材料混合均匀）。2加入3克红曲粉，得到红色的饼皮。3分成25克一个的均匀的小剂子，盖上保鲜膜，待用。4再来做留下馅部分，准备好咸蛋黄。5过筛。6留心馅所有的食材放入一个碗中。7隔水融化。8拌匀即可。9放入模具中，放入冰箱冷藏4个小时以上，留心馅就好了。10再来准备奶黄馅部分，奶黄馅的所有材料混合均匀，过筛至锅中，中小火，炒至能抱成团即可（不沾刮刀），取出，揉成光滑的面团，奶黄馅就好了。11取出一个奶黄馅包入一个留下
芊芊_DOkzbcaviraI
1肉丝用玉米淀粉，生抽，嫩姜，老干妈辣椒酱腌制一会备用，芸豆去老根，辣椒切丝备用，，切丝备用。2油锅起火，烧至六成熟，倒入玉米油，倒入辣椒和肉丝煸炒变色。3倒入芸豆大火快速翻炒均匀。4加入少许盐，继续大火快速翻炒。5煸炒过程中，需要加入适量水，炒至完全熟在出锅。6盛入盘中，成品图。
逝去的爱情
胡萝卜玉米虾饼，鲜嫩的虾饼里加上胡萝卜和玉米，这样营养全面又好吃，玉米粒一半剁碎一半不剁，这样放虾饼里带着丝丝甜味，一口咬下去又能咬到整粒的玉米粒，孩子老人非常爱吃。
我叫一尾鱼
鸡丁炒西兰花，一道非常爽口的减肥减脂菜肴。爽口的西兰花加上鲜嫩的鸡丁，营养美味，好吃不长胖。调料也尽量做到少而精，不吃生抽的话可以不加，那样热量会更低。
我叫一尾鱼
干炒牛肉河粉，其实做法一点也不难，准备一个不粘锅，先将牛肉片下锅煎好，再将河粉炒熟就可以，比炒面还方便。口感也比炒面好，吃起来很过瘾。
我叫一尾鱼
秋葵炒鸡丁，一道非常美味的家常爽口菜，整盘下肚也不用担心会长胖。吃的时候可以放心用勺子挖着大口大口吃，鲜嫩的鸡丁加上脆爽的秋葵，吃起来清爽不油腻。做法也非常简单快手，下锅炒一炒，十分钟准上桌，爱美的你可以常把这道菜当减脂餐来吃。
我叫一尾鱼
“月饼”
小家有女初长成
糖醋味一直以来都是非常好的味道，酸酸甜甜的是开胃利器，糖醋藕盒的味道那可是非常好的呢，制作不麻烦，味道却超级的好，喜欢的朋友赶紧试试吧。
红•宏
晶莹剔透，清甜软糯，色彩艳丽，而且，最重要的是低脂少油~~~
清水淡竹
1牛里脊逆着纹理切成薄片。2牛肉清水浸泡五分钟，泡出里面血水。3准备葱姜蒜末，干辣椒段，花椒粒，一份炒料， 一份等会泼油用。4牛肉攥干水分，加入一勺料酒，少许盐，蚝油，胡椒粉，搅拌均匀，腌制十分钟。5加入一个鸡蛋清，搅拌均匀。6再加入两勺玉米淀粉抓匀，最后来一勺食用油，防止下锅粘连。7准备好配菜，金针菇，豆芽，小青菜，配菜可以自己随意搭配。8起锅烧油，下入葱姜蒜，干辣椒，花椒炒出香味。9再加入两勺豆瓣酱，炒出红油。10加入足量的清水，煮开。11用密漏捞出里面的料渣。12下入配菜，煮熟13加入盐，少许白糖，
噬血gg
1紫薯蒸熟去皮压成泥，加炼乳拌匀。2西米加等量的水浸泡20分钟。3炒好的栗蓉冷却。4浸泡好的西米加玉米淀粉、适量的白糖和成粉团，部分粉团再加入紫薯泥揉匀，盖湿布饧发半个小时。5栗蓉分成25g一份。618g紫薯粉团和7g白粉团揉成团。7粉团压扁，包入栗蓉。8收好口。9收好口的月饼胚在熟面粉中滚一圈，去掉多余的面粉，放入月饼模中。10轻轻按压到玉米叶子上。11再放到蒸锅里，盖好锅盖，大火烧开转中火蒸15分钟，关火焖5分钟，稍凉后，薄薄地刷上一层油。12渐变色的饼皮漂亮极了。13再来一张。
清水淡竹
1澄粉+玉米淀粉+土豆淀粉拌匀。2加入适量的开水搅拌至无干粉。3加入少许的猪油，揉成光滑的面团待用，盖上保鲜膜，以免风干。4准备好虾仁和猪肉。5取2/3的虾仁加猪肉剁成末。6再把剩下的虾仁切成大颗粒状。7全部放在一起。8加胡萝卜碎放入一个大碗中。9加盐、鸡精、蚝油、胡椒粉、料酒搅拌均匀，馅就好了。10取出面团，搓成长条，切成10块左右的均匀的小剂子。11取出一个小面剂子，用刀按压成圆形的薄面片。12包入馅料（不要包太多，由于面皮的延展性不高，以免破皮）。13捏成大的月牙状饺子。14摆入蒸锅中。15水开后，
芊芊_DOkzbcaviraI
很多人都置办了轻食机，自带三明治烤盘、华夫饼烤盘，或者还有其它形状的烤盘。但买完了，却不会做，或者用过一两次之后就闲置了，着实浪费了钱，辜负了机器，也错过了美食。今天，我给大家出了一个原味华夫饼的基础配方，用它可以做出或酥脆或柔软的华夫饼。按照我在制作过程中的小提示，增增减减，就衍生出了10多种口味和颜色。
Meggy跳舞的苹果
用这9种谷物怎么来做饼呢？是蒸熟了，再烙饼吗？要不要放酵母呢？当然都不是，而是从源头把9种谷物变成米糊，再来烙饼，看这颜色就是多种谷物混合而成的，看着就有食欲，味道也不错，放到第二天也不会变硬，真是太好吃了。做出来的米饼，有浓浓的米香味，豆香味，吃在嘴里柔软香甜，有一点点粘性，类似米糕的感觉，当然也可以在做的时候不放糖，而做好后粘着糖来吃。
石榴树2008
好久不炖雪蛤·收在冰箱色都变了··冬季滋补滋补··
lucky杨
蔬菜汁面是已经贮备好的、早晨做一个蔬菜饺子非常快。
tumeigui
土耳其风味的面包、一学就会。
tumeigui
美食网上很多朋友都用砂锅炖汤，馋死我了。这回正好妈妈的一个老友送了一只砂锅，我真高兴，终于能喝上砂锅炖的汤了。
guanghui1980
瑶柱，又名扇贝柱，很富贵吧 O∩_∩O心花放嘛，自然是西兰花，外加各色蔬菜，配色又配营养了。其实，用的都是素菜。新年到，大鱼大肉吃得多，偶尔吃吃素，换换口味，也更利于健康。另外，这是一道纯素菜，由于环保或是种种因素而不能食肉的素食主义者也可以放心品尝哦。用料不多，大家也试着做做吧。新年快乐！
蓝晶翎
