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鱼头豆腐汤是家常菜，营养丰富美味。补充维生素蛋白质。
大草海
1鱼头去掉腮，清洗干净，中间剖开，不要切断。2鱼头放入盆中，加入3克盐。3加入料酒，搓揉腌制15分钟。4青椒洗净，切丁。5把青椒放入碗中，加入盐1克。6加入生抽。7加入油5克，搅拌均匀备用。8土豆去皮洗干净，切薄片。9把土豆片放入碗中，加入盐1克。10加入胡椒粉。11加入油2克。12翻拌均匀，备用。13烤盘，铺上锡纸。14把鱼头，放入烤盘。15把调好的青椒料汁，淋上。16放入烤箱200度，烤10分钟，要预热的烤箱，提前预热（烤箱温度，按自家烤箱脾气，特定）。17时间到取出，铺上土豆片。18再次放入烤箱，同
木紫冰
1把鱼头洗净，冷水下锅，加入少量葱姜料酒，煮沸后再煮1分钟，捞出洗净。2另起锅放入鱼头，加入适量清水、生姜、葱段、几颗花椒、少量白胡椒粉。3煮沸后再煮8分钟。4加适量盐稍煮片刻，再加入香菜段，起锅装碗。5鲜美的清汤鱼头就做好了。6成品。
食趣心晴
周末回娘家，带了条父亲养的鲩鱼回来，平时我很少买鱼的，因为卖的鱼都是饲料养的。但是父亲的鱼是吃草的，我们有个园子就纵容鱼草肆意生长，而且父亲的鱼塘还是有来去水的，有活水，是河水，而且那条河的上游没有村庄，能污染河水的也尽是我们村的农田，虽然没有做到真正的零污染，但是比外面的好不知道多少倍。所以每次回去，只要捞了鱼，我肯定带回家。活脱脱的贼！
爱在夏郢
1原料。2热锅冷油加姜片，放入鱼头。3加料酒去腥，加水漫过鱼头。4大火煮开加豆腐。5大火煮开小火慢炖至汤奶白色。6出锅前加海鲜菇在炖一会，加盐味精调味。
媛芷媛味
1准备鲩鱼头、芥菜、姜丝。21、鱼头清洗干净后，放入盆中倒入清水和料酒浸泡20分钟，浸去泥腥味。2、捞起后再次清洗一次，放入盐和胡椒粉抓拌入味。3、放入淀粉抓拌上浆，备用。3芥菜清洗后切成段，起锅热油，放入芥菜，炒至微微变色铲至炖锅，放入适量的清水，备用。4腌好的鱼头放入平底锅煎至两面金黄，再放入姜丝炒出香气。5将鱼头铲入芥菜表面，开火炖8分钟。6放入酱油入味后关火。7成品。有菜有肉还有汤汁，凉凉的秋天暖暖的炖菜。
宸·羽
1食材清洗备用。2锅中热油煎一下鱼。3加入清水火锅底料盖锅煮沸。4煮制汤汁浓稠加盐调味。5装盘即可。
甜甜mimi
1鱼头放入，姜蒜，料酒，酱油，大葱，豆瓣酱，花椒，辣椒，腌制一小时以上。2豆腐切块备用。3姜蒜切末，葱，香菜切段。4锅中油热放入 姜蒜末，花椒，辣椒，豆瓣酱爆香。5锅中倒入冷水。6放入鱼头，（鱼头是冷水下锅）。7煮开后放入豆腐煮。8煮至汤汁浓稠入味即可。9撒上香菜葱段就可以吃啦！10成品图。
★小琴儿美食❤️
紫菜和虾皮都是含钙极高的食品。天冷就要补点钙，和鱼头炖上一锅。暖胃暖心。是这个季节最合适不过的美食。
雨欣欣欣
1鱼头煎一下。2翻面煎。3加入适量清水。4煮开加入姜片和葱段。5煮一会。6加入平菇和豆腐。73分钟左右加入适量盐调味。8放入青葱段。91分钟即可。10捞出。11出锅。
杨洁的家常菜谱
1鱼头清洗干净，用生抽、盐、胡椒粉腌制半小时。2锅中热油放入葱姜蒜、郫县豆瓣酱炒香。3豆腐切块放入锅中，放入鱼头。4放入清水。5把所有调料放入锅中，水开小火炖40分钟。6把香菜撒在锅中即可。
懂得，爱
1将鱼头洗净，准备适量的葱姜，把豆腐切成小块状。2起锅烧油，放入姜片，将姜片煎至金黄，有姜的香气即可。3放入鱼头，将鱼头煎至两面金黄。4倒入开水，放葱，大火煮开后三分钟，汤汁呈奶白色后放入豆腐，放入豆腐后再煮五分钟即可。5起锅时放入适量的盐，胡椒粉，香菜。一道鲜美的鱼头豆腐汤搞定。
Barcelona Messi
1鱼头洗净擦干水份。2生姜切片备用。3准备两颗小白菜洗净。4白菜洗净切块。5热锅下油放入鱼头小火慢煎。6煎至两面金黄即可。7锅中加入猪油。8放入白菜翻炒变软。9炒过的白菜转入砂锅中。10放入鱼头和姜片。11加入开水，大火煮开转小火。12煲至白菜断生，汤汁奶白色，加入少许盐调味即可。13成品。
_蒍鉨变乖々
最初的时候每次想吃都会去阿尔山寨 吃完还喜欢放一些面条进去 偶尔做酸菜鱼或者水煮鱼的时候鱼身就够了 鱼头就觉得可以别的吃法 然后我就自个儿研究上了剁椒酱，在然后在家里也能轻松搞定这盘菜 好吃实惠。
美姐姐的小资生活
粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真。冬吃萝卜夏吃姜。寒冷的冬天来上一个萝卜炖鱼头，浑身暖暖和和的。
苹果的萍
我们家很少喝鸡汤，因为我家老公吃过了我从娘家带回来的土鸡，就再也不想吃菜场卖的鸡了，可偏偏娘家离的也不算太近，80公里左右，平时也没时间回去，倒是爸爸经常打电话叫我们回家拿鸡，可小丫头周末要上课，离不开哟，没办法！ 天渐渐地冷了，老公老是叨念着要喝汤，我就买了一只童子鸡，在里面放了很多提鲜的料，炖了满满一锅汤，把那两个馋猫吃的都顾不上说话，老公叫着叫着留点汤给他晚上喝，可那剩下的一点汤被小丫头喝的锅底朝天！
sheery的妈妈
1冬瓜半边去皮去瓤。2白醋 橙汁 番茄酱。3把冬瓜切成正方块后切十字刀。4均匀的拍上生粉。5油烧7成热下冬瓜炸成菊花型。6炸好的沥油摆盘。7锅底少许油先下番茄酱炒香再掺入橙汁 白糖 少许盐和醋，出锅前用湿淀粉勾芡。8把勾好的芡均匀的淋在冬瓜花上即可。
@那时花开@
1所用材料：牡蛎干、豆腐、肉、姜蒜、料酒等。2牡蛎干事先浸泡10小时以上。3豆腐切小块、肉切丁。4锅内倒少量油，姜蒜爆香。5加入肉丁煸炒。6炒至变色。7再加入牡蛎一起炒。8加适量热水烧开。9烧开了。10切好的豆腐放砂锅底部。11将煮开的牡蛎肉汤倒入砂锅内。12大火烧开转小火20分钟。13最后加点鸡精跟香菜即可。14.....15.....16.....
鱼家小厨
看咱给妈妈做滴米梗荷包蛋~~ 米香蛋香甜甜滴哦~~
糖小唐
1将茄子切成自己喜欢的形状。2将韭菜白和韭菜绿分别切细，生姜与大蒜分别切沫。3锅里放足量油，将茄子入锅炸制熟软时捞出沥油。4留底油，下生姜、大蒜沫、泡椒、韭菜白炒香。5下入炸好的茄子，接着下适量白糖、盐、白醋、鸡精均匀翻炒。6下入水淀粉翻炒均匀，亮色。7下入韭菜绿，快速翻炒即可关火。8装盘了。
赛菲
