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经常一出去逛，看到喜欢的就各种买买买，然后买回来又因为太多，变着法来吃，上次是南瓜，这次是紫薯，刚好想吃芝士了，芝士紫薯配，加上牛奶的奶香味，味道简直了。
食为悦己者美
1蒸熟的紫薯，纯牛奶。2把紫薯和牛奶放料理杯里，启动料理机20秒即可。3打成细腻的奶昔。4成品图。
阳台上的草莓
1紫薯去皮放蒸锅蒸熟。2取紫薯适量按自己需要的量，煮好的大米粥1小碗。3紫薯和米粥放料理杯中，点按启动料理机，打成细腻无颗粒的糊状即可。4成品图。5加一些即食麦片更有营养。
阳台上的草莓
1食材图，紫薯加白糖。紫薯是提前蒸熟的。2紫薯加水用料理机打成细腻的糊糊。3紫薯糊加入糯米粉和成不粘手的面团。4揪一小块面团搓圆按扁，包容芝士。5再搓圆。6按扁成小饼用平底锅小火煎。7底部煎熟后翻面煎熟即可。8成品图，拉丝看的见。
阳台上的草莓
方便又营养的早餐！
雪中梅花82
1紫薯蒸熟加糖拌均。2芝士解冻备用。3紫薯压扁加入芝士搓圆。4面粉加热水揉成光滑面团，用手压平包裹紫薯球。5紫薯饼做好。6不粘锅加热，不用放油。7压扁翻面煎。8煎熟即可。9成品。
甜甜mimi
1蒸熟的紫薯压成泥。2加白糖。3加糯米粉，加适量牛奶。4和成面团。5搓成大小均匀的球。6都沾上白芝麻。7油温六成热下锅炸，小火炸6分钟即可。8出锅了。9成品图。
最初的最美❤
今天跟大家分享的这道米糊，主要食材是燕麦和紫薯，做出的成品颜值高，让人看了就有食欲，6个月龄以上的宝宝都可以吃（将牛奶换成配方奶粉冲泡的牛奶就行），儿童跟大人就更不用说了。燕麦富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动预防便秘。紫薯富含花青素和硒元素，营养价值高，抗氧化能力强，对健康有益。
安宝的虎妈
平时芝士做蛋糕披萨用的多，偶尔焗个土豆，看到网红仙豆糕，突然想到了用包子的方式，成品很香甜，有兴趣的可以试一下。感觉包子和卷饼一样，能包容万物，哈哈哈。
食为悦己者美
紫薯泥添加在曲奇中，不仅颜色美、味道美，而且很健康，制作也很简单哦！
饭团仔麻麻
绵软Q糯，芝士味浓郁。
一溪月
今来一款：芝麻紫薯芝士饼，软糯香甜，美美的拉丝提升口感，新手小白都可以操作哦
米拉Miira
白色面团决定花朵的大小，也可以用南瓜和蔬菜汁做
★小琴儿美食❤️
超能奶爸下班后的日子，用各色蔬菜做成的彩色面麻食，色香味都在这个碗里面。
『Berlin』雨霖林
这段时间朋友圈和抖音上仙豆糕特别红~听说排队都不一定能买到，看着图片君君就心动了，在家里立马尝试做了起来~原来制作方法超级简单的，不需要烤箱，也不需要考虑打发、发酵之类的问题，只要一个平底锅，就妥妥地搞定啦，哪还用排队啊。
兮子花开半夏
土豆既是主食又是蔬菜，几乎不含脂肪，碳水化合物的含量也不高，却富含膳食纤维，吃饱后有饱腹感，常吃有利于控制体重，是宜果宜粮的减肥佳品。
kiss战女
一杯咖啡、一份面包、一首歌，聆听生活的旋律.....
kiss战女
烤虾是儿子喜欢的菜之一，这次在一杂志上看到这个做法，就尝试了一下，感觉还不错，儿子和女儿很喜欢，一大盘几乎全进了他们的肚子了。我原以为迷迭香味会很浓（我这个人受不了太浓的香味），不过还好，虾子带着淡淡的香味，连我都挺喜欢的。
elmonte
1将用盐以及橄榄油腌过的米放入压力锅。2洗泡过的江瑶柱也放入。3陈皮丝、姜丝也同时放入。4注入半锅水大火煮沸约半小时熄火。待锅内消失打开锅盖。5放入用生抽、白糖、胡椒粉腌过的瘦肉继续大火煮沸。6煮沸约二十分钟即可熄火，食用之前放少许盐。
蓝色南半球
采草莓的时候犯了一个错误，光拣完全成熟红彤彤漂亮的采了，根本没想过自己到底吃不吃得掉，除了三四斤送人之外还剩下很多很多。我吃的撑到不行还剩下一大堆，为了不浪费掉，我只能把剩下全都熬成草莓酱了。
maiwu2005
