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周末才去摘的新鲜草莓，回家后就做了这个草莓酸奶沙拉，如果在夏天，冰镇后吃，特别的舒服美味。医认为，草莓有去火、解暑、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制作用。草莓最好在饭后吃，因为其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，还有预防痔疮、肠癌的发生的作用。
薄灰
这款草莓酸奶杯、粉嫩粉嫩的、直击您的少女心、有木有？刚好桃花开了、粉色系、当背景、简直不要太美。
沙儿飞飞❉
现在正是吃草莓的季节，草莓鲜美红嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味浓郁，是水果中难得的色、香、味俱佳者，因此常被人们誉为果中皇后。草莓味甘、酸，性凉，无毒；具有润肺生津，健脾，消暑，解热，利尿，止渴的功效；主治风热咳嗽，口舌糜烂，咽喉肿毒，便秘，高血压等症。 蜂蜜是绝好的滋补品和天然药品。春季应多食用蜂蜜。蜂蜜能够在很短时间内补充给人体能量，消除人体疲劳和饥饿。改善血液的营养状况。蜂蜜不含脂肪，富含维生素、矿物质、氨基酸、酶类等，经常服用能使人精神焕发，精力充沛，记忆力提高。 酸奶我就不多说，大家都知道酸奶的
西马栀子
超简单的酸奶草莓冻，无需烘烤，Q弹的口感，酸甜的味道，真的太好吃啦！
白茶home
㊙️无需冰淇淋机❗️高颜值的草莓酸奶冰淇淋❗️甩哈根达斯几条街❗️草莓控❗️粉色控❗️嫩嫩的樱花粉㊙️夏天就要来了，天气越来越燥热，正好有些草莓，赶紧动手做了个高颜值的草莓酸奶冰激凌！酸酸甜甜的口感，入口细腻柔软，粉嫩粉嫩的，少女心瞬间爆棚????！⚠️做法超简单哦，几步轻松搞定！赶紧动手试一下吧！
亣玲
今天，咱不做复杂的菜谱啦，女王节就是要给自己放松一下，给自己来个简简单单的美食，而且还要不忘美容一下。说到美容，我就想起草莓和酸奶了，这对食材宝贝可是咱们女人美容养肤的佳品食物哦！也可以缓解疲劳和添加维生素C和补充钙质的。常饮用水果酸奶饮皮肤都水嫩水嫩的呢，女王们，我们一起来做草莓酸奶饮让自己永远貌美如花吧！
开心果子365
1烤一个戚风蛋糕片，凉透备用，用模具压出合适的大小。2两片吉利丁片用水泡软备用。3芒果肉100克入料理机打成泥、自制酸奶100克、糖20克搅拌均匀。4搅拌好的芒果泥非常细腻。5小火加热至沸腾关火。6凉至80度左右加入吉利丁片搅拌至融化，然后凉透，芒果泥准备好了。7奶油加20克糖打发微微有纹路即可。8把凉了的芒果泥倒入奶油中拌匀。9慕斯蛋糕馅准备好了，这些慕斯馅能做这样大约两个蛋糕。 或者两个小慕斯和一个这样的中等慕斯。 10草莓中间切开。11蛋糕切片。12在模具周围摆上草莓，倒入慕斯馅。13倒9分满入冰
丽制美食
草莓酸奶慕斯，每年都要做上几个，淡淡的草莓香味，超级嫩滑，大小朋友都爱吃。
如莲静心
又到了草莓季，激动~ ≧▽≦/不管是颜色，香味，口感，都让人无法抗拒，不好好折腾折腾怎么行~
虫妈小米
做个简单的小甜点给宝宝吃吧，比外面买的可健康太多啦！香香甜甜，颜值还高 赶紧动手做起来吧！适合1岁以上，或者对食材不过敏的10个月以上宝宝吃
满妈·厨房
一直大爱草莓，感觉它是一款受欢迎程度极高的水果，姑凉们一般都喜欢它。长得形状又萌又可爱，颜色还总是娇艳欲滴，用草莓做各种西点，草莓也总能与它们完美融合，真是美貌与口感俱佳。 过节聚会做一些婉约动人的草莓杯子蛋糕是再好不过了，不仅孩子们喜欢就是家里的老人也都爱不释手，而且小小的杯子蛋糕拿取也方便。 烤好的草莓酸奶杯子蛋糕本身就很貌美了，屋子里到处都弥漫着草莓香甜气息，我忍不住在没装饰奶油前就偷偷吃掉了一个，哈哈。用了自制生草莓酱做草莓奶油味道香浓可口，随心挤到草莓酸奶杯子蛋糕上，还真是锦上添花呢
苏苏爱美食
1准备好坚果仁。2奥利奥巧脆卷。3草莓和蓝莓用清水洗净。4草莓切成自己喜欢的形状，有的切丁，有的切块。5碗中倒入酸奶和草莓丁。6再倒到杯中，表面抹平。7然后把已备好的蓝莓，草莓块，奥利奥巧脆卷，坚果仁和车厘子装饰在最上层。
是甜甜呀
桑葚的季节到了，周末买了许多，用淡盐水冲洗干净就可以吃了。也用它做了甜品，颜色和味道都很好。用酸奶替代了淡奶油，热量大大降低了，口感也酸甜可口。
敏zhu
戚风蛋糕的做法就不赘述了，大家可以参考我以前的帖子。
小春
草莓总是这个季节最诱人的水果，也是甜品中运用十分广泛的原料~~ 昨晚做了一款草莓酸奶马芬，甜甜酸酸却又不腻的口感彻底征服了我， 使我一早起来又兴致勃勃地去做了一盘草莓马芬， 当那飘香的马芬出炉，一口咬下去，吃到带着特有的酸甜味的草莓粒~~~ 还有那软嫩香滑的蛋糕体~~~ 让人情不自禁地一口又一口地咬下去， 糟了，我竟然忘记拍一下蛋糕松软的组织了~~~ 而且这款竟然是超级简单的蛋糕做法哦， 只要拌一拌的操作流程是不是让你也想动动手指，过把草莓蛋糕瘾了呢？
ginfizz
加入了酸奶的戚风蛋糕别提有多美味了，家里正好是带草莓果粒的酸奶，就用了它，成品很满意，绵软可口，清新宜人，可以单独吃也可以作为奶油蛋糕的打底，都非常不错。
敏zhu
天气渐热，来一杯美味、健康、清凉、减肥又赏心悦目的自制思慕雪吧，这颜值惊艳到小伙伴儿们啦。
猫猫家的私厨
这两款曲奇的味道都非常滴不错，都用到了原味酸奶，其中一种加的是草莓香精，一种加的是椰子香精，后一种为了和前一种在颜色上区别开了就做成抹茶口味的了，没有想到的是------试吃时才发现椰子味和抹茶味那是相当相当的搭啊，椰子本身的味道是非常浓郁的，抹茶的另类小清新正好可以中和这种吃多后产生的浓郁且有点小腻的感觉---不管是在气味上还是口味上都是如此。
筷子人儿
1准备好材料，草莓洗干净。2和酸奶、椰浆一起放入料理杯3启动搅拌程序，完成！吃前拌入蜂蜜……小窍门就是这么简单！哈哈……喝的时候再拌点蜂蜜，酸酸甜甜。家里正好有椰浆，就丰富一下口感，也可以不加~表面可以撒一些奥利奥饼干碎，也可以随意装饰一下，让这杯简单的甜品更加诱人~草莓换成香蕉也可以，都很受恩泽的欢迎……
NZmom
儿子的生日。我专程给他做了他喜欢的草莓酸奶蛋糕。儿子可开心了。看到蛋糕，问我：“妈妈，是你做给我的生日蛋糕是吗？”我说：“是啊。是妈妈为你做的，峰峰喜欢吗？”“喜欢，谢谢妈妈”说完就来亲我。哈！这是我第一次为儿子做的生日蛋糕，看到他这么开心我也很高兴。
慧燕儿
买了草莓做个水果酸奶千层
金凤栖梧
草莓酸奶汁，酸酸甜甜，减肥圣品，营养美味！
诗韵墨香
1樱桃和草莓洗净备用。2坚果和苹果备用。3酸奶备用，尽量选用稠一点的哦。4苹果去皮切块，放入碗中。5淋入酸奶。6放入樱桃和草莓。7撒入坚果即可。8美美的下午茶来啦。9美味又低脂哦。小窍门水果随意搭配，喜欢皆可！祝您生活愉快！
米拉Miira
情人节到了做个爱心小食应个景~~祝大家幸福快乐、甜甜蜜蜜每一天！这个爱心酸奶慕斯是可用在情人节、七夕、生日等多个纪念日的甜品小食好吃又好看大餐后食用也很合适酸酸甜甜的非常解腻哟
咖啡。摩卡
口感酸甜，色泽鲜艳，营养丰富，来上一杯太棒了！
RLing
草莓的营养价值非常的高，对我们的身体有着很大的好处。春天天气干燥我们不妨多吃一些草莓吧。。。夏天我基本上就是用室温制作酸奶，现在室内的温度还是偏凉所以要用酸奶机来制作酸奶了。酸奶机做出的酸奶比较浓稠，我们可以添加一些自己喜欢的水果用搅拌机搅拌就可以成为一种很健康的酸奶饮料了。 酸奶能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体更易消化和吸收； 酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化的功效； 乳酸菌能减少某些致癌物质的产生，因而有防癌作用； 能抑制肠道内腐败菌的繁殖，并减弱腐败菌在肠道内产生的毒素；
西马栀子
这个春天，“莓”你不行！
米拉Miira
颜值非常高一杯酸奶草莓杯，好喝美味！
逝去的爱情
1准备所有食材 ，都是现买的食材，无需制作， 只需两个步骤即可 ，非常简单 。2将鸡蛋仔蛋糕放入杯中。3浇上酸奶， 摆入水果即可。 4成品。下午茶约起。
宸·羽
现在草莓当季又甜又好吃还很便宜，香甜的味道跟酸奶也非常配，可以打成汁给孩子喝，这样孩子可以很容易接受酸奶的味道。六个月可以全部打成泥 大一点也可以把酸奶切块或者一部分切块，也可以给孩子当早餐饮料喝六个月以上就可以给孩子适当喝酸奶，比如如实、简爱的无糖酸奶都可以喝哦关于清洗草莓，我们可以用面粉加水一起洗一下，把草莓表面的脏东西用面粉吸附掉，也可以加一点点小苏打在水里洗一洗也很不错哦
纪念旅行
看到豆亲们都在做酸奶，嘟嘟也在家尝试了一下，因为没有菌粉，所以嘟嘟直接用老酸奶作引子，做出来的酸奶非常的浓稠，相当满意，放入冰箱稍稍冷藏了一下，口感更棒，以后嘟嘟就在家自己做酸奶啦，安全健康又美味···
嘟嘟love小悠悠
1烤一个蛋糕片，切模。2草莓入料理机打成泥，加入酸奶和20克砂糖搅拌均匀。3小锅烧至沸腾后，凉至80度左右加入泡软的吉利丁片，拌匀。4过筛一次凉透。5奶油加10克糖打发略微有纹路。6把草莓泥加入奶油中拌匀。7蛋糕片入模具中。8草莓切小块儿加入。9倒入奶酪糊。10制作镜面：20克糖、80克水加热沸腾关火，稍微凉加入泡软的吉利丁片凉透。11等待奶酪已经凝固，装饰表面，浇上镜面材料。12用电吹风吹模具周围脱模。
丽制美食
减肥菜谱，好喝美味！脾胃不好的尽量少喝！因为草莓属于凉性水果，喝多容易拉肚子！切记切记！
逝去的爱情
以前做过芒果慕斯，草莓慕斯，紫薯慕斯…感觉还是这个酸奶慕斯最好吃。清清爽爽的，吃完一块还想再来一块。
雪墨飞扬
1先在8寸活底蛋糕模里铺上戚风蛋糕片，围上草莓。2淡奶油里加细砂糖，打至六分发，放入冰箱冷藏室备用。3草莓打成汁。4放入鱼胶粉，搅拌均匀，小火加热至鱼胶粉融合，关火。5将草莓汁与草莓酸奶混合搅拌均匀。6再将打发的淡奶油与5混合。7搅拌均匀。8倒入铺好蛋糕和草莓的蛋糕模里，冷藏至少3个小时，直接拿出来吃就OK了！哇哈哈……
双鱼座米屑儿
草莓酸奶饮，做法相当简单，又很营养、健康的饮品。 今天是年三十，祝大家春节快乐，新年吉祥如意~~
~汐汐~
电梯里有某个西饼屋的广告，大大的红丝绒蛋糕，与酸奶红白相间，加上鲜鲜嫩嫩的草莓，让熊孩子口水都流了出来，不就是一个蛋糕？有什么难的，看我给你做一个。金龙鱼蛋糕粉粉质细密，做出来的成品口感十分好，这次做的戚风蛋糕较以往十分松软，体积膨大，麦香味十足。
格蓝蓝
用冻干草莓来制作慕斯蛋糕省略了粉碎草莓的过程，很是方便。加入了酸奶又减低了热量，好吃不长胖呦！
孩妈美食
草莓鲜美红嫩，果肉多汁，含有特殊的浓郁水果芳香。草莓营养价值高，含丰富维生素C ，有帮助消化的功效，与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。春日草莓和菠萝是时令蔬果，富含多种维生素可多吃，适当的多吃可增强身体免疫力，预防春季感冒。此款沙拉，开胃助消化，也可补充各种维生素。
红豆厨房
前几天，小圃分享了一个巧克力雪糕做法，但很多小伙伴给小圃留言说：没有柠檬和椰子油，能不能不放？而且过程繁琐了些，还有没有更简单的？（捂脸）今天小圃，应大家要求，给大家来个不放柠檬和椰子油的，没有固体巧克力也可选择巧克力酱代替（省去融化环节），相比上一个，简单了不只一点点哦，是不是很开森？还有一个，就是很多小伙伴给小圃留言问：五珍粉是什么？在哪里可以买到？孩子吃调理脾胃效果好不好？.....等等，今天，小圃给大家简单介绍下哈其实，五珍粉就是一种粗粮谷物食品，没有那么玄乎，只是有几点与我们平时吃的食物有些不同
纯纯的早餐
1自制酸奶200ml。2草莓5个实际只用了两个半，去掉蒂、清洗干净，用厨房纸吸干表面水分。3把草莓修成心形。4草莓切1.5到2mm的厚度，注意片不要切得太厚。5把草莓片贴到杯子内壁平滑处。6加入适量的酸奶，表面用剩下的草莓片装饰。
线线3896
美味
盈太烘焙
草莓味甘、酸，性凉，无毒； 具有润肺生津，健脾，消暑，解热，利尿，止渴的功效； 主治风热咳嗽，口舌糜烂，咽喉肿毒，便秘，高血压等症。 草莓的食疗方例
范从建
1椰汁提前倒入杯中草莓洗干净备用酸奶提前准备好。2将材料倒入榨汁机榨汁。3倒入杯中。4成品图。5成品图。6成品。7成品图。8成品图。
逝去的爱情
炎炎夏日即将来领，在最美的夏天里，怎能缺少美味的冰淇淋呢！
不可取代
每天喝一小杯酸奶，可以起到美容祛班助消化的效果。我做的原味酸奶不放糖，酸酸的清香味很值得品味和体会。这么做方法简单，成功率高，而且对于血糖高的人来说，也能多一种营养的补充。对于血糖正常而且喜欢甜食的人，不妨淋上蜂蜜或者果酱，口感更丰富了。做酸奶的容器要无油，这样酸奶才能成功。如果用酸奶菌，买回来后，这菌要放在冰箱里冷冻保存！重要的事情说三遍：冷冻保存！冷冻保存！冷冻保存！这样做的目的是确保菌种不失去活性。
Meggy跳舞的苹果
1一盒酸奶备用。2草莓洗干净控水。3葡萄干和坚果备用。4草莓改刀切片。5依次摆入杯中。6加入适量酸奶。7撒入喜欢干果，随意搭配。8再来点草莓增加一下颜值。9放入葡萄干点缀。10好吃又有营养的酸奶水果杯就做好了。小窍门干果和水果随意搭配，喜欢皆可放入。祝您新年快乐！
米拉Miira
水果是对我们身体很有益的一类食物。水果营养，指水果所带有的物质营养和文化营养。普通水果含有丰富的维生素、膳食纤维等物质营养。今天来一份酸奶与水果组合的减肥食谱。
逝去的爱情
酸甜清爽，色泽诱人????
一溪月
萌萌的小兔纸，心都萌化了，中间还夹着香甜的草莓酱，都舍不得下口了肿么破，小朋友很喜欢哦～！～！～
淡如菊
很多孩子不爱喝酸奶，其实我们可以把酸奶换一换做法今天这个酸奶谷物圈口感酸酸甜甜，组合起来真的特别好吃，是1+1>2的做法，做起来也非常简单可以立马操作！来说说无糖酸奶的选择吧一般一岁以内的宝宝喝的酸奶是原味的，商场买的话，如实酸奶会比较酸，有些孩子不接受，但是也有一部分孩子很喜欢，所以也不能一概而论网上购买的话，简爱的无糖酸奶，接受度更高，但是一般商场比较少，妈妈们可以根据自己的情况选择酸奶的品种。还有一种方法就是自制，但是自制也有一定的风险，个人建议不要分瓶制作酸奶，懒人酸奶是自制酸奶里最可行的也是最安
纪念旅行
天气快热了，好喜欢吃冰激凌。超市的名牌冰激凌又贵还有好多色素。还是动手DIY又卫生又美味。
静的美食空间
把酸奶放冰箱，配上水果，太适合夏天吃了。
雨中漫步_kRsJPX
您好，请给我一杯“草莓酸奶波波冰”不要草莓，不要酸奶，要波波❤ 告别春日，进入炎热盛夏，可今年因特殊时期，不得不宅在家错过了春暖花开，轻餐国际推出这款鲜果酸奶波波茶，把春天的味道收藏进水果的新鲜，让你重新感受春日情怀～
不想开奶茶店的奶茶店主
最近好喜欢炭烧酸奶的味道，今加入草莓????和奥利奥碎，来一杯美美的草莓炭烧酸奶盆栽，好看又好吃????。
米拉Miira
天气变热了，亲们赶紧动手，做一款自己爱吃的冰点。
小尧0209
光滑细腻，酸甜好喝。
一溪月
现在的烘焙店那么多，生活很是方便。但是不知道您是否想过，吃的面包 蛋糕是否健康。在烘焙里各种添加剂多如牛毛，有不良店家为了节约成本就不考虑他人健康各种添加。如果有时间的话，还是自己给孩子做一个健康的蛋糕吃。蛋糕的制作也不是想的那么的困难，今天给介绍一款简单的戚风。并做做简单的搭配装饰提高孩子的食欲，希望您会喜欢。方子：6寸模具1个，圆模、中空均可使用
豆帝煮Man
酸甜有营养，简单又方便。
一溪月
草莓盆栽[色][色]做法非常简单~小杯子是之前吃完蛋糕留着的，还有芝麻酱瓶[鼓掌]脸老公也说太好吃了！每次翻着花样给家人做美食是我最幸福的一件事了，看着他们吃的津津有味，真的真的很幸福！
翔恩浚妈咪
