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1胡萝卜切成细丝备用2起锅烧水，水开下入海带丝，干丝，煮开即可3关火倒入胡萝卜丝烫几秒，全部倒入过凉水冷却4葱，蒜切成末备用5碗里加入两勺生抽，一勺盐，一勺白糖，一勺蚝油，一勺香油，一勺辣椒油，少许胡椒粉，搅拌均匀6倒入葱，蒜，酱汁，搅拌均匀7撒上白芝麻，香菜，搅拌均匀8装盘，开吃。
噬血gg
清蒸是最快的做法，少盐少油。
森林小花熊_lZQJ
酸酸甜甜的口味，味道来自番茄酱的甜和醋的酸。有的人制作的时候会糖，不过小美觉得番茄酱实在太甜，加糖吃会糖分摄入太多。这个讲求健康饮食的时代。
小美的美食谱
金秋九月，蟹满膏肥。比起今年推迟上市的阳澄湖大闸蟹，沿海居民们更喜欢每天新鲜上岸的海蟹，清蒸或是简单姜葱爆炒就很有味道。当然“被偏爱的都有恃无恐”，近水楼台的丰富海货足以让鲍叔“作”一般地发挥，今天沿海人们的早餐就从奢华的螃蟹粥开启吧！
海味八珍AX3k6
1准备以上食材2毛豆粒放入锅里煮5分钟3放冷水冲一下4肉沫料酒一勺，油，白胡椒少许搅拌均匀腌制一下5锅里热油倒入牛肉末，炒至变色6倒入毛豆粒，加入生抽和盐翻炒3分钟左右即可7高蛋白低脂。
南兮·人间烟火
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maggie-Tiao
要做土豪就炖肉，哈哈！其实我是拿到东北纯正大花菇想起炖肉的，太香了！好的食材就是有一种让你去制作的欲望。
森林小花熊_lZQJ
前段时间朋友请客，饭桌上有人点了这道菜，颇受大家欢迎，平时不喜吃鱼的老公都破天荒的吃了好多。于是乎，第二天我就琢磨着干脆自己做吧，买了两斤多的鱼头，剩下的汤汁还可以配面条。这道菜做法简单，请客看起来排面，不需要高超的厨艺，却能让大家对你赞不绝口，一起来看看吧。
白茶home
【仙草味道私房菜】之【苗先生的味道】????????仙草烹饪????cooking????????：白玉萝卜丸子汤????????????????????????????????????????????深秋寒冬的日子来一碗暖暖的萝卜汤暖在口中暖在心中暖在肠胃暖在心里????????????????????????????????????????????
绛姝仙草
【仙草味道私房菜】之【深秋的味道】????????仙草烹饪????cooking????????：白玉萝卜紫菜汤????????????????????????????????????????????深秋寒冬的日子来一碗暖暖的萝卜汤配上咸咸的有点淡淡腥味的紫菜佐汤暖在口中暖在心中暖在肠胃暖在心里这大概就是北京深秋的温度裹着味道????????????????????????????????????????????”
绛姝仙草
用几样都不多的食材做汤，在降温的季节喝上暖暖工作一天后的心情。
森林小花熊_lZQJ
1将鸡脯肉清洗干净。2把肉从中间平剖成两半。3用刀背轻轻将肉敲松。4把肉放进盆里，加入料酒，白胡椒和盐腌制15分钟。5准备好淀粉，鸡蛋液，面包糠，起锅烧油。6将鸡脯肉裹一层淀粉。7然后沾上鸡蛋液。8最后均匀裹上面包糠。9待油温5成热时下锅炸。全程用小火。10待鸡排定型发硬时，翻面儿继续炸。11炸至两面金黄色，捞出控油。12将炸好的鸡排切条。13装盘，一份撒上黑胡椒。14另一份切条装盘。15挤上蕃茄酱。16双份黄金炸鸡排。也可以根据个人口味加入孜然和辣椒。
圆小π
最近猪肉有些吃不起，想到早上吃面条时特别想放点肉在面里，又太麻烦，自己做了火腿肠，在冰箱里冻着，吃早餐的时候煎着吃或煮着吃也很好了●°u°● 」。
_嘴角メ轻扬
咸香下饭的香干肉丝，家里人都特别喜欢。滑嫩的肉丝配上香干，超级下饭，每次端上桌，最先吃光的就是它，而且食材简单，做起来特别方便。
白茶home
天津话是盐爆鸡丝，反香菜联盟的小伙伴们慎入喔????买了一块鸡大胸，切完觉得有点少，正好还有块儿天宝楼的猪肝，切吧切吧一块儿炒了
赛亚小能人儿
1包菜梗切薄片，姜、蒜、切丝 ，葱切段（忘了放了）。2猪肉丝加盐、淀粉、蛋清（蛋黄做了番茄蛋汤）拌匀。3坐锅、点火、倒油，油烧4成热，滑散肉丝，盛起备用。4锅中倒油，爆香姜、蒜。5倒入切好的醋包菜梗，炒匀。6倒入红薯粉丝，加入盐、胡椒翻炒。7加入剁椒炒匀。8倒入滑好的肉丝，点几滴酱油，炒匀。9加入醋泡青红椒，翻炒均匀即可。
籣草児
适合一个人赶时间的快手汤
狗窝
黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，软化血管，使血液流动动畅，减少心血管病发生。黑木耳还有较强的吸附作用，经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外。 黑木耳对胆结石、肾结石也有较好的化解功能，黑木耳的作用因为它所含的植物碱具有促进消化道、泌尿道各种腺体分泌的特性，植物碱能协同这些分泌物催化结石，润滑肠道。 黑木耳烹调菜肴，不仅菜式多样，具有香嫩爽滑、引人食欲之特点，而且有益于人体健康，是一种理想保健食品。中老年人经常食用黑木耳，或用黑木耳煮粥
籣草児
西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析，每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.5克—4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃。 西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，比同属于十字花科的白菜花高出很多。 西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效，菜花含维生素C较多，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。西兰花还含有丰富的抗坏血酸，能增强肝
籣草児
豆豉是去年回家妈妈专门给我做的，我很喜欢这个味儿，有妈妈的味道！唯一不好的就是豆豉被我大瓶转小瓶装来装去的都压的快成酱了
狗窝
