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1豆腐干切片，胡萝卜切丝。2放入盐，糖。3放入耗油，醋。4加入胡椒粉，五香粉。5放入蒜末辣椒，花生米。6放入香菜。7放入味精。8淋上香油，搅拌均匀。9爽口拌豆腐干完成。
幸运的小糯米
南极鳞虾被认为是含Omega-3最丰富的海产品！磷虾油可以作为欧米茄-3的最佳来源之一。它的好处就是能够保护咱们的心脏、血糖水平、肝、胆固醇水平、还具有抗老化性能！磷虾含有人体必需的7种氨基酸和2种半必需氨基酸，可以改善皮肤组织，增强全身的免疫系统。磷虾油含有高质量的胆碱，可以促进婴儿和儿童的大脑发育。
尖尖_实验室
小妞对鱼豆腐情有独钟，去超市就要买。单凭那口感和味道里面的成分了没有鱼~冰箱里还有春节时囤的龙利鱼，试着做了鱼豆腐，阳阳同学说和市售的没可比性~
阳阳灿烂
鲫鱼含有丰富的营养成分，如常食，益体补人。它含有蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、维生素A、B族维生素、尼克酸等。据测定，每百克黑鲫鱼中，含蛋白质高达20克，仅次于对虾；含脂肪达7克。1、鲫鱼含有丰富的蛋白质，鲫鱼汤对孕妇的好处也非常多，有催乳、下乳的作用，对母体身体恢复也有很好的补益作用，鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。2、营养学认为，鲫鱼肉中含钾离子丰富，每百克肉中含钾334毫克，可防治低钾血症，增加肌肉强
等的心跳
1猪肉切丝放入碗里加少许花雕酒（或料酒）.少许白胡椒粉.少许淀粉腌制备用。2把配料洗干净，青椒切丝.姜切丝. 蒜切片.葱花。3炒锅烧热倒入少许油，烧至三成热倒入腌好的肉丝翻炒。4炒至大约三分钟.加一点白糖一点生抽翻炒均匀.盛出备用。5另起锅烧热放少许油.倒入葱花.姜丝.蒜片翻炒出香味。6放入青椒丝翻炒至稍软。7倒入炒好的肉丝继续翻炒。8放少许盐，鸡精翻炒均匀出锅即可。9装盘。
宝宝爱爸爸
1猪肉切沫.豆腐切小块.葱花.姜丝.蒜末.鲜花椒.香菜切碎。2炒锅烧热放油.烧至三成热倒入肉沫。3肉沫翻炒至出香味.倒入葱姜蒜翻炒.加少许花雕酒。（或料酒）4把肉沫推至锅的一边，倒入郫县豆瓣酱炒出红油。5放入鲜花椒和肉沫翻炒均匀。6倒入半碗水烧开。7倒入豆腐，白胡椒粉翻炒均匀.煮大约5分钟收汁。8倒入水淀粉.味精.翻炒均匀。9出锅前撒入香菜。10装盘。小窍门因为郫县豆瓣酱里盐味已经够咸了，所以我没再放盐。
宝宝爱爸爸
1猪肉切丝放花雕酒（或料酒），白胡椒粉抓匀备用。2炒锅烧热放油倒入肉丝翻炒。3把猪肉炒至发白倒入白糖.生抽.继续翻炒出香味盛出备用。4芹菜洗净切条.提前泡发好的黑木耳，炒好的鸡蛋，和肉丝，葱花，蒜片。5炒锅烧热放油烧至三成热.倒入葱花.蒜片翻炒出香味。6倒入木耳、肉丝、翻炒。7倒入芹菜继续翻炒。8倒入鸡蛋翻炒一分钟后，倒入盐.香醋.味精.翻炒均匀即可。9装盘。10成品图。
宝宝爱爸爸
1准备食材。2将火腿、黄柿子椒，香葱，香菇均切丁。3豌豆焯水投凉控干。4鸡蛋液加少许香油打散。5锅内放油，凉油下入蛋液，然后转中大火，用筷子快速滑成碎块。6炒好的鸡蛋先盛出待用。7放入少许油，将香菇，一半的香葱末煸香，然后放入火腿略炒。8加入豌豆，适量盐，胡椒粉，翻炒均匀。9放入米饭略炒，米饭入味后加入炒好的鸡蛋翻炒均匀。10放入黄柿子椒，剩余的香葱末翻炒匀即关火。11盛出。
等的心跳
盐豆子炒鸡蛋是我家乡的一种小菜，配上老家的煎饼（或单饼）咬一口特满足.满满的家的味道????。
宝宝爱爸爸
酸菜我是用包菜腌的，味道特别好，朋友们都很喜欢。
宝宝爱爸爸
1原浆扇贝丁，冷冻前不加一滴水的。化冻洗净。2葱姜切块，不要末，要不捡出来的时候太费劲。3放葱姜。4白胡椒粉。5放白胡椒粉。6放料酒和盐。7放花椒叶，搅拌均匀。腌制入味。8腌制2小时，把葱姜花椒叶捡出来。9容器内打入一个蛋清，放面粉，搅拌均匀后一点清水。10倒入扇贝丁搅拌均匀，这样的是缺水的。11再加一点水搅拌均匀，这样即可。类似蜂蜜样的流质状态即可。12锅烧油。13七成热，放扇贝丁。14不停搅拌。15外边熟了，捞出。16继续给火，当油里的这些大气泡没了。17倒入扇贝丁复炸。18外表金黄捞出，趁热撒上椒盐
不做妖精好多年
周一，吃鸡大吉大利。选一只小嫩土鸡，懒人版做法红烧鸡不操心。
欧阳yy
快过年了，桌上怎么能没几个硬菜。在重庆四川很多地方乡宴，常用的传统菜式。相比于大酥汤，蒸制更方便，不用先摆盘搭配更便捷。在没开席前就闻到的浓郁风味，实际上就是蒸笼中蒸的烧白，大小酥等菜式混合的味道。我家乡，管不带骨裹面衣炸的瘦肉类叫大酥，带骨裹面衣炸的瘦肉类叫小酥，切肉片裹粉炸的叫小酥肉。
辰氡
地三鲜是东北菜中经典之一，百吃不厌。这道菜常见的做法是将食材全部过油，过于油腻吃起来有些负担。这种先煸后烧做法的地三鲜简单、少油、而且保留了地三鲜原有浓鲜的风味。
等的心跳
买了几包泡椒藕带，藕带是酸辣的，加入黄灯笼辣酱味道更是加倍爽辣~配上多汁鲜嫩的鸡翅。春末夏初，人时而会没有胃口，那你一定要试试，保准胃口大增！
尖尖_实验室
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块，热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅，加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿
1五花肉一条。2洗净后冷水下锅，加适量料酒煮十分钟。3准备好蒜头，姜片，桂皮，八角，辣椒干，香叶。4五花肉切块。5锅里少许油烧热，把五花肉煸炒干一点，多出来的油倒出来。6然后下入香料煸炒香。7倒两小勺老抽上色，料酒适量，两勺盐，半勺糖炒匀后下入水。8五花肉中火煮二十分钟后下入黑笋干。9一直煮至收汁，下入少许鸡精即可。
球球厨窝
经常在网上看到有人做芒果黑糯米椰汁，然而新鲜的芒果不是随时都能买到，我发现用罐头装的黄桃做这道甜点，味道一样不差，要不你也试试看吧？做法非常简单的。
冰糕
