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今天老公买回来一个菠萝，正好炒个饭吃，还不错，既有菠萝的香甜，又有米饭的软糯有孩子的家庭十分推荐，这个饭正好做的是三人份，算个家庭餐。
素素薇厨房
酸甜开胃，色香味俱全。把应季水果搬上餐桌吧。
丹丹…畅畅
1食材：菠萝（已切块）、里脊肉（已清洗切片）、鸡蛋、青红椒（已清洗切开）。2将鸡蛋打入里脊肉中，加适量的料酒。3加适量的盐。4加适量的十三香。5加2勺干淀粉。6拌匀，腌制30分钟。7随后，下入油锅中炸成金黄色，捞出。8接着，加入适量的番茄酱、加1勺白糖。9加适量的清水。10炒至酱汁浓稠。11然后，下入青红椒翻炒翻炒。12最后，合入炸好的里脊肉和菠萝翻炒翻炒即可。
花鱼儿
除了漂亮的颜色不太好意思上传，太简单了，哈哈。
丹丹…畅畅
1食材：虾仁、菠萝（已切块）。2将虾仁放在案板上用刀在背部划开去虾线。3清洗清洗捞出，控干水分。4放入盘中。5随后，加适量的料酒。6加适量的盐。7调味拌匀，腌制15分钟。8在碗中加适量的番茄沙司。9加1勺白糖。10加3勺清水。11加半勺干淀粉。12调匀。13起锅倒油烧热，下入腌制好的虾仁翻炒翻炒。14然后，合入菠萝翻炒一下。15最后，倒入调好的汁炒匀即可。
花鱼儿
菠萝饭，最早是很多年前去云南旅游时吃的，吃了一直念念不忘。后来自己也做过几次，只是没记录过，今天记录了过程就分享出来，一份美食伴着一份心情????????。
簡姐
1虾处理干净，洗净，控水。2根据自己的口味加入胡椒粉，盐，料酒抓匀腌制。3加入适量红薯淀粉抓匀，使每个虾仁都均匀地裹上一层稍厚的淀粉糊。4不粘锅预热，倒油，放入虾仁煎。5虾仁煎熟即可，不需要煎至金黄。6煎好的虾仁捞出用厨房纸吸掉多余的油。7青椒洗净切片，菠萝洗净，去掉中间的硬芯，切小块。8根据自己的口味用番茄酱，番茄膏（罐头装），白醋和糖调好碗汁，再加适量水搅拌成酸奶状。9不粘锅中加入少许油，放入青椒片翻炒。10加入菠萝块翻炒。11加入煎好的虾仁和调好的碗汁翻炒。12等到汤汁稍微变浓稠时，加入适量盐翻炒均
悦悦玉食
菠萝是果店里最常见的水果了，它的外壳就是最完美的餐具，正真的色香味俱全。
丹丹…畅畅
酸甜可口，开胃必备。
™老祖坐下小苹果是也
这个菠萝馅主要是用在派、挞和丹麦千层面包上。
线线3896
家里水果多了怎么办？烤个水果披萨吧，还记得“打卤馕”的梗吗？哈哈。
丹丹…畅畅
鸭肉和菠萝应该是好搭档，还有鸭肉粉丝煲，鸭肉冬瓜煲，菠萝咕咾肉，菠萝海鲜炒饭……酸酸甜甜的菜式，最适合南方的夏季，不会太肥腻，又能不知不觉补充优质蛋白质。菠萝可以消炎助消化，低热量，减肥的你也可以放心吃。
耗子爱上猴子
酸酸辣辣的味道，红通通的番茄色，看着心情好，吃着味道好。
丹丹…畅畅
水果入菜，让菠萝的酸甜融入西兰花中，酸甜可口，脆嫩清香。
蓝雨阳光780913
这道菜的精髓就是菠萝的香气与豆香结合。
斋厨房
严寒干燥的冬日，正是人的皮肤容易缺水的季节，皱纹会在此时悄悄地爬上你的眼角，然后向纵深延伸。 人体皮肤之所以出现皱纹，是由于皮肤细胞贮水功能发生障碍，细胞结合水的能力下降，可塑性衰减，弹性降低，黏膜干燥所致。要延缓或减少皱纹的出现，就必须摄入一些能提高结合力的胶原蛋白和弹性蛋白。 肉皮富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性，对减皱美容有特效。医圣张仲景的《伤寒论》中开列的“猪肤方”中指出猪皮有“和血脉，润肌肤”的作用，历代沿用不衰。 近年来，科学家们发现，经常食用猪皮或猪蹄
梅依旧
1韭菜洗净切段。2大葱切花，蒜切瓣。3油锅烧热，下入蛋液炒熟盛出。4油锅烧热，下入葱花和蒜瓣炒香。5下如韭菜。6下入鸡蛋翻炒，动作一定要迅速，韭菜很容易熟，调入两滴生抽，撒入盐，鸡精即可。
张董语墨
说吃的，鸡翅小MM最喜欢，不管是烤的，焖的，炖的，她都吃，今天就用蚝油做个鸡翅，味道浓郁，鲜香，还不错。
琴心剑胆
1酸菜泡洗干净。2一片叶子片成两片（为了切的丝更细一些）切成丝。3切好的酸菜丝用水投洗一遍挤干水分。4新鲜的小绿尖椒碎，葱花，蒜瓣。5油锅烧热，我用了一点油渣，下入蒜瓣炒出蒜香，下入葱花和小绿尖椒碎爆香。6入酸菜翻炒五分钟，调入少许生抽，蚝油，花椒粉，最后撒入适量盐，鸡精调味即可。
张董语墨
同事的太太是印尼归侨，家里会有些印尼的调味品，知道我喜欢做菜，有时候会拿些来给我试试。这天就拿了几包过来，介绍说怎么做。后来到了要做的时候，一项都没记住，哈哈，老了。反正调料嘛，怎么做的可以，好吃就行，对不对？嘿嘿（自我安慰下）！今天拿了包淡咖喱调料做菜，快熟的时候，发现真的很淡，只有咖喱的香味，没有一点辣味。咖喱不辣也不好吃，赶紧加了些辣椒油等调料进去，味道才好点。
琴心剑胆
