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春笋是一种营养丰富且营养价值比较高的食物，在南方比较流行。春笋的昂中含有大量的维生素C以及胡萝卜素，可以让身体的免疫力进一步得到增强，也可以帮助人体预防疾病。
祯祯宝贝
1食材：春笋、熟猪舌头。2将熟猪舌头放在案板上切成片。3将春笋剥壳洗净、捞出。4放在案板上切成片。5接着，将切好的春笋下入清水锅中焯开5——6分钟后捞出。6起锅倒油烧热，下入焯好的雷笋和切好的熟猪舌头翻炒翻炒。7然后，加适量的酱油。8加适量的盐。9加适量的味精。10调味炒匀即成。
花鱼儿
春笋是一种营养丰富且营养价值比较高的食物，在南方比较流行。春笋的昂中含有大量的维生素C以及胡萝卜素，可以让身体的免疫力进一步得到增强，也可以帮助人体预防疾病。
祯祯宝贝
院子里的荠菜又长大了几棵，采了用来配菜，有浓郁的香味。这个春天好好做了把熊猫呢，冬笋春笋轮换着吃，就是太费银子。
不做妖精好多年
阳春三月，你吃笋了吗？新鲜的春笋脆嫩爽口，清淡鲜美，合着肉片一起炒来吃，含到嘴里真是一口鲜掉眉毛！春笋含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C。春笋的蛋白质比较优越，人体必需的赖氨酸、色氨酸、苏氨酸、苯丙氨酸，以及在蛋白质代谢过程中占有重要地位的谷氨酸和有维持蛋白质构型作用的胱氨酸，都有一定的含量，为优良的保健蔬菜。所以，春笋真是春天里大自然对我们最好的馈赠！今天我就来教大家来做春笋。
糖小椰
1食材：圆素鸡、春笋。2将春笋剥壳清洗清洗捞出。3放在案板上切开。4将圆素鸡拆开包装放在案板上切开。5取平底锅置火上倒油烧热，下入切好的圆素鸡面煎一下盛出。6另锅倒油烧热，下入切好的春笋翻炒翻炒。7接着，合入煎好的圆素鸡，加适量的清水。8加适量的老抽。9加适量的盐。10加适量的白糖。11调味烧煮开。12然后，烧煮至汤汁差不多了即成。
花鱼儿
一款百搭的万能杂酱，可以下饭，可以当各种面食的馅心。
美食煮张
给少爷备了10斤面粉的鲜面条，冻在冰柜里，随吃随取。没等吃完，少爷就开学了。如果等他放暑假回来再吃，也就不新鲜了，只好我自己吃啦。花样吃面开始啦。
不做妖精好多年
1食材：春笋、鱼豆腐、青椒（已去蒂去籽清洗切开）。2将鱼豆腐拆开包装放在案板上切成片。3将春笋剥壳洗净、捞出。4放在案板上切成片。5接着，将切好的春笋下入清水锅中焯开5——6分钟后捞出。6起锅倒油烧热，下入青椒和切好的鱼豆腐翻炒翻炒至青椒断生。7然后，合入焯好的春笋翻炒一下。8最后，加适量的酱油。9加适量的盐。10加适量的味精。11调味炒匀即成。
花鱼儿
属于春天舌尖上的美食，咸香入味，鲜嫩多汁的春笋蒸咸鸡腿。
吴妈厨房
1食材：腊鸭腿（已清洗）、龙骨（已清洗焯水）、千张结、春笋。2将春笋剥壳清洗清洗捞出。3放在案板上切成滚刀块。4将腊鸭腿放在案板上剁成块。5将已焯好的龙骨下入高压锅中。6随后，加适量的清水。7加适量的料酒。8盖上盖、用中小火烧煮10分钟后关火。9焖至没气后开盖。10接着，合入剁好的腊鸭腿和切好的春笋翻动一下煮开、煮上6——7分钟。11然后，合入千张结煮上2分钟，加适量的味精。12翻匀，即成。
花鱼儿
微辣，咸鲜，春笋脆嫩，好吃下饭。
一溪月
微辣，咸香，嫩嫩的笋片，超级下饭。
一溪月
春天又到了吃笋的季节，春笋清淡鲜嫩，口感爽脆，富含大量的膳食纤维，常食可提高免疫力，减脂瘦身，健脾养胃，和腊肉一起炒简直是绝配，就像西红柿炒蛋一样经典。
阳春白雪小食光
1青椒和春笋洗净备用。2葱姜蒜，小米辣准备就绪。3腊肉煮熟备用。4所需配料改刀装盘。5春笋切薄片。6入锅中焯水捞出备用。7锅中入油烧热倒入葱姜蒜小米辣爆香，放入腊肉炒香。8放入春笋翻炒均匀。9加入五香粉，酱油炒匀。10出锅加盐调味即可。11美美的春天迎面而来。12小伙伴们一起来吧。小窍门春笋焯一下水更健康哦！祝您生活愉快！
米拉Miira
豆腐营养价值很高，而且做法多变。
88年的小厨娘
茄子含多种维生素、蛋白质、糖及矿物质。尤其是紫皮茄子，富含维生素P，维生素P能增强人体细胞间的黏着力，改善微细血管脆性，防止小血管出血。此外，茄子中的皂苷具有降低血液胆固醇的功效，与维生素P协同，可提高微血管的弹性，有利于心血管病的防治。
西马栀子
柳叶饺也叫鱼形饺，包法其实很简单：就是尾巴先捏一下，然后左右分别往里面捏，一边一下~
kiss战女
营养丰富， 味道鲜美的什锦豆腐是我家饭桌上的常客，豆腐有高蛋白，低脂肪，降血压，降血脂，降胆固醇的功效。是生熟皆可，老幼皆宜，养生摄生、益寿延年的美食佳品。不妨我们多食用一些。
西马栀子
可能我是北方人吧，，非常喜欢吃面食，饺子 包子 面条。。。。都爱吃，尤其是面条可以说是百吃不厌呢。面条是一种非常古老的食物，它起源于中国，有着源远流长的历史。面条主要用麦子面粉制作，北方人主以面食为主粮。面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等；面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。
西马栀子
