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1准备原料，豆腐一般是蒸过备用的。2热锅凉油，爆香葱碎。3放入香芹翻炒。4放入豆腐。5加盐，生抽，蚝油调味。
乐：在吃
#野菜#，紫贝，在超市看到这种菜，长得非常奇怪，看外形有点像是香椿，叶子正面是绿色，背面是紫色，查了查，才知道，应该叫紫背菜，台湾称红凤菜或红菜，海南称两色三七草，为菊科三七草属多年生草本植物，高50-100厘米，叶片上面绿色，下面干时变紫色，两面无毛，营养丰富，价值高，且紫背菜生长健壮，抗逆性强，基本上不受病虫危害，无农药污染，可做药用和菜用。
乐：在吃
吃凉皮，老感觉菜太少又不丰富，就自己动手做，多加了几样蔬菜。
乐：在吃
1豆角焯水，葱切丝，豆角切段备用。2面条上锅蒸10分钟。3热锅凉油，爆香葱丝。4加盐、生抽、蚝油调味。5加水煮开。6放入蒸过的面条。7收汁盛出。
乐：在吃
1食材：咸鸭蛋黄2豆腐3将咸鸭蛋黄拆开包装取出5个放入碟子中。4用剪刀剪碎待用。5将豆腐撕开包装倒扣在盘中，用刀划开。6随后，加点盐、鸡精。7接着，合入剪碎的咸鸭蛋黄，浇上调和油。8然后，放入蒸锅里盖上盖，上锅蒸至5——6分钟。9开盖取出。
花鱼儿
1芹菜、洋葱、胡萝卜切丝，冬笋、木耳、香菇提前浸泡焯水，切丝。2热锅凉油，爆香洋葱。3加入胡萝卜丝炒出红油。4木耳、香菇加入翻炒。5芹菜、冬笋放入翻炒均匀。6盐、生抽、蚝油调味。
乐：在吃
1食材：面筋（已撕开）。2洋葱（已清洗切成丝）。3瘦肉丝。4黑木耳（已泡发）。5将撕开的面筋用开水泡一下，待用。6将瘦肉丝加点料酒、生抽、食用油拌匀，待用。7将已泡发的黑木耳去蒂清洗一下捞出。8放在案板上切成丝，待用。9烧锅倒油烧热，下入瘦肉丝翻炒翻炒至变色，盛出。10接着，利用炒瘦肉丝的油，下入面筋、洋葱和黑木耳翻炒一下。11然后，加点生抽翻炒翻炒至洋葱断生。12最后，合入瘦肉丝翻炒一下。13加适量的盐。14调味炒匀即成。
花鱼儿
1青菜、香菇焯水备用。（香菇提前清水浸泡）。2香菇切片，葱切丝，青菜撕片。3热锅凉油，爆香葱丝。4放入香菇炒香。5加入青菜翻炒均匀。6加盐、蚝油调味。盛出。
乐：在吃
#清肠食谱#菌菇、蔬菜清炒。
乐：在吃
1鸡蛋、芹菜、木耳、香菇、豆腐炒制成馅料备用。2包饺子备用。3热锅凉油，西红柿炒出红油。4加水煮开后，下水饺，锅开后点两次凉水。5放入香菇、木耳、黄花菜丝。6加盐、蚝油、醋调味。7盛出。
乐：在吃
1南瓜切片蒸熟。2大黄米面，江米面按1：1混合均匀。3熟南瓜添加到混合好的面粉里，活面软硬适中的面团。4活成光滑、软硬适中面团，盖保鲜膜饧20分钟。5手上沾水，饧好的面拍成小园饼，热锅凉油，放入平底锅。6煎至两面金黄取出。7红小豆豆沙（红小豆提前浸泡24小时，蒸熟后捣碎，加糖、蜂蜜调味，放微波炉里蒸干水分）。8取一片南瓜饼，放上红小豆豆沙。9另一片南瓜饼盖上即可。10成品。小窍门红小豆豆沙没有捣太碎，这样吃起来还能吃到颗颗红小豆和豆沙。
乐：在吃
1食材：腐竹（已泡发）。2雪菜（已清洗）。3瘦肉丝。4在瘦肉丝中加点料酒、调和油拌匀，待用。5将已泡发的腐竹放在案板上切开，待用。6将雪菜放在案板上切碎，待用。7烧锅倒油烧热，下入瘦肉丝翻炒翻炒。8然后，合入雪菜和腐竹翻炒翻炒，加点鸡精。9炒匀，即可。
花鱼儿
1食材：丝瓜。2油面筋。3肉末。4在肉末加点料酒、盐、生抽、调和油。5调味拌匀。6随后，取油面筋挖一个小洞，塞入拌好的肉末，待用。7将丝瓜去皮清洗一下。8放在案板上切成滚刀块，待用。9接着，将塞入肉末的油面筋放入锅中，加一些水煮开，上煮三分钟。10然后，合入切好的丝瓜翻动翻动。11最后，加点盐、味精。12调味翻匀，即成。
花鱼儿
1食材：猪心（已洗净）2蒜薹（已清洗切段）3剁椒4将猪心放在案板上切成片。5放入盘中，加点料酒、胡椒粉、盐、调和油。6抓匀，待用。7随后，将蒜薹下入沸水中焯至断生捞出。8用凉水过凉，待用。9烧锅倒油烧热，下入猪心翻炒翻炒至变色。10接着，合入蒜薹和剁椒翻炒一下。11然后，加点鸡精。12炒匀，即可。
花鱼儿
1食材：韭菜芽。2猪心（已洗净）。3将韭菜芽洗净捞出。4放在案板上切成段，待用。5将猪心放在案板上切成片。6放入盘中，加点料酒、盐、鸡精、调和油抓匀。7烧锅倒油烧热，下入猪心翻炒翻炒至变色。8接着，合入韭菜芽翻炒翻炒。9然后，加点盐、鸡精。10调味炒匀，即可。
花鱼儿
1辅料：面条、香葱、香菜、辣椒油。2将羊肝、肺、肠、羊头肉切片，洗净。3下入开水锅内稍煮一下，焯出血沫。4锅置火上加适量清水、葱段、姜片，连同花椒、八角、盐一起放入锅内。5待水烧开后，放入主料煮沸。6撇出浮沫，改至小火炖煮。7炖1小时左右调入适量盐。8直至炖烂为止。9香葱洗净切段、香菜切末、辣椒粉与花椒制成辣椒油备用。10将面条煮熟，挑入碗中。11面碗中加入羊杂、浇上羊杂原汤。12撒上香葱、香菜末，依个人口味浇上辣椒油、胡椒粉即可。
kiss战女
1烧热锅倒入橄榄油把腌好的猪肉倒入。2中火翻炒将熟为止。3倒入XO酱以及两小勺水继续翻炒。4转大火把切成段的蒜苔倒入。5翻炒均匀放少许盐、白糖、胡椒粉。6汁快收干的时候勾生粉芡即可。
蓝色南半球
1猪肉与鸡骨先焯过凉河。2把切好的红萝卜放入压力锅里。3放入绿豆。4放入陈皮与姜。5放入焯过水的猪肉与鸡骨。6放入海带注入大半锅清水大火煮沸约二十分钟转小火十分钟熄火。7喝之前打开锅加热，同时放盐胡椒粉以及少许鸡精调味即可。
蓝色南半球
1芹菜摘洗干净，过热水淖一下。2切成碎末。3猪肉切碎，放入料酒、酱油、甜面酱拌匀。4放入芹菜、葱、姜末调匀。5放入香菇末、油、盐、胡椒粉、味精调匀。6面团中加入白糖、黑芝麻。7揉匀饧10分钟。8搓成长条，切成每个50克的剂子，按扁。9擀成薄皮。10放上肉馅包起来，即成包子。11放入蒸笼，凉水下锅，大火烧开25分钟即熟。焖3分钟出锅。12稍晾放入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1将西葫芦洗净。2切开去瓤。3切成薄片。4葱、姜、蒜切碎。5锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒。6放入西葫片翻炒。7放入调味酱油和盐翻炒。8放入味精调味即可。9盛入盘中，即可享用。
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